手機已經成為我們日常生活中必不可少的物品之一，各位家長也都是人手一部，很多還在上學的孩子也配備了一部，但是對于中學生來說，他們的自制力很難去抵制誘惑，甚至出現了手機成癮的情況，各位家長應該弄清楚孩子沉迷手機的原因，并制定相關的對策，引導孩子健康成長。

中學生手機成癮的原因

1、有些家長忙于工作，沒有時間照顧孩子。他們將手機塞給自己的孩子，讓他們自己玩，這樣他們的父母就可以放心地做自己想做的事情。這種做法不僅助長孩子玩手機上癮，還會不知不覺地告訴他們的孩子：爸爸媽媽很忙的時候就會給我手機玩，那下次他們很忙的時候我就可以玩手機了。

2、缺少父母的陪伴，孩子感到孤獨又無處訴求，而手機里豐富的有聲有色的內容信息，沖擊著孩子的視覺和大腦，孩子更容易對此感興趣，沉浸其中而忘掉孤獨、無聊和煩悶，手機成了代替父母陪伴孩子的另一個娛樂伙伴。

3、對于玩自己感興趣的事，每個成年人都很難自控，何況一個孩子，當他們玩得不亦樂乎的時候父母喊停止，對他們來說是非常痛苦的。很多時候你越催促他就越著急，一著急就玩不好，或者越著急就越想多玩一秒鐘。

中學生手機成癮的對策

第一、運動對于一個人來說十分重要，不但可以強身健體，還能從中領會到合作以及技巧等。因此要注意從小培養孩子個人運動愛好，讓孩子參加身體鍛煉，在運動中領悟到樂趣，同時結識更多的玩伴。

第二、既然決定讓他戒除手機癮，就要從一而終，堅持到底。家長在給孩子戒癮時一定要牢記這些害處，不能看孩子哭鬧就心軟，只要你破一次例，之前所有的努力就都白費了。

第三、如果不想孩子玩手機，那么父母就要做個好榜樣。工作回家后，大家要多抽時間陪伴孩子。只要孩子在身邊，最好都不要玩手機。在孩子禁玩手機期間，請家長陪著孩子一起堅持！不想讓孩子沉迷游戲，自己就先做到，不沉迷手機。

中學生手機成癮的危害

1、頻繁使用手機，損害身心健康。現在不少學生由于過度使用手機，情緒變的煩躁不安，郁郁寡歡，甚至很正常的手機沒電、信號減弱等情況，也會造成他們的緊張和焦慮，這些都是手機成癮的表現。

2、中學生課外的時間并不多，有些學生會見縫插針，一有時間就拿起手機玩，結果就會越玩越想玩，越不想進入學習狀態。別的同學利用時間好好休息或認真地復習、預習，自己卻興奮地聊起升級打怪，這種學習習慣，學習成績能提高嗎？

3、如果孩子們把手機當成自己的忠實朋友，那么跟同學，朋友，家長之間的聊天就會越來越少。時間長了，孩子的說話能力就有所下降，特別不愿意跟人交流。