孩子注意力不集中可能是缺鉀。人體缺少鉀元素，就會感到軟弱無力，而且會影響精神集中，鉀元素這種電解質會直接連接到大腦神經，所以它會影響我們大腦正常有序的工作，要想添加鉀元素，我們可以從食品中獲取。日常生活中可以多給孩子吃些魚、肉、牛奶、土豆、堅果等等，還有香蕉這些都對改善孩子注意力不集中的現象有很好的幫助。

孩子注意力不集中，也可能和心理精神方面因素有關。所以，家長可以，逐漸培養孩子的注意力，增加他對事物的興趣，積極引導寶寶注意力集中。當然在引導孩子的時候不能過于限制孩子，應該多給他鼓勵，讓他開心的生活，這樣也會改善他注意力不集中的現象。

孩子注意力不集中怎么辦

首先要讓孩子形成一個有規律的作息時間。讓他到點就睡覺，到點就起床，好的生活習慣是從小養成的。現在有好多孩子會黑白顛倒，晚上不睡覺，白天沒精神，這樣一個生活狀態是沒有精神去聽課的。注意力當然也會不集中。

其次，不要給孩子太多的壓力。現在的家長望子成龍，望女成鳳的心思都是可以理解的，但是如果給孩子太多的壓力，就會讓他產生反叛的心理，這樣不利于孩子的發展，所以要想讓孩子注意力集中，就不能給他太多的壓力，讓他有思想包袱。

最后要培養孩子的自我約束能力。我們大人之所以能夠集中注意力，是因為我們有自我約束能力，所以要想讓孩子，培養良好的注意力，就要先培養他的自我約束能力，父母要給孩子，樹立生活中的規則，告訴他們應該怎么做。

孩子注意力不集中的表現

很多家長不把孩子注意力不集中的現象放在心上，他們認為，孩子的注意力會隨著年齡的增長而有所改變，但是這種認為是錯誤的，這種改變也是微乎其微的，所以如果孩子出現以下幾種情況一定要盡早幫他們改正。

一般情況下注意力不集中可以分為兩種情況。一種是在靜態的情況下注意力不集中，第二種是在動態的情況下注意力不集中。好多家長會認為在動態下注意力不集中的表現是多動癥。其實這也不是完全正確的，這樣就會把孩子的好奇心萌殺在搖籃里。

其實我們仔細觀察就會發現，孩子注意力不集中主要表現在幾個方面。上課的時候注意力不能集中，基本上是老師講老師的，他在下面玩自己的小動作或者是愛說話。而且不喜歡用腦。凡是遇到用腦思考的問題，他都一一回避，寫作業的時候也不用心，讀書的時候基本上是靜不下心來，有時候抄作業都直接抄錯，跟他講話一般都是愛答不理的，一個耳朵進一個耳朵出，這些都是孩子注意力不集中的表現。