注意力不集中，做事情不專注，本質是情緒問題，如果是孩子喜歡的，成人也差不多，肯定會注意力集中，專注的去做，如很多孩子記明星，歌星，球星的名字，愛好，特長，出生地等等，滾瓜爛熟，沒有誰要求過，就是喜歡，但是背記課本知識，就難了，很簡單，沒興趣，記不住。

提升孩子的專注力，首要的是讓孩子在學習中體驗成功帶來的快樂，價值感，成就感，不斷地成功，慢慢的就會形成一學習就興奮的條件反射，這是有外界的干擾也沒關系，相反，掉根針他都能聽見。

最重要的，還是注意從小培養孩子的責任心，自控力，意志品質，感恩心，動手能力，只要有了優秀的品質，優良的性格，培養起來就容易的多。

怎么培養孩子注意力集中和專注力呢？

1.培養孩子善于集中注意力

除了日常必要的活動之外，還需要增加一些額外的訓練，比如給孩子講故事，并在中途提問，使孩子注意力集中，融入故事中；此外也可以增加一些安靜的游戲，如畫畫、下棋等；這種訓練持續10分鐘、20分鐘，慢慢延長孩子的注意力維持時間；

2.營造安靜整潔的學習環境

孩子的書桌上除了文具和書籍外，不應擺放其他物品，以免分散他的注意力；抽屜和柜子最好上鎖，以免孩子隨時翻動；書桌前方除了張貼與學習有關的地圖、公式、拼音表格外，不要貼其它分散孩子注意力的東西，女孩的書桌上不宜放置鏡子；不要讓孩子養成一邊看電視，一邊做作業的習慣；

3.要求規定時間內完成作業

有些家長因為孩子的注意力不集中，就經常性陪孩子做作業，這不是一個有效的辦法，長期下去會使孩子產生依賴心理。一般應讓孩子在規定的時間內獨立完成作業，當然如果孩子有疑問的地方還是可以請求家長協助的；

4.訓練孩子良好的聽力

“聽”是人們獲得信息、豐富知識的重要途徑，這對于學生來說非常重要。家長可以讓孩子適量聽聽音樂，鼓勵孩子用自己的話表達出所聽到的信息，努力培養孩子專心聽講的好習慣；

5.合理安排學習的內容

孩子學習開始的前幾分鐘一般注意力是不夠集中的，過幾分鐘就后就會逐漸好起來。根據這一規律，可建議孩子先做一些較為容易的作業，待注意力相對集中后，再做較難的作業，還可以將口頭作業與書面作業相互交替著做。

6.以身作則，樹立好的榜樣

家長的一言一行，其實都是孩子看在眼里無意記在心里的！因此在家長們除了告誡孩子做事不要三心二意之外，還需要培養自身專注力，才能給孩子在孩子面前樹立好的形象，讓孩子更有動力和信念去改變自己。

總之，如果發現了孩子不能集中注意力，首先要觀察家庭教育中是否有影響孩子注意力的因素。其次是看是否是情緒問題，理解力問題。通過跟孩子談心，幫助孩子增長知識，提高理解力，一般都是能夠很好的化解這些問題。