家長控制不住對孩子發脾氣怎么辦

當家長的都需要有一個耐心和好脾氣，當遇到家里的孩子瞎胡鬧的時候我們才能好好教育，如果家長在教育孩子的時候，不小心下手過重傷害到孩子，很有可能會影響孩子的心理健康發育。

但是，想做好脾氣的家長太難了，有些家長孩子犯錯了，就會忍不住去打罵孩子，可是當冷靜下來后也難免后悔，那么家長控制不住對孩子發脾氣怎么辦呢？

家長控制不住對孩子發脾氣怎么辦:

1.教育孩子講究方法。即使說了這么多，但是有的時候我們還是控制不住的生氣怎么辦呢？不要說傷孩子心的話比如：“當初還不如不生你”、“你怎么那么蠢”這種話。

2.學會放手，解放自己的雙手，讓家里其他人幫忙帶帶孩子，寶媽也放松一下，勞逸結合才可以。

3.學會控制情緒，孩子哭鬧的時候，多點耐心，實在不行，可以暫時回避一下，讓自己冷靜下來再去處理孩子的問題。

在孩子的成長過程中，總有孩子不聽話、難管教的時候，有些家長會忍不住對孩子發脾氣，但之后又后悔，還拉不下面子去道歉，就這樣跟孩子僵著。長期這樣的話，會嚴重影響親子關系。所以家長要改變自己，同時對孩子慢慢引導。

對孩子發脾氣控制不住怎么辦

第一，父母要學會控制情緒

這里指的是在和孩子的溝通過程當中，如果父母發現自己情緒即將失控的時候，一定要學會暫停。

比如可以先暫時離開，找到一個單獨的空間，讓自己冷靜下來，深呼吸或者用冷水洗個臉，都是不錯的方法。當然，在離開之前，可以先向孩子說明情況，以示尊重，也能獲得初步認同。

第二，不要將壞情緒帶到孩子面前

很多家長在教育孩子時，總會希望自己能對他有足夠的耐心，心平氣和的和他講道理。但在孩子犯錯后，家長很難做到這一點，控制不住的對他發脾氣，宣泄自己的情緒，不顧孩子的感受，這是很不對的。那么總是控制不住對孩子發脾氣怎么辦呢？

總是控制不住對孩子發脾氣怎么辦

1、跟孩子細心交流

很多家長在說完孩子之后，雖然把自己的情緒發泄出去了，但對孩子造成了很大的心理傷害。當父母對他吼叫時，他會變得非常弱小，有的孩子會哭，有的孩子會撇嘴不高興。

等到家長回過味來，哪怕是加倍細心哄著孩子，他的心理創傷已經造成了。因此當孩子把某件東西弄壞之后，問問他究竟是什么原因，雙方都了解后，自己也就沒有那么大的脾氣了。

2、要會反省

家長在教育孩子的過程中會遇到各種各樣的問題，遇到孩子不聽話，有的家長選擇耐心的跟孩子溝通，但是有的家長本身就是急性子，控制不了自己的情緒，對孩子就是一頓責罵，這樣不僅不能解決問題，還對孩子造成了傷害，那么控制不住對孩子發脾氣怎么辦呢？

控制不住對孩子發脾氣怎么辦

1、轉移注意力

當家長控制不住對孩子發脾氣的時候，就出去溜達一圈，把這件事先放一放。當一個人感到恐懼、傷心的時候，可以通過轉移注意力來轉移這些情緒，那么家長感到憤怒的時候，可以想想其他事情來轉移注意力。

2、學會傾聽，懂得了解孩子

很多家長在遇到孩子不聽話的時候，根本不給孩子發言的機會，只覺得是孩子做錯了，就應該受到懲罰，然而孩子真的做錯了嗎？你有沒有了解孩子做這件

很多家長都覺得，對孩子發脾氣是件小事，過去就沒事了。當孩子被責罵而選擇沉默的時候，孩子到底在想些什么？過去了就真的沒事了嗎？顯然不是的這樣久了孩子會對家長產生不滿的情緒，那么老是對孩子發脾氣控制不住自己怎么辦呢？

老是對孩子發脾氣控制不住自己怎么辦：

1、平復自己的情緒

我們只有先讓自己冷靜下來，才能更好地分析問題，解決問題。思考一下孩子使自己生氣的原因及對孩子的態度是否有些過分。所以，我們在發火冷靜下來之后，就不妨思考一下問題，想想自己是不是做得不對。

2、給孩子道歉

如果感覺自己確實做得不對的話，就需要向孩子道歉。但是很多家長礙于面子和家長的一些所謂的“威嚴”不想用道歉的方法，就像是孩子和父母之間說不出我愛你一樣，總感覺是一件無法啟齒的東西。但我們一定要打破這個瓶頸，要明白做錯了事情，道歉是應當的，和身份無關。

對孩子老是控制不住自己發脾氣，如果已經意識到這一點事情就會好辦很多。不管是因為什么原因父母吵孩子，發脾氣吵孩子，其實都是希望對孩子好，希望孩子能夠改掉不正確的做法。但家長也知道，對孩子發脾氣，不僅解決不了問題，反而會讓事情變得更糟糕，那家長應該怎么做呢？

對孩子老是控制不住自己發脾氣怎么辦

1.接納

孩子無緣由的哭鬧時，相信父母的第一反應就是生氣，隨之而來的就是情緒發泄，不是責罵就是一頓暴打。

很顯然這些父母都沒有做到接納自己，雖然父母可以有情緒發泄的權利，但是必須首先學會接納自己，認識到自己也并不完美，這樣接納孩子的不足，和他們一起成長。

2.調節

家長每天要面臨很多的壓力，不管是工作上的還是生活上的，就會導致有時可能情緒不是很好。如果這個時候孩子剛好淘氣，家長可能就會對孩子發脾氣了。但是事后家長又會感到后悔，不知道該怎么辦。那么家長忍不住對孩子發脾氣該怎么辦呢？

家長忍不住對孩子發脾氣該怎么辦:

1.短暫離開

就是離開現場，遠離讓你怒火攻心的人和環境。但是不要啥也不說的離開，而是告訴孩子：「媽媽很生氣，要出去冷靜一下！」正所謂眼不見心不煩，等自己冷靜下來或找到解決辦法后再和孩子溝通。

2.深呼吸

找一個安靜的地方放松，深呼吸四五次，而且越慢越好。這樣隨著你的注意力轉移到呼吸上。你的情緒曲線會慢慢回落，各種情緒信號減弱、消失，就能夠感到情緒漸漸平靜了。