大學生厭學情緒是常見的現象，通常是因為學習壓力、學業失衡、興趣匱乏等原因造成的?？梢酝ㄟ^尋找學習方法、調整學習計劃、尋求心理幫助、參加興趣愛好等方式緩解厭學情緒。

大學生厭學情緒特別嚴重怎么辦

第一，引導大學生尋找學習的興趣點。對于那些極度厭學的大學生來說，他們對于學習內容沒有任何興趣，這就需要我們引導他們去尋找自己學習的興趣點。我們可以從其生活、經驗、興趣愛好等方面進行挖掘，幫助他們找到自己的學習動力。

第二，建立正確的學習態度。大學生極度厭學的原因中，有一部分是因為他們對于學習沒有正確的認識和態度。我們可以通過引導他們明確自己的學習目標、制訂學習計劃、改變學習方式等方法，幫助他們建立正確的學習態度，提高學習的興趣和效果。

第三，注重學生情感需求。在大學里，學生們需要得到更多的關愛和支持。我們可以從多方面去關注學生的情感需求，從而撫慰他們焦慮不安情緒，從根本上減少極度厭學的發生。

孩子上了大學，家長要在這五個方面多關心孩子

一、關心孩子的情緒變化

孩子上大學以后，遠離父母，開始一個人的行程。這時候孩子的情緒上難免會有一些變化。有些孩子因為難以適應新環境而產生孤獨感，或者因為不好學的專業課而產生焦慮感，這些都要有人開導和關心。孩子去到一個新的環境，難免會有情緒上的波動，如果父母可以多關心孩子，孩子也會感到十分溫暖，內心會更加強大，可以盡快度過這段艱難的時光。

二、關心孩子的人際交往情況

父母要多關心孩子的人際交往情況，弄清孩子是否結交到知心好友，是否有與人發生矛盾，多和孩子交流溝通，引導孩子在校期間處理好和同學、舍友和老師的關系。孩子的人際關系和諧了，大學生活也會順利很多，家長也就不用有更多的操心。

三、關心孩子的學習情況

孩子上大學以后，抓好功課還是十分重要的，不能因為沒有重視學業而出現掛科的現象，影響順利畢業。大學期間，還應該考取一些重要的證書比如英語四六級、計算機證書等。這些都要付出努力，家長也要多關心孩子的學習情況，教育孩子不能有絲毫松懈。在父母的關心下，孩子也才更能意識到學習的重要性，才會提高警惕認真學習知識。

四、關心孩子的感情情況

考上大學以后，孩子從高中繁雜的學業中走出來，有了更多的時間，很多大學生大學期間會開始談戀愛。孩子在談戀愛的過程中會出現一些問題，比如因為戀愛而影響學習或者被戀愛對象傷害等，父母要引導孩子樹立正確的戀愛觀，判斷戀愛對象是否適合自己等。只有多關心孩子，孩子才會有所警惕，也才不會出現一些感情上的糾紛。

五、關心孩子的職業規劃

從大學開始，孩子就要學會樹立目標，規劃自己的職業生涯，而不是渾渾噩噩混日子，渾然沒有方向。對于沒有思考未來，也不知道自己以后要干嘛的孩子，作為父母的多關心孩子，多和孩子交流內心的想法，同時積極引導孩子朝著正確的方向發展，規劃好自己的未來，這樣孩子才不會迷失方向，沒有目標。

家長該如何做才能與孩子有效溝通呢？不妨試試以下幾點：

一、覺察：在與孩子溝通的過程中，父母首先要覺察到自己的情緒，當出現心情不好、生氣等負性情緒時，要啟動暫停鍵，不要被情緒帶跑了，或者是等自己發泄完情緒了才后知后覺，感到不該這樣做。

二、對話：在溝通的過程中，要學會傾聽、共情、澄清，這幾點至關重要。要注意自己的表情、動作、語氣、語速、語調，真實地表達自己的感受，分清楚哪些是自己的需要、哪些是孩子的需要，在共創的場域中，讓愛在彼此間自由流動。

三、選擇：要尊重孩子的選擇，讓孩子去承擔自己選擇之后的那份責任。有些家長打著為孩子好的幌子，以居高臨下的姿態教訓孩子：“我走過的路比你過的橋還要多，你不聽我的就會走彎路，事實會證明我是對的，你是錯的。”家長這樣做實際上剝奪了孩子選擇的權利，最終讓孩子失去了成長的機會。

四、邊界：孩子是獨立的個體，不是家長的附屬物。而有些家長認為孩子是自己生的，就得聽自己的。在生活中相融共生，沒有給孩子足夠的生活空間。

其實，良好的親子關系是能分能合，這樣才能起到保護與支持的能力。