不管是什么原因導致孩子上課走神，無法集中注意力聽課，家長都應該用心幫孩子找原因，找方法，不是一味的指責。只要找到的原因，就一定能解決問題。

孩子上課容易發呆走神是什么原因

1、孩子睡眠不足。班上有個孩子，經常打游戲到深夜，然后上課時神情恍惚，有一次叫他回答問題，他還在傻笑，以為老師叫的是別人。睡眠不足嚴重影響孩子聽課效果，引起注意力分散，上課走神。

2、孩子聽不懂上課內容。發現班上不認真聽課的孩子，有個共同的特征：對老師上的課聽不懂。一方面可能是老師講的課不生動，沒有引起他的興趣或者說他的興趣點不在這個科目上；另一方面也可能是學生基礎薄弱，對老師講課的內容，難以消化吸收。

3、家庭變故。這主要體現在平時上課比較認真的孩子，一反常態注意力不集中了，多半是家里遭受什么變故。比如說父母吵架頻繁或者他們在鬧離婚，影響了孩子的心情。

避免孩子上課走神的幾個妙招

1、要有合理的作息規律。早起早睡，避免熬夜。充足的睡眠，飽滿的精神是提高效率的基本要求。

2、保證充足的營養。一定程度上來說，高中還是很辛苦的，所以必須在營養上要多注意。營養跟不上，容易導致疲乏，犯困，從而注意力不集中。

3、心理暗示。上一門課前，心里暗示自己，這門課很重要，要充滿熱情的去學習。

4、少關注與學習無關的，心里不要有太多雜念。該玩的時候痛快玩，該學習的時候認真的學習。

5、培養興趣很重要。很多學生上課走神的原因是對這門學科不感興趣，久而久之，上課習慣性走神。要從點滴中培養興趣，比如要求自己按時打筆記，跟上學習進度。這樣就不走神了。

6、樹立明確的學習目標。有目標才有動力，才能珍惜課堂中的每一分鐘去學習，為鑒定的目標而樂此不疲。

提升孩子專注力的小建議

1、給孩子營造一個安心的環境

整潔安靜的環境能夠讓孩子安心。比如，讓寶寶在安靜的地方看書，周圍避免擺放過多玩具或者容易發出聲響的東西；把電視、音響關起來；寶寶專心玩玩具的時候，不要急著指導，或者再拿別的玩具逗他。

2、拆分任務、分階段完成

有時候，不是孩子容易被外界刺激影響注意力，而是孩子對要做的事情沒興趣、任務難度大，比如要做的作業太多，思緒混亂，不知從何下手。

在這種情況下，父母可以和孩子商量著做好計劃，將總任務拆分成一個個小任務，引導孩子理清思路，逐個完成，變定時為定量。

比如作業很多時，和孩子確定好先做什么后做什么，有條理地完成。在階段任務完成后，可以給孩子一點休息調整的時間，以便他能恢復飽滿的精力投入到下一階段中。

3、利用孩子的好奇心

可以選擇有玩偶跳舞的音樂盒，如會跳的小青蛙、會敲鼓的小木偶等玩具讓寶寶集中注意力觀察、擺弄，以此訓練他集中注意力。另外，還可以帶寶寶到新的環境中去“看稀奇”，比如逛公園，讓他看一些未曾見過的花草、造型各異的建筑；帶寶寶到動物園去看一些有趣的動物等等，利用孩子對新事物的好奇心去培養注意力。

4、當孩子不專注時，學會等待

沒有什么比一顆安定的心更能給孩子以滋養的了。以一顆安定的心去滋養另一顆稚嫩的心，讓他也趨于安定，孩子專注力的品質自然提升。

5、鼓勵孩子擅長一門才藝

讓孩子學才藝不是為了表演，也不是為了以后當個藝術家，更不是為了參加選秀節目。學習才藝可以集中性地培養孩子的專注力，例如學琴、學芭蕾舞或者學下棋，好處自不用提。還有一種韻律舞，也可以在訓練四肢協調能力之余，很好地提高孩子的注意力。

6、鼓勵孩子進行體育鍛煉

適當的體育鍛煉構建起孩子健康的身心。專注于某項運動，可以使孩子獲得集中注意力所帶來的成就感。例如我們的“國球”——乒乓，恰恰是培養專注力的利器。據說打乒乓球還能促進眼球活動，預防近視。乒乓球打得好的孩子，專注力強，反應敏捷，學習也不會很差。