孩子的注意力如果不集中的話，我們可以對孩子進行一些訓練，比如說陪孩子練字或者專注的看書，讓孩子能夠坐定，同時保持高度的注意力，養成習慣以后自然就好了。

孩子注意力不集中的訓練方法

1、建立有規律的作息時間。注意力不集中的孩子易放松心情，可以設置嚴格的作息時間，幫助他們建立規律的生活習慣，給他們更有效的就寢時間，保證他們充足的睡眠來幫助他們更集中精力處理事情。

2、進行定時適當的休息和活動。注意力不集中的孩子經常會因為精力不集中而興奮的狀態，可定時的放松活動可以幫助釋放身心的壓力，放松自己的身心，恢復注意力。

3、嚴格限制媒體時間。避免電子產品干擾孩子們的注意力，有效的控制孩子使用電子產品的時間，健康的約束對孩子們的注意力狀態有積極的作用。

4、鼓勵孩子注意力集中。可以將學習的過程定義為一種挑戰，當孩子可以按時完成任務時可以給予表揚獎勵，讓孩子感受集中注意力完成任務的成就感。

孩子注意力不集中是什么原因造成的

首先就是環境的影響。如果孩子長期的生存在一個熱鬧的環境里面，注意力是很難集中的。在一個熱鬧的環境里，誘人的因素也會很多，孩子是很難對一個事物集中精神的。

其次就是生活習慣的影響。孩子如果有熬夜的習慣，那么他的注意力通常也是不集中的。孩子經常性的熬夜，就會造成孩子白天干什么事情都會無精打采，所以對任何一件事都是沒有集中注意力的。

再次就是父母的影響。小的時候父母總會給孩子報各種興趣班，孩子根本就沒有選擇的余地，所以孩子們就只能被迫接受，但是這種接受并不代表孩子內心真正的接受，所以孩子們在眾多任務之中就會三心二意，就會不集中，這樣時間一長，孩子在學習上也會三心二意。

孩子注意力不集中帶來的后果

1、你會發現孩子在做作業的時候速度過慢，寫個字本來只要幾秒就能完成的事，但是他可以需要幾十秒甚至幾分鐘。

2、不愿意動腦筋，遇到事情不會自己去思考解決，比如做作業不愿意動腦子，只想著抄，遇到事情總是詢問大人的意見。

3、直接影響孩子的思維敏捷性。

所以當孩子出現以上行為，家長就該注意了！孩子的注意力不是天生的，是靠后天培養的。