我們可以事先和孩子約法三章，什么時(shí)候可以玩，什么時(shí)候不可以玩，玩多久等等。當(dāng)我們和孩子達(dá)成了協(xié)議以后，孩子有就了規(guī)矩，如果他破壞了規(guī)矩，自然就沒的玩，這個(gè)后果小孩是會(huì)想到的。另外可以讓孩子多去做些戶外的活動(dòng)，比如騎車，還有跟別的小朋友一起去玩。

家長(zhǎng)如何管控孩子玩手機(jī)

1、約束、控制好孩子玩手機(jī)的時(shí)間

原則上建議2歲以內(nèi)的孩子，不要急著接觸電子產(chǎn)品；2歲以后的孩子，如果使用手機(jī)的話，時(shí)間應(yīng)該控制在20~30分鐘左右

2、孩子瀏覽的手機(jī)內(nèi)容要嚴(yán)格篩選

小孩子的“三觀”正在初步建立階段，網(wǎng)絡(luò)上的不良訊息，要盡可能幫他排除掉，所以內(nèi)容要嚴(yán)格篩選；有些視頻為了追求效果，往往畫面顏色飽和度過高、換屏過快，甚至出現(xiàn)晃動(dòng)、閃爍等特技，這對(duì)孩子的視力損傷較大，家長(zhǎng)要嚴(yán)格把關(guān)。

3、對(duì)于玩手機(jī)這事要和孩子約法三章

告訴孩子，玩手機(jī)可以，但是不能過度沉迷，只能打發(fā)空閑時(shí)間，不能影響到其它事情的進(jìn)行，例如吃飯、睡覺等；告訴孩子，玩手機(jī)的時(shí)候不能一味玩游戲，要更多的通過手機(jī)去拓展知識(shí)，并且事后要把學(xué)習(xí)到的新事物與家長(zhǎng)交流分享。

4、家長(zhǎng)使用手機(jī)過程中要起榜樣效果

在約束孩子的同時(shí)，家長(zhǎng)首先就得以身作則，不能因?yàn)橥媸謾C(jī)而忽略了孩子的感受，對(duì)孩子疏于照顧；家長(zhǎng)玩手機(jī)的時(shí)候，也要為自己界定時(shí)間，一旦超過時(shí)間，就不能再繼續(xù)抱著手機(jī)不撒手了。

孩子天天沉迷于玩手機(jī)怎么辦

1、給孩子培養(yǎng)興趣愛好。俗話說，興趣是最好的老師，給孩子培養(yǎng)一種他們感興趣的愛好，如繪畫、閱讀、樂器、籃球、手工等等。一旦有了一個(gè)愛好，孩子在課余時(shí)間，就會(huì)去做這些使他感興趣的事情。這些愛好不僅會(huì)占據(jù)他的很多精力，還會(huì)轉(zhuǎn)移他的注意力，讓他長(zhǎng)時(shí)間不玩游戲。當(dāng)他離開游戲一段時(shí)間再玩游戲時(shí)，對(duì)游戲的感覺就淡了。

2、家長(zhǎng)應(yīng)以身作則。嚴(yán)格要求自己才能給孩子做好榜樣，不要在他們面前玩網(wǎng)絡(luò)游戲，小孩子都喜歡模仿，而家長(zhǎng)是他們身邊最好的模仿對(duì)象。所謂近朱者赤近墨者黑，最重要的是家長(zhǎng)應(yīng)樹立良好的學(xué)習(xí)榜樣，教育孩子不可玩物喪志，適當(dāng)玩游戲。

3、家長(zhǎng)應(yīng)先了解孩子玩網(wǎng)絡(luò)游戲的內(nèi)容，才能知道如何滿足孩子正常的心理需求。孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，一般情況下有多種原因，其中心理因素是一大重要因素。對(duì)孩子所玩網(wǎng)絡(luò)游戲的內(nèi)容進(jìn)行分析，看看孩子學(xué)習(xí)是否壓力過大，人際交往是否出現(xiàn)難題。家長(zhǎng)需要針對(duì)具體的心理需求，和孩子一起制定應(yīng)對(duì)的辦法，盡量在現(xiàn)實(shí)生活中滿足孩子的一些正常心理需求，孩子心理上有了滿足感，就沒有什么必要泡在虛擬空間里了。

4、玩是人的天性，玩游戲有利于小孩子身心健康發(fā)展。根據(jù)孩子學(xué)習(xí)和生活情況，家長(zhǎng)可以和孩子共同制定一個(gè)合理的上網(wǎng)時(shí)間計(jì)劃，可以三四天上網(wǎng)一次，每次時(shí)間不超過2或3小時(shí)，把這個(gè)計(jì)劃寫下來并貼在電腦旁顯眼處，時(shí)時(shí)提醒。孩子也可以自己制作上網(wǎng)提醒卡，便于隨身攜帶，將上網(wǎng)的利弊寫在卡片的正反兩面，當(dāng)出現(xiàn)想玩網(wǎng)絡(luò)游戲的沖動(dòng)時(shí)，就翻看一下該卡，增強(qiáng)自制力，改正不良習(xí)慣。

假期手機(jī)管理小訣竅

1、限制孩子對(duì)電子產(chǎn)品的接觸，但不要嚴(yán)格禁止。在孩子學(xué)習(xí)和活動(dòng)時(shí)，將電子產(chǎn)品放置在看不到的地方，如果有事先約定，物理隔離在一定程度上能夠幫助孩子減少干擾。但限制接觸不能過于嚴(yán)格甚至沒收手機(jī)，否則容易引起親子矛盾，不利于問題解決，家長(zhǎng)可以和孩子商量好時(shí)間，允許他/她用手機(jī)玩耍或?yàn)g覽社交網(wǎng)站。

2、如果孩子有自己的電子設(shè)備，可以通過“屏幕時(shí)間”監(jiān)督、時(shí)間鎖等軟件和自帶功能，幫助孩子統(tǒng)計(jì)屏幕使用時(shí)長(zhǎng)，設(shè)定對(duì)不同網(wǎng)站和平臺(tái)的使用時(shí)長(zhǎng)，到時(shí)間后屏幕關(guān)閉，孩子就要去做其他事情。

3、如果是年齡較小的孩子，需要父母引導(dǎo)其具體的手機(jī)使用情況，提供更豐富的假期生活選項(xiàng)，理順孩子的情緒；如果是大一點(diǎn)的孩子，可以和他/她一起對(duì)不同的手機(jī)使用目標(biāo)進(jìn)行分類，幫助其認(rèn)識(shí)自身需求，尋找替代選項(xiàng)，比如娛樂需求，可以通過其他戶外活動(dòng)代替，比如社交需求，可以鼓勵(lì)孩子與朋友增加線下接觸，拓展友誼。

4、如果平時(shí)和孩子接觸不多，假期才發(fā)現(xiàn)其有嚴(yán)重的電子產(chǎn)品依賴，各位家長(zhǎng)也不要驚慌，尤其不能粗暴干預(yù)，可以趁假期選擇一個(gè)好時(shí)機(jī)與孩子聊一聊，很多時(shí)候，手機(jī)問題只是表象，其實(shí)質(zhì)往往指向孩子內(nèi)心的缺失——有時(shí)是因?yàn)槿鄙偌胰伺惆椋袝r(shí)是因?yàn)槿狈W(xué)習(xí)動(dòng)力，有時(shí)只是覺得生活無聊，缺乏興趣，或者干脆是不想寫作業(yè)，缺乏開始的勇氣……只有幫助孩子解開這些心結(jié)，手機(jī)問題才能逐步得到糾正。