精力不集中的孩子怎么辦

不要讓孩子長時間玩電腦手機看電視，孩子沒見過的事物都會吸引到孩子的注意力，所以讓孩子多看看外面的景物，帶孩子走進自然多做戶外活動。

精力不集中的孩子怎么辦

1、生活養成規律。針對平常注意力不集中的孩子，父母一定要幫助他們養成良好的生活習慣，比如幫他們規定好寫作業的時間以及玩游戲的時間等，如果孩子能夠堅持一段時間，會發現這種現象有很好的改善。

2、盡量減少無關刺激的干擾。當孩子從事某種活動時，我們應該盡量給他創設一個比較安靜、舒適整潔的環境，刺激物盡量減少，比如玩具，每次只拿出一兩個供其玩，其他的都收起來。這樣無論是從視覺還是聽覺上，都盡量減少無關刺激，孩子就比較容易精力集中地干自己的事情。

3、不打擾孩子。在孩子投入地活動時不打擾他，若是孩子無法獨立完成學習，家長可在旁陪伴、協助，但切忌給予過多指導。

孩子專注力差？可能和這幾點原因有關

要提高孩子做作業的集中精力的狀態，也不是一朝一夕就能達到的，需要家長、教師和孩子本身的努力，通過外在的和內在的反復練習，為孩子營造一種良好的學習環境，那孩子寫作業精力不集中怎么辦？

孩子寫作業精力不集中怎么辦

1、聽覺練習，處理聲音。

家長可以通過語言指令，讓孩子完成一系列的指令任務，測練大腦對語音處理編碼的情況。比如：家長要帶孩子出門，特意對孩子說些“任務”。到臥室拿頂帽子，到大廳拿水壺，再到廚房拿個勺子，出門前穿好襪子。然后等著看孩子的處理情況，如果丟三落四，一片混亂，說明孩子對語音“翻譯”能力要不斷練習。家長可以先一項一項地練習，“去房間拿頂帽子”、“到大廳拿好水壺”、“去廚房拿個勺子”、“到門口穿好襪子”、“喝一口水”出發。如果能做好，那下一次就兩項兩項地訓練，一直做到五項左右，孩子的“語音翻譯”就算“成功”了。

2、視覺訓練，空間信息。

就是家長通過讓孩子完成一系列的“指令”的過程中，故意在期間放些孩子特別感興趣或喜歡的東西或玩具，干擾孩子要拿到的“物件”，提高孩子的空間信息的處理應對能力。比如：讓孩子拿帽子時，下面故意放些漂亮的圍巾，旁邊放輛滑板車、右邊放個足球，左邊放些孩子喜歡的“大白兔”糖果。這樣考考孩子能否把帽子給找出來。如果不能的話，就說明孩子的視覺信息的處理能力很容易被喜歡的、感興趣的事物給打斷，從而導致取物“失敗”。這就應該反復訓練其視覺“干擾”的應對處理能力，當能在三番五次的取物訓練中都能正確拿到時，孩子的精神集中力就該“畢業”了。

很多時候高中孩子上課精力不集中，是因為學習目的不明確。學習目的不明確，高中生上課就沒有目標性，學生也就無法把注意力集中，還有一些高中生上課不集中注意力是因為對學習沒有興趣，或許是因為基礎太差，上課聽不懂，所以不愿意學習。這些都是導致他們在學習過程中不能集中注意力的原因。

高中孩子上課精力不集中怎么辦

1.制定學習目標

高中身想在上課時集中注意力，就要學會制定目標，明確自己的學習任務。當高中生對學習的目的和任務有了明確的了解的時候，就會提高自覺性和自己的責任感，注意力也就比較容易集中了。

2.間接培養學習興趣

學習是高強度的腦力勞動，很多人都不喜歡學習，或是對學習失去了興趣。但是很多高中生因為有自己的理想或是未來想做的事情，所以很好的把自己想做的事情和學習之間聯系起來，從中找到興趣，從而改善注意力不集中的情況。

人們在面對不感興趣的事情時，會產生厭煩情緒，孩子也不例外。如果孩子不能把注意力集中到學習上，那么不妨幫助孩子培養其他的興趣愛好，當他們可以集中精力的時候，再轉移到學習上。如此一來，孩子的注意力渙散的情況一定會得到改善。

提高孩子注意力的時候，家長一定要有方法、有步驟、有計劃的進行。只有這樣，才可以更好的培養孩子的注意力，切忌急功求利的心態，這樣不僅會給自己帶來痛苦，也會給孩子造成困擾。

