分離焦慮并不僅僅出現在幼兒園大班，很多孩子都面臨著這樣的問題，家長應該扮演“扶持者”的角色幫助孩子盡快度過這樣的特殊時期。為了讓孩子能夠消除這樣的困擾，必要的溝通是不可或缺的，家長在交流中應起到好榜樣的作用，千萬不要用極端的訓斥方式，這樣只會適得其反，那么家長如何幫助孩子度過分離焦慮期呢？

家長如何幫助孩子度過分離焦慮期？

一、培養孩子獨處的經驗和能力。

讓孩子獨處，并不是意指丟下他一人，讓他真正的“獨處”，而是在喂過奶、換過尿片之后，把孩子安頓在媽媽的房間里，或客廳中，讓他自己玩。只要他能專注于自己的活動，父母都不要去打攪他。萬一孩子遭遇挫折，也盡量讓他自己面對。當孩子脫離幼稚期，行為能力逐漸發展成熟時，會慢慢表現獨立的傾向。

二、平時要給予孩子足夠的安全感。

家長需要經常給予孩子高質量陪伴（比如一起投入地玩游戲），大人要以身作則，盡量實事求是，不要去欺騙、嚇唬孩子，說話算話，給孩子足夠尊重，而且要自孩子出生以后就一直長期堅持這些原則，這樣，孩子才能產生足夠的安全感，對于分離才不會過度焦慮。家長需要幫助孩子進行心理疏導，通過溝通和交流的方式，讓孩子盡可能的消除不良情緒。這對改善幼兒焦慮癥可以起到一定的作用，能減輕兒童焦慮情緒。

三、轉移目標。

當寶寶有分離焦慮出現時，接替者可采取轉移目標的方式，讓孩子轉移對父母的思念，如抱他去找他喜歡的動物，像小狗、小貓、音樂。選擇一些輕音樂，對大腦神經有促進作用，并且可以消除皮膚孩子的不良情緒。做游戲。家長可以通過和孩子做游戲的方式，轉移孩子的注意力。并且在玩游戲的過程當中，還可以興奮孩子的大腦，令孩子的身心保持愉悅，從而控制孩子的不良情緒。

四、給予認同和擁抱。

當孩子有分離焦慮哭得很傷心時，接替者可采取擁抱的方式，抱著孩子、拍拍他的背，和他說說話，讓他了解你知道他很傷心，你和他是同一線上的，你可以陪他、幫他打電話給媽媽，給孩子充分的安全感。家長可以幫助孩子克服困難，樹立信心，培養其開朗的性格。