5歲的孩子大都是比較貪玩的，如果孩子不論是在日常生活當中，還是在學習當中都出現了注意力不集中的現象，家長就要調動孩子的積極性，幫助孩子找到集中注意力的辦法。

5歲寶寶注意力不集中怎么培養

1、培養孩子的興趣：當孩子在活動中出現樂趣成就感的時候，很容易就會讓他專注于這件事情。所以平時應該多培養孩子的興趣，當孩子注意力不集中的時候應該多做一些讓她感興趣的事情，而不是一直都嘮叨和指責。

2、排除外界的干擾：如果想要孩子比較集中的去做某件事情，那么盡量就要排除外界的干擾，給孩子創造一個比較舒適和安靜的環境。最好可以讓他處在一個比較安靜的房間內，而且也應該適當的鍛煉孩子獨處的能力，孩子獨自在一個房間內做某件事情的時候，注意力相對來說就比較容易集中。

3、生活要有規律：平時要培養孩子養成比較有規律的生活習慣，如果孩子的睡眠時間比較短，就會影響孩子的精神狀態，那么就很容易出現注意力下降的狀況。

5歲寶寶注意力不集中的原因

1、自身因素：如果孩子沒有形成良好的學習習慣，沒有固定的目標，都有可能會出現注意力不集中以及理解能力差等情況。

2、教育方式：如果孩子經常受到打罵等粗暴的教育方式，就有可能會導致孩子長期處于緊張、焦慮以及高壓狀態，導致精神過度緊張或者長期過于焦慮，引起注意力不集中以及理解能力差等情況。

如何提升5歲孩子的專注力

1、給孩子一個獨立的學習環境，減少不必要的刺激和干擾。為孩子創造一個安寧整潔的環境，這是孩子集中注意力的必要條件。孩子在學習時，如果大人走來走去，說這講那，甚至看電視、聽廣播，就會嚴重分散孩子的注意力。所以，孩子在學習時，家長也最好坐下來，看點書讀點報，或做一些不惹孩子注意的事情。

2、讓孩子在一定時間內專心做好一件事。父母要培養孩子在某一時間內做好一件事的能力，不要讓孩子一邊學習一邊做其他事情。

3、寬容的對待孩子的注意力分散。不要過多的責罵和提醒孩子“注意力要集中”“不要開小差”，過多的責罵和提醒反而導致孩子產生逆反心理，出現注意力不集中的情況。父母要保持樂觀友好的態度，不要動不動就責罵孩子，更不要給孩子貼標簽，諸如“注意力不集中”“學習困難”等，都容易導致孩子產生沮喪的情緒，影響孩子的注意力。

4、給予及時的肯定和認可。孩子自制力不夠，注意力集中時間比較短的時候，家長要努力引導，在孩子能夠對一件事情持續一段時間的時間，及時給予肯定和認可，給孩子足夠的信心和支持，這樣在外在動力的支持下孩子會不斷的進步。