家長如何應對孩子沉迷電子產品？首先家長要做一個好榜樣，那就是自己不沉迷于電子產品！下班回家把電子產品收起來，可以陪陪孩子學習，做做游戲，玩玩具！

家長如何應對孩子沉迷電子產品

1、限制時間

孩子的自我約束能力太弱，家長必須對孩子玩耍電子產品的時間做出明確的限定，在一開始就要跟孩子表面態度，確定規則后不能輕易變來變去，不要讓孩子覺得可以討價還價。長時間使用手機對兒童的生長發育不利，尤其是對人體眼睛的傷害最大；長時間低頭看視頻、玩游戲可能導致手指發育畸形，對頸椎也會帶來很大傷害。

2、家長要做好榜樣

家長是孩子的榜樣，在孩子面前家長要樹立一個好形象，不要在家里當著孩子的面玩手機。如果家長在家玩手機游戲，無疑就會吸引孩子過來看，引起孩子的注意力和好奇心，孩子自然也會模仿和學習家長。

3、增加戶外活動

父母應該盡量空出時間，與孩子一起在大自然下奔跑，放下手機，忘卻電子產品。只有真心地陪伴孩子，主動關心和靠近孩子，才能讓孩子在愛的守護下，獲得真正意義上的快樂，忘卻虛擬世界帶來的“美好”。愿每個家長，都能用愛和陪伴填充孩子的心靈。

4、協商規則，合理使用

制定規則時，一定要讓孩子參與進來，與家長一起討論，不但能增加他的參與感，而且孩子自己參與制定的規則，他便會主動遵守。

規則須公平與尊重，既要規范孩子，也應對家長提出要求，家長違規了，也要接受相應的懲罰。只有家長以身作則才會令孩子更加信服，孩子也才會更好地去執行規則內容。

家長不要只盲目責怪批評，要理解并接受規則在執行過程中可能會不順利，并且要適當地積極干預，友情提醒，有時候也要對規則做出適當的調整。