有的中學(xué)生覺得學(xué)習(xí)任務(wù)太重，超出了自己的接受能力，所以很難完成，慢慢的就開始對學(xué)習(xí)產(chǎn)生了抵觸心理。當(dāng)老師講課時，他的心思全都跑到昨晚看的電視劇上，上課總是走神，孩子就無法跟上老師的節(jié)奏，學(xué)到較難的知識。

中學(xué)生上課總是走神怎么辦

1、教育孩子養(yǎng)成提前預(yù)習(xí)的好習(xí)慣，找出課程內(nèi)容的新知識點(diǎn)，并做出識別的標(biāo)記，在聽課過程中提醒自己，在老師講這些新知識點(diǎn)的時候，可不能再不走神了，這樣即使孩子上課時偶爾走神，也不會影響到孩子對新知識點(diǎn)的掌握。

2、不應(yīng)當(dāng)給孩子造成比較大的心理壓力。現(xiàn)在家長非常注重孩子學(xué)習(xí)的，這一點(diǎn)是沒問題的，但是家長不能變成為分?jǐn)?shù)至上，孩子也不應(yīng)當(dāng)是學(xué)習(xí)的傀儡。家長應(yīng)當(dāng)及時的排解孩子心中的壓力，讓孩子能夠聚精會神的在課堂上聽老師講課，或者能夠一心一意的做一件事情。

3、保持充足的精神狀態(tài)是預(yù)防中學(xué)生上課總是走神的有效辦法，如果孩子的精神狀態(tài)不佳，再加上對學(xué)習(xí)沒有什么充足的興趣，上課很容易出現(xiàn)走神犯困的現(xiàn)象。無論是晚上熬夜學(xué)習(xí)還是熬夜玩手機(jī)的孩子，都應(yīng)該注意保證充足的睡眠時間，休息不好不僅對身體成長發(fā)育有影響，而且還會讓第二天的學(xué)習(xí)效率不高。

4、培養(yǎng)孩子的自制力。家長在日常生活中，要有意識地培養(yǎng)孩子的自我控制能力，使注意力服從于活動的目的和任務(wù)。可以通過讓孩子在一段時間內(nèi)專心做一件事入手，如做作業(yè)、繪畫、手工制作等。

中學(xué)生上課玩手機(jī)家長怎么辦

第一、家長一定要教會孩子如何科學(xué)合理地使用手機(jī)

當(dāng)孩子學(xué)習(xí)時盡量收好手機(jī)，放在他們找不到的地方，別讓孩子因?yàn)槭謾C(jī)而分心。只有當(dāng)孩子學(xué)習(xí)時都認(rèn)真學(xué)了，完成當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)了，才能夠玩手機(jī)，而且每天不能超過1小時。在孩子還小的時候最好不讓他接觸手機(jī)，手機(jī)的娛樂性太強(qiáng)，容易讓人沉迷。

第二、幫助孩子克服畏難心理

我們以為中學(xué)生只是沉迷電子游戲，其實(shí)，他可能是借手機(jī)逃避學(xué)習(xí)。也許是對學(xué)習(xí)不感興趣，也許是害怕學(xué)習(xí)，還有的是因?yàn)閾?dān)心失敗等等，所以孩子不愿意主動學(xué)習(xí)。這時候家長要做的不是讓孩子“放下手機(jī)”，而是讓孩子“不再恐懼”。

指導(dǎo)孩子上課前做好預(yù)習(xí)，聽課時能更好地掌握內(nèi)容，實(shí)在不會的就做好標(biāo)記，等課后大膽請教老師和同學(xué)。若孩子實(shí)在跟不上進(jìn)度，家長就要及時向老師反饋，一起找解決辦法。

孩子沉迷手機(jī)的危害

危害一：影響兒童健康。智能手機(jī)傷害孩子視力，導(dǎo)致孩子頸椎變形的新聞屢見不鮮，這些傷害都是有形的，可以眼見為實(shí)的。另外，沉迷智能手機(jī)的孩子常常會對運(yùn)動鍛煉表現(xiàn)出消極態(tài)度，導(dǎo)致運(yùn)動能力低下，進(jìn)而影響孩子的生長發(fā)育。

危害二：耽誤孩子學(xué)習(xí)。整天沉迷于手機(jī)世界里，花費(fèi)在學(xué)習(xí)上的時間、精力自然就少了，久而久之學(xué)習(xí)成績必然下滑。

危害三：表達(dá)能力下降，缺乏自信。當(dāng)孩子將屏幕與真實(shí)世界隔離起來，不和人交往，玩耍交流。久而久之我們會發(fā)現(xiàn)，孩子表達(dá)能力和語言組織能力相對較弱，并且比較內(nèi)向，缺乏自信。