孩子上學不集中精力怎么辦？具體做法如下：

一、營造學習的環境

家長要把孩子的寫字臺整理干凈，讓孩子在學習的時候把要用的東西的能快速找到，不要擺放得亂七八糟。在孩子做作業之前家長應該把孩子房間里的玩具收好，防止孩子是在學習的時候不集中玩一些別的東西。

二、制定學習計劃

一年級孩子年齡較小，注意力不集中確實是比較普遍的現象。但孩子如果長期出現注意力不集中的情況，父母要考慮孩子是否有情緒方面的問題，多與孩子交流互動，并且一定要適當的進行開導。

一年級孩子上課走神不集中怎么辦

一年級孩子上課不在狀態，建議家長可以探究一下具體是什么原因。

1、孩子不適應一年級的學習生活。剛進入小學，學習生活跟幼兒園有很大的不同，遇到不適應的情況也是情理之中，家長在家里可以跟孩子講講怎么做一名合格的小學生，提前了解小學學習生活，告訴孩子怎樣跟老師同學和睦相處。

2、學習中遇到困難，對課堂沒有興趣。不適應老師的授課方式，無法跟上老師上課節奏，導致不在狀態。如果是這種情況，家長可以提前帶孩子預習第二天要學習的知識，給孩子明確學習目標。降低課堂學習的難度，提高孩子學習興趣。

3、注意力不集中導致的不在狀態。這個年紀段的孩子，注意力不集中是普遍情況，可以跟老師多多溝通，在學校幫助孩子改善，在家里可以做一些提高注意力的游戲，比如“舒爾特方格”。如果有必要，可以參加提高注意力的培訓班，接受專業的指導。

專心的做一件事，從生活小事開始改變。無論做什么事，用時間來量化，讓孩子養成時間意識。孩子的成長離不開學習，從學習上作業上養成每日固定時間堅持的習慣。

孩子拖拉磨蹭注意力不集中怎么辦

1、孩子在做事情或者做作業的時候給孩子提供一個相對安靜的環境，減少周圍環境對他的影響。

2、如果每次做作業需要30分鐘，那就10分鐘休息2-5分鐘，休息的時候可以做一些比如蹲走，投擲類的游戲，讓后在繼續做作業。長時間的寫作業，注意力肯定是會分散，再者，小孩子的主動意識本身不強，需要督促。

3、平時可以多帶孩子做一些出力性的活動，比如小推車，大熊爬等，增加孩子的本體覺，提升孩子注意力。

4、家長在孩子做事情或者寫作業的時候盡量不在旁邊，除非孩子需要幫助，以免孩子形成依賴心理。

對孩子的教育要循序漸進，讓孩子定量學習；鼓勵孩子培養興趣，如果孩子在做感興趣的事情，不要去打擾他；減少嘮叨和訓斥，讓孩子自己做主時間；每天安排一段時間大聲讀書，有助于集中注意力；看書的時候，就要關掉電視，專注做一件事；玩一些提升注意力的小游戲：例如走迷宮，找出隱藏的動物等。

小孩子容易走神注意力不集中怎么辦

第一，鼓勵孩子培養興趣。平時孩子喜歡做的事，家長一定要放手讓孩子去嘗試去做。比如孩子正專注觀察小動物、畫畫等，即使忘記吃飯也不要打擾，晚點吃不會餓壞的。甚至孩子做手工要用到小刀，家長只要告訴過他注意事項，孩子會很小心的，不要去打斷他。這些都是在培養孩子的注意力。

第二，給孩子創造合適的空間。特別是孩子在學習和寫作業的時候，書桌的周邊不要放孩子喜歡的玩具、圖書之類的。家長更不要去送水送吃的。這會很容易分散孩子的注意力，不自覺去干其他的事。

第三，約定好時間段，讓孩子定量去完成作業。開始為了讓孩子能完成有動力，可以設置5分鐘、10分鐘等時間段，讓孩子去完成一點作業。如果孩子完成了，家長也及時給與反饋，鼓勵他，讓他自己感覺自己可以集中精力去做好作業。并逐步延長一點時間。這需要慢慢堅持。

第四，盡量少嘮叨和訓斥孩子。孩子跑神了、坐不住了、寫作業拖沓了，可千萬別一個勁嘮叨訓斥。哪個孩子不是在犯錯中成長的。可能很多家長都忘了自己小時候了。多去了解孩子，平等和他交流一下，傾聽孩子的想法和需求。