考試的目的是為了檢測孩子近期學習的情況，這樣家長和老師也能夠更好的調整教學方案。但是隨著時代的發展，越來越多的家長把孩子當作攀比炫耀的籌碼，這不僅給孩子帶來了過高的壓力，還會造成高中孩子考試緊張的情況。那么對于孩子考前焦慮的情緒，家長應該怎么引導？

高中孩子考試緊張怎么安撫

1、我們大腦本身有很大的能量，只是很多時候我們無法挖掘出來，考前緊張的時候，就運用勻速呼吸法，在每次呼氣的時候，都告訴自己，默默地暗示，每次的呼氣，我的焦慮，緊張都會隨著呼氣而漸漸消失，每次吸氣，都會讓我們更加的放松。

2、睡眠不充足，會導致情緒不穩定，從而導致考試緊張，因此，考試前一定要合理的安排好作息時間，要有至少8小時的睡眠，這樣才能精神飽滿的面對考試，避免產生緊張的情緒。

3、有些家長怕“影響孩子”而減少了孩子與家人親友的交流，其實這些做法，忽略了孩子的內心需求，孩子的煩惱和心聲無處可訴，無形之中給孩子帶來了更大的壓力?？荚嚽耙芯土暎且膊灰^于疏遠外界，要給孩子一定的交往機會，讓孩子有地方宣泄壓力。

4、考試之前，大腦必須得到充分的休息，養足精神，貯存大腦能量，才能在考試中為思考、回憶、邏輯、推理和創造性思維等提供有力的精神保障。所以考生在考試前必須根據自己的個人習慣和身心狀態調整好睡眠時間，保證有良好充足的睡眠，不要一味為了復習而讓大腦負荷，疲憊。

5、高中孩子家長要及時了解孩子的學習情況以及學習狀態。根據相關信息，輔助孩子制定相關的學習目標，目標要符合孩子的實際情況，不能過大或者偏低。很多家長容易犯的錯誤是給孩子過大的期望，讓孩子產生壓力，這個時候就要降低期望值，減少孩子的壓力。

孩子考試沒考好家長該怎么鼓勵

第一、讓孩子先總結自己沒考好的原因，家長再了解下試卷，是試卷的難度大，還是學過的知識孩子不會做，或者是考試緊張粗心導致的，家長再來應對。

第二、孩子對沒考好的反應怎樣，如果考試緊張沒考好，孩子的情緒已經很低落了，家長這時不要再責罵孩子了，家長的責罵會讓孩子更沮喪，適當的鼓勵孩子，培養孩子的學習興趣。

第三、幫助孩子樹立正確的考試觀，家長一定要告訴孩子，學習不可能一直是直線上升，有時會遭遇瓶頸，止步不前，這很正常 。但只要你堅持不懈，不放棄努力，最終能收獲成功的果實。

第四、在學習上暫時遇到了困難，別灰心，問題是可以解決的，爸爸媽媽愿意幫助你渡過學習的難關。孩子考試沒考好，不要灰心喪氣，要結合孩子的實際，找準關鍵，積極采取應對措施，幫助孩子走出學習上的低谷，你就是一個合格的家長了。

孩子考試抄襲怎么教育

1、家長要和高中孩子平等地看待考試作弊的后果，不要把責任完全歸咎于孩子身上。在孩子認識到自己的錯誤后，家長更應該適時鼓勵孩子，讓孩子重拾自己的自信心。

2、家長平時要多關心孩子，在孩子努力的時候，不管有沒有成效都應該鼓勵孩子；在發現孩子犯錯時，家長不應該只有批評，畢竟批評的目的只是讓孩子改正錯誤，所以孩子犯錯誤的時候重點應該在于如何幫助孩子分析錯誤改正錯誤上。

3、父母必須讓孩子通過接受相應的懲罰，意識到抄襲作業是種錯誤的行為。如果沒有這個步驟，那些自尊性并不強的孩子，還會繼續抄襲行為。但是懲罰也需要講究策略。有的父母采用罰站、不許吃飯等方法，不但起不到作用，反而激怒了孩子，使得前面所有的努力都白費。