怎么提高孩子的注意力和專注力

做事拖拖拉拉、經(jīng)常丟三落四、做什么事都很粗心、上課走神搞小動作……這些小毛病其實都是孩子不能集中注意力注意力和專注力的體現(xiàn)。而當這些小毛病養(yǎng)成習慣以后，就很難再進行調整了。所以，家長們一定要提早重視起來，幫助孩子更正這些小毛病。

怎么提高孩子的注意力和專注力

方法一：讓孩子在規(guī)定時間內分階段完成學習任務，改定時為定量。如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵，并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學習。當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。這些都可加強孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。

方法二：平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢。

方法三：要盡量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數(shù)，讓孩子感覺到他是時間的主人。教孩子學會分配時間，當他在相對短的時間內集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子學人自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。

方法四：大聲讀書有利于訓練注意力，每天安排一個時間，讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協(xié)調的過程。孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去。

注意力是孩子與生俱來的一種能力，在孩子很小的時候，孩子的注意力是很強的，隨著孩子對周圍事物的好奇，孩子注意力開始分散，但注意力對孩子來說起著至關重要的作用，那么怎么鍛煉孩子的專注力讓他集中注意力呢？

怎么鍛煉孩子的專注力讓他集中注意力

1、給孩子提供簡潔明亮的學習環(huán)境

一位媽媽分享經(jīng)驗時說，孩子以前一進入房間就是各種玩，很難集中精神去做作業(yè)。后來媽媽把墻上各種卡通圖案把撕掉，把窗邊和桌上的玩具一概清理掉，孩子反而開始專心做作業(yè)了。

其實3-7歲的孩子專注力的穩(wěn)定性是較差的，很容易就會受到外界環(huán)境的影響而分神。如果孩子周圍的環(huán)境太具誘惑性，孩子是很難集中注意力去做一件事的。所以，給孩子提供一個簡單明亮的學習環(huán)境，有助鍛煉孩子的專注力讓他集中注意力。

2、從孩子打的興趣入手

盡量采取增強對所需要注意力的事情的興趣，比如說對學習方面，可以通過正面的引導，鼓勵，恰當獎勵，或者是趣味互動的方式。

提高小孩的注意力的方式有很多，因為小孩子本身就是比較敏感好奇的，對自己比較感興趣的事情注意力就會比較集中。

怎樣提高孩子專注力和集中注意力呢？

首先，父母是孩子最好的老師，父母需要做什么？當然是言傳身教的以身作則。想要孩子的專注力在線，父母就需要做到一件事情的有始有終，半途而廢只會讓孩子對事物越來越?jīng)]有自信心。父母愁孩子學作業(yè)不夠專注，那么，家長是否給孩子鑄造了一個輕松的學習氛圍呢？如果孩子正在學作業(yè)，家長卻在看電視或者玩游戲，這些都會影響到孩子學作業(yè)的專注力。

其次，父母培養(yǎng)孩子的專注力，還需要從自身的專注力開始約束。為什么這么說呢？這就有些“近朱者赤近墨者黑”的意思了，環(huán)境對孩子的影響力特別強。有一個喜歡閱讀的父母，其背后肯定也會有一個喜歡看書的孩子。父母對閱讀的興趣和專注力，會讓孩子產(chǎn)生好奇心，對父母書中的內容充滿好奇和探索心。書中自有黃金屋，每個人對書中的了解都層次不窮，孩子在了解書中的奇妙之后，他們的閱讀興趣和專注力自然也會有所提升。

最后，父母在培養(yǎng)孩子超強專注力的時候，需要注意不要過度地束縛孩子。有些父母希望孩子的專注力都體現(xiàn)在學習上，其實當孩子專注于某一件事情的時候，說明他正在思考，如果我們此時打斷孩子的思考，只會讓孩子厭棄父母的束縛，對學習的專注力更是會直線下降。所以，提升孩子的專注力，父母塑造的輕松空間也少不了。

專注力又稱注意力，指一個人專心于某一事物、或活動時的心理狀態(tài)。人的專注力，受多方面因素的影響導致專注力缺陷，常常是許多學習差學生的共同特點。俄國著名教育家烏申斯基這樣評價專注力：“專注力是我們心靈的唯一門戶，意識中的一切，必然都要經(jīng)過它才能進來。”

如果孩子在注意力上出現(xiàn)問題，就會影響知識的吸收，從而嚴重影響學習質量。其次，缺少了專注力的孩子最容易半途而廢。想要完成一件事情，專心是必須的，如果孩子不能夠在工程中專心致志，那么就很容易出現(xiàn)偏差甚至是半途放棄的情況。

如何提高孩子的注意力和專注力

第一、家長要減少嘮叨和訓斥。盡量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數(shù)，讓孩子感覺到自己是時間的主人。教孩子學會分配時間，讓他在相對短的時間內集中精力做好當下的事情，以便有更多的時間做其他事情，從而學會掌控時間，做事更加自信。

