我們都知道負(fù)面情緒不好，它不僅影響孩子的身心健康，還會(huì)影響家庭的親子關(guān)系。作為父母應(yīng)該積極的調(diào)整自己的教育方式，幫助孩子從負(fù)面情緒中解脫出來(lái)，找到適合孩子的方式，教會(huì)孩子排解負(fù)面情緒。

孩子負(fù)面情緒如何排解

1、肯定正向的性格和品格

有些懷有高期望值的家長(zhǎng)和老師，目光通?？吹胶⒆拥娜秉c(diǎn)大過(guò)于優(yōu)點(diǎn)，總是能發(fā)現(xiàn)孩子身上各種能力的不足，卻忽視孩子的優(yōu)點(diǎn)。

如果我們能及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)，并將它放大，及時(shí)給出肯定，孩子自然就會(huì)朝這些好的方向去發(fā)展。

2、培養(yǎng)興趣愛(ài)好

給孩子多培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好的作用，除了益智、陶冶情操、休閑等，它還可以像一個(gè)心靈上的朋友一樣，讓人在歡樂(lè)時(shí)去跟它分享、憂傷時(shí)跟它傾訴。它或許還能給人提供一個(gè)新的身份，讓你有更豐富的人生體驗(yàn)。

3、不做情緒綁架

讓孩子看到他不好的行為會(huì)有怎樣的不好的結(jié)果，讓他對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)，而不是對(duì)家長(zhǎng)的情緒負(fù)責(zé)。

教給孩子，對(duì)自己的行為和情緒負(fù)責(zé)。而我們成人也是，也要對(duì)自己的情緒負(fù)責(zé)。

4、給孩子處理消極情緒的機(jī)會(huì)

當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)孩子有點(diǎn)情緒，可能會(huì)發(fā)作時(shí)，如果他不需要我們的幫助，那我們可以找個(gè)借口躲開(kāi)。有時(shí)當(dāng)我們離開(kāi)后，孩子自己很快也就沒(méi)事了。

5、幫孩子學(xué)習(xí)處理消極情緒的辦法

宣泄消極情緒的辦法有很多，我們要幫助孩子去選擇適合自己的正確的宣泄方式：比如打沙發(fā)、打枕頭、撕紙；傾訴法：找人聊天、隨意畫(huà)畫(huà)；鎮(zhèn)靜法：數(shù)數(shù)、深呼吸；轉(zhuǎn)移法：看景色、聽(tīng)歌、運(yùn)動(dòng)等。

6、接受孩子的消極情緒

對(duì)于孩子的消極情緒，我們不要去否認(rèn)、壓制、貶低、懷疑，不要說(shuō)“這有什么可怕的”“你不應(yīng)該感到失望”“你沒(méi)有理由生氣”等等，而是要幫助孩子去接受、識(shí)別，然后再教他們處理辦法。