青少年沉迷游戲的比例非常高，但是青少年正是風華正茂的年紀，應該為了自己的理想和目標而奮斗。家長看到自己孩子整日沉迷游戲而痛心不已。家長應該先找到青少年沉迷游戲的原因，再對癥下藥。

青少年為什么會沉迷游戲

1、青春期的影響

青少年的心理發展處于不平衡狀態，不穩定的心理狀態會使孩子感到痛苦而迷茫。當他無法獲得途徑發泄自己心中的痛苦時，就會通過游戲去宣泄心中的痛苦。

2、孩子缺乏緩解壓力的方法

孩子承受著學業的壓力，各方面都給青少年更高的要求和期待，但社會、家長和學校都不能幫助孩子調整心態，釋放種種壓力，孩子就會通過游戲逃避問題、轉移壓力。

3、孩子和家長溝通不暢

青少年和家長之間溝通不暢，親子關系僵硬，阻礙了孩子與父母之間的情感交流，導致孩子只能通過游戲尋求情感支持。

4、在游戲中釋放現實中不滿

孩子通過游戲，釋放了很多對于對家庭，對同學和學業的不滿。在游戲的抗擊中釋放自己的攻擊性。

5、家庭教育不當

有些父母經常在家吵架，忙于工作，很少陪伴孩子，不了解青少年心理，更加不懂得如何教育，這就會導致親子之間的關系越來越疏遠，孩子就會在游戲中尋找成就感、滿足感。

6、逃避現實

大部分沉迷游戲的青少年，他們生活中的其他方面都是非常不好的，比如父母關系不良、家庭氛圍不好、自身成績較差等，所以會想在虛擬世界中去獲得成就。

青少年沉迷游戲的對策

首先，要耐心傾聽孩子的感受，了解孩子沉迷游戲的真實原因。

現實中很多家長遇到孩子沉迷游戲，就會采取粗暴的對待方式。這樣只會對孩子造成傷害，激化親子矛盾。家長真正該做的就是傾聽孩子的內心，了解孩子沉迷游戲的真實原因。

其次，要保持親子關系融洽。

家長要把自己放在與孩子平等的位置上，不用父母的權威壓人。平時可以平時抽空與孩子閑聊一下，不要命令式對話，不要對孩子實施暴力管教。最后多與孩子一起戶外旅游或者合作一些手工藝品等，都是促進親子關系的好方法。

最后，幫孩子培養愛好或特長，轉移注意力。

家長要了解孩子的想法和喜好，有意識地引導他多去做自己喜歡做的事情，培養一些愛好。幫助他找些志同道合的朋友一起探索學習。把精力都放在愛好上了，自然不會沉迷于網絡游戲了。