第二、定量學習并給予獎勵。讓孩子在規(guī)定時間內分階段完成學習任務或其他任務，改定時為定量。如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵，并休息5—10分鐘。當孩子做得很好時，可逐步延長一次性集中學習或其他活動的時間。

第三、低干擾或無干擾環(huán)境。著名教育家蒙臺梭利說過：“除非你被孩子邀請，否則永遠不要去干擾孩子。”這個現(xiàn)象在中國普遍出現(xiàn)，孩子在讀書學習或玩耍的時候，經(jīng)常被打斷，問喝不喝水、吃不吃水果等，這些行為都是在破壞孩子的注意力。所以，家長在孩子學習玩耍時，盡量不要指出錯誤和不合適的地方，避免打斷、破壞孩子的注意力。需要耐心等待孩子完成作業(yè)或者休息時，再進行交流和討論。

注意力不集中，做事情不專注，本質是情緒問題，如果是孩子喜歡的，成人也差不多，肯定會注意力集中，專注的去做，如很多孩子記明星，歌星，球星的名字，愛好，特長，出生地等等，滾瓜爛熟，沒有誰要求過，就是喜歡，但是背記課本知識，就難了，很簡單，沒興趣，記不住。

提升孩子的專注力，首要的是讓孩子在學習中體驗成功帶來的快樂，價值感，成就感，不斷地成功，慢慢的就會形成一學習就興奮的條件反射，這是有外界的干擾也沒關系，相反，掉根針他都能聽見。

最重要的，還是注意從小培養(yǎng)孩子的責任心，自控力，意志品質，感恩心，動手能力，只要有了優(yōu)秀的品質，優(yōu)良的性格，培養(yǎng)起來就容易的多。

怎么培養(yǎng)孩子注意力集中和專注力呢？

1.培養(yǎng)孩子善于集中注意力

除了日常必要的活動之外，還需要增加一些額外的訓練，比如給孩子講故事，并在中途提問，使孩子注意力集中，融入故事中；此外也可以增加一些安靜的游戲，如畫畫、下棋等；這種訓練持續(xù)10分鐘、20分鐘，慢慢延長孩子的注意力維持時間；

培養(yǎng)孩子專注力的方法，一直以來都是家長們關心的話題。畢竟當孩子專注力不足的時候，就會出現(xiàn)做事容易被打斷，被干擾，做事不夠堅持，三分鐘熱度，遇到困難時輕易退縮和放棄，不愿意思考和嘗試等等表現(xiàn)。

對于孩子而言，專注力和學習興趣是相互影響的。家長如果想培養(yǎng)孩子的專注力，首先要明白孩子的興趣點所在，從他感興趣的事兒上著手。卓越巧問教育的老師在授課時一般以游戲的方式訓練孩子的注意力，比如手指操游戲。由于是游戲，符合孩子的心理特點，所以頗受孩子們歡迎。這種方法不但讓孩子在學習中娛樂，而且還能高度培養(yǎng)注意力的集中，一舉兩得。

怎么培養(yǎng)孩子的注意力和專注力呢？

要培養(yǎng)孩子專注做事的習慣，應該結合孩子的年齡和興趣，以符合孩子心理特點——即對孩子有吸引力的方式著手培養(yǎng)：

1、根據(jù)孩子的年齡特點，讓孩子學會在一定時間內完成一個任務。

比如幼兒園大班、小學一、二年級的孩子一般只能集中10-20分鐘，三、四年級半小時左右，五、六年級40分鐘以上。家長從小，可以根據(jù)孩子可以集中的時間長度，規(guī)定他們完成一定的學習任務。如果孩子完成了，要給孩子一定的鼓勵，比如獎勵一個親吻、撫摸、表揚等。并讓孩子休息10分鐘，繼續(xù)完成另一個小任務。隨著孩子年齡的增長，可以逐漸延長完成任務的時間。

相信每位家長都很關心自己孩子的情況，當孩子上一年級之后，家長也時常會和老師聯(lián)系，來了解自己孩子的狀況，有些家長就會聽到自己孩子不夠專注，注意力不集中等，那么一年級怎么訓練孩子專注和注意力？

一年級怎么訓練孩子專注和注意力

1、引導孩子堅持做一件事

家長們可以引導孩子，讓他們持續(xù)地專注地做某一件事，做少要持續(xù)半個小時，然后堅持一個月，甚至一百天。之后，你將會看到孩子的專注度就會慢慢顯現(xiàn)。

2、激發(fā)孩子的興趣

剛入學一年級的孩子，他們的注意力最長也只能維持在10-15分鐘左右。常言道，興趣是最好的老師，只要做自己感興趣的事，孩子們都會很投入，很專心。