“君子之學(xué)貴一，一則明，明則有功”，這句話告誡我們做事要注意力集中，不能三心二意。現(xiàn)在很多孩子的專(zhuān)注力比較差，經(jīng)常出現(xiàn)學(xué)習(xí)時(shí)候跑神的情況，這樣的習(xí)慣是難以取得優(yōu)秀的成績(jī)的，所以各位家長(zhǎng)在日常生活中要訓(xùn)練孩子的注意力，讓他們能夠投入其中。

讓孩子注意力集中的訓(xùn)練方法

1、可以讓孩子安靜的坐下來(lái)玩一玩游戲，比如壘一下積木，或者試玩一下拼圖，這些都是很好的鍛煉專(zhuān)注力的方法。也可以坐在這里聽(tīng)一聽(tīng)音樂(lè)，或者看一看書(shū)，尤其是看童話故事或者世界名著，這些方法都能夠提高孩子的注意力水平，鍛煉孩子的專(zhuān)注能力。

2、也可以做運(yùn)動(dòng)提高孩子的專(zhuān)注力，比如打乒乓球、游泳、打羽毛球、跑步等等，每次20-40分鐘左右。既是游戲又是運(yùn)動(dòng)，可以很好的提高孩子的注意力，讓孩子專(zhuān)注于一件事情上面。

3、不要分散孩子的注意力。孩子學(xué)習(xí)或讀書(shū)的時(shí)候，不要經(jīng)常叫孩子，也不要弄出很多的聲音來(lái)吸引孩子，否則很容易讓孩子分散自己的注意力，這對(duì)他注意力的培養(yǎng)非常不好，也容易讓孩子養(yǎng)成三心二意的習(xí)慣。

4、多讓孩子自主讀書(shū)。一個(gè)人的習(xí)慣要養(yǎng)成，是需要時(shí)間和自身的意志力的。因此要讓孩子自主做一些事情，這樣才能更好的培養(yǎng)專(zhuān)注力。比如讀書(shū)，如果他自己能安排好自己的學(xué)習(xí)、讀書(shū)時(shí)間，并且能按時(shí)完成，這樣孩子就能學(xué)習(xí)到很多知識(shí)，這對(duì)于孩子的專(zhuān)注力是有很大的幫助。

5、平時(shí)多鼓勵(lì)，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專(zhuān)注于做他的小手工制作或觀察小動(dòng)物而忘記了吃飯時(shí)，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時(shí)，就是在無(wú)意中培養(yǎng)自己的注意力呢。

6、要盡量減少對(duì)孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺(jué)到他是時(shí)間的主人。教孩子學(xué)會(huì)分配時(shí)間，當(dāng)他在相對(duì)短的時(shí)間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時(shí)間做其他事情。孩子學(xué)人自己掌控時(shí)間，有成功的感覺(jué)，做事會(huì)更加自信。

7、讓孩子學(xué)習(xí)的內(nèi)容難易適度。太難太易都不能引起孩子的學(xué)習(xí)興趣，因而也就難以集中注意。了解孩子的能力和要求：根據(jù)孩子的能力，給他們安排一些力所能及的事干，不要作不切實(shí)際的要求。

8、輔導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)的方法要多樣化。單調(diào)的方法最容易使孩子感到乏味疲勞，從而渙散注意力。提高孩子的注意力要與培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)相結(jié)合，不能孤立進(jìn)行。因?yàn)閷?duì)一些缺乏興趣，而又必須去做的事情就需要意志努力去維持注意。所以，你要經(jīng)常鼓勵(lì)孩子克服困難去完成一定的任務(wù)，養(yǎng)成要干一件事就一定要干到底的習(xí)慣。

9、增強(qiáng)孩子的責(zé)任感。這與注意力有什么關(guān)系呢？我們知道，無(wú)論何人，如果對(duì)從事的工作缺乏責(zé)任感，工作時(shí)就會(huì)心猿意馬，思想開(kāi)小差。紡織工人如果這樣，會(huì)出疵布；車(chē)工如此，就會(huì)產(chǎn)出廢品；學(xué)生如此，就會(huì)學(xué)不好功課。

10、人的注意資源是有限的，分配在性質(zhì)不同的事情上面，會(huì)嚴(yán)重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過(guò)程中，同時(shí)進(jìn)行多件事情，會(huì)損害注意的有效集中。所以，哪怕當(dāng)孩子玩兒玩具的時(shí)候，也要關(guān)掉電視機(jī)；做作業(yè)的時(shí)候，不要放音樂(lè)。

孩子懶散注意力不集中怎么辦

第一、不要為了讓孩子多學(xué)習(xí)一些知識(shí)，而讓孩子長(zhǎng)時(shí)間的看書(shū)、學(xué)習(xí)、寫(xiě)作業(yè)等，因?yàn)橐欢昙?jí)的孩子專(zhuān)注時(shí)間很短，一般不會(huì)超過(guò)15分鐘，所以當(dāng)孩子學(xué)習(xí)15分鐘后，可以讓孩子適當(dāng)?shù)男菹ⅲ駝t會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)頻頻走神的情況，這樣也會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率的下降。

第二、小孩學(xué)習(xí)注意力不集中時(shí)，父母要給孩子營(yíng)造一個(gè)比較干凈的環(huán)境。書(shū)桌上不擺放雜物和學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的東西。在孩子學(xué)習(xí)過(guò)程中，家長(zhǎng)不要去干擾孩子。

第三、控制兒童對(duì)電子產(chǎn)品使用。據(jù)有關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常看快節(jié)奏電視節(jié)目的孩子，在專(zhuān)注力上比沒(méi)有看這么多電視節(jié)目的孩子的專(zhuān)注力差得多。

孩子寫(xiě)作業(yè)粗心大意怎么改善

寫(xiě)作業(yè)的過(guò)程需要孩子的大腦保持高度的集中，如果這個(gè)時(shí)候三心二意，那么就很容易出現(xiàn)錯(cuò)誤，所以家長(zhǎng)在發(fā)現(xiàn)孩子馬虎大意的時(shí)候應(yīng)該怎么引導(dǎo)呢？

方法1：家長(zhǎng)可以用獎(jiǎng)勵(lì)來(lái)幫孩子改正粗心的毛病。比如只要他認(rèn)真仔細(xì)地完成了學(xué)習(xí)任務(wù)，就可以鼓勵(lì)孩子“你今天學(xué)習(xí)時(shí)非常專(zhuān)注，認(rèn)真仔細(xì)，媽媽為你的學(xué)習(xí)態(tài)度點(diǎn)贊”。

方法2：面對(duì)孩子的粗心，總是批評(píng)孩子，這不僅解決不了實(shí)際問(wèn)題，還會(huì)打擊孩子的自尊心，家長(zhǎng)要拿出更多的耐心和寬容，幫助孩子找到“粗心點(diǎn)”，千萬(wàn)不要瞎指揮、亂批評(píng)，更不要期望一蹴而就。

方法3：引導(dǎo)學(xué)生在審題過(guò)程中，用鉛筆“圈”出題目中的特殊地方，如單位、特殊數(shù)字、關(guān)鍵字等等，以起到警示作用。另外，如果題目較長(zhǎng)，還需要學(xué)生重新審題，以避免存心問(wèn)題的發(fā)生。