如何應對孩子的焦慮？面對焦慮的孩子，首先要找出孩子為什么焦慮的原因，一方面來自于孩子自身；一方面來自于外界的壓力。這時候，作為家長應該要以身作則，要學會控制自己的情緒，如果經常出現暴躁焦慮就會影響到孩子。做家長的平時要盡可能的抽時間多陪陪，多用心觀察孩子。從小培養他們樂觀的心態，積極的人生觀，引導孩子正確的認知自己，幫助孩子解決成長過程中，遇到的困惑和煩惱，勇敢的面對問題。

如何應對孩子的焦慮？

1、多和孩子進行交流和溝通。找出孩子焦慮的原因，與孩子談談心，帶孩子去不同的環境散散心，減輕孩子的焦慮感。

2、給孩子安全感。孩子的焦慮情緒大多時候是因為缺乏安全感，沒能夠獲得足夠的關愛。現在社會競爭壓力大，家長們通常忙于自己的工作事業，疏忽了對孩子的關心，照顧。這也讓一些孩子感到，焦慮和沮喪。缺乏父母的陪伴和關愛會讓孩子感到沒有安全感，所以在平時遇到一點小問題都會感到焦慮。

3、培養孩子的心理適應能力。面對焦慮的孩子，父母可以經常帶孩子出去散散心，學會傾聽孩子內心的想法，跟著他們一起做一些減壓運動，這樣可以幫助孩子增強自身的抗焦慮的能力，也有利于孩子身體及心理的健康成長。

4、學會給孩子減壓。現代很多孩子出現焦慮癥多半是學習壓力過大導致的，特別是對于還沒有完全適應學校生活的孩子來說，出現這種癥狀就更加明顯一些，孩子就很容易出現對學習沒有興趣，意識不夠堅強。做父母的不能給孩子太多精神壓力，給他適當的任務，給予合理的期待，這樣也有利于孩子健康成長。

5、讓孩子聽聽舒緩的音樂。很多時候孩子和大人一樣承受的壓力比較大，而適當的聽一些較為舒緩柔和的音樂，對于大腦的神經有很好的作用，對于不良情緒也具有消除的功效。

6、多和兒童做游戲。玩是孩子的天性，而家長應該注意多花一些時間陪孩子玩一玩，做一些游戲，在游戲當中孩子的大腦能夠得到興奮，身心會變得更為愉悅，能防止焦慮癥持續惡化。

7、求助于心理醫生，聽去心理醫生的建議。孩子患上焦慮癥之后，家長也不要過于著急，應該采取多個方面的措施，幫助孩子調節改善，藥物治療很多時候非常有必要，而且要按療程去給孩子治療，另外其他方面的做法也是家長需要積極去配合孩子去做的，多個方法綜合運用才能讓孩子盡快走出焦慮癥。