孩子在學習期間出現焦慮是令家長很頭疼的，這時處理好孩子的情緒就是很關鍵的，我們要注意引導好孩子的情緒，并再適當教會孩子一些放輕松的方法，才能有效緩解孩子的情緒，那么若孩子出現焦慮情緒家長如何處理呢？

若孩子出現焦慮情緒家長如何處理

1、傾聽孩子的想法

這時就要找個孩子放松的時間，和孩子聊聊近期這段時間的狀態，從聊天當中去感受孩子感覺到的壓力。同時從側面去告訴孩子，這些情緒的存在是很正常的，只是不能讓他們長時間的困擾我們，幫助孩子正確看到自己的負面情緒。

這時就可以告訴孩子：當你們若有感覺到無助的時候，就可以找父母傾訴，而我們就可以做他們最為忠實的觀眾幫助他們。

2、理性的去幫助孩子

理性的家長會給孩子分析問題，感性的家長總是不斷地給孩子輸送不良的情緒，因此家長在面對孩子的時候，需要更加理性地幫助孩子，傾聽孩子內心的聲音，讓他們真正地快樂起來。所有的父母都希望自己的孩子是快樂的，希望他們在成長的道路上可以堅強地面對一切的問題。

3、學會給孩子減壓

現代很多孩子出現焦慮情緒多半是學習壓力過大導致的，特別是對于還沒有完全適應學校生活的孩子來說，出現這種情況可能就更加明顯一些，孩子就很容易出現對學習沒有興趣，意識不夠堅強。而做父母的就不能給孩子太多精神壓力，我們需要給他適當的任務，給予合理的期待，這樣也有利于孩子的健康成長。

4、為孩子創造良好的家庭環境

家庭環境永遠是孩子的天然課堂，而作為父母，則是孩子最早的啟蒙老師。孩子整體素質的基礎，是從小在父母身邊耳濡目染、潛移默化熏陶形成的。因此，要想把有焦慮情緒的孩子培養成自信、豁達、活潑、開朗的人，就要為孩子營造一個良好的家庭環境。

5、教孩子自我放松的方法

一直就有些孩子，他們一碰到考試就不知所措，一副天要塌下來的樣子，對待這類孩子，你不妨教給孩子一些自我放松的方法，比如讓孩子在感到緊張時，做做深呼吸，使自己的心情慢慢平靜下來；或者讓孩子在考試前在校園內走走，這些都有助于孩子放松。