很多孩子喜歡玩手機(jī)是因?yàn)樵谡n余的時間沒有業(yè)余愛好，這個時候要想控制孩子玩手機(jī)，可以想辦法豐富孩子的課余生活，比如給孩子很多有趣的圖書，帶孩子一起讀故事，或是帶孩子到戶外去活動，讓孩子交朋友，慢慢培養(yǎng)孩子的各種其他興趣，這樣孩子玩手機(jī)的興趣會慢慢的淡下來。

初中生手機(jī)上癮怎么治

1、家長要以身作則。家長要以身作則，盡量不在孩子面前玩手機(jī)。身教重于言傳，嘴上說一萬句，也不如自己實(shí)際去做到來得有效果。自己不在孩子面前玩手機(jī)，才是讓孩子少玩手機(jī)最有力的做法。

2、轉(zhuǎn)移孩子的注意力。平時空余時間可以帶孩子出去進(jìn)行一些戶外活動，看看外面的世界，減少與手機(jī)接觸的機(jī)會。或者給孩子報一個興趣愛好班，轉(zhuǎn)移孩子的注意力，將精力放在其感興趣的方面，積極引導(dǎo)。

3、給予有效的陪伴。孩子出現(xiàn)迷戀手機(jī)的時候，家長應(yīng)該要多陪陪自己的孩子，不要借口工作忙，工作累減少陪伴孩子的時間?？梢院秃⒆幼鲆恍┗佑螒?，促進(jìn)與孩子之間的感情，讓孩子覺得你很關(guān)心他，通過做游戲還可以讓孩子的心智得到發(fā)展。

4、不要用玩手機(jī)當(dāng)獎勵。這是很多家長會犯的錯誤，比如動不動拿電子產(chǎn)品當(dāng)獎勵，以“可以讓你多玩X小時手機(jī)”作為聽話的交換條件。經(jīng)常這樣，孩子就容易把玩手機(jī)作為最大的訴求，而習(xí)慣一旦養(yǎng)成是很難改變的。

5、規(guī)定玩手機(jī)時間。如果強(qiáng)制性讓孩子不玩手機(jī)也不好，家長可以通過規(guī)定孩子玩手機(jī)的時間來限制，不讓其養(yǎng)成只玩手機(jī)不學(xué)習(xí)的習(xí)慣，可以跟孩子達(dá)成協(xié)議，比如規(guī)定每天在某個時間段可以玩手機(jī)，能玩多久等。

6、去圖書館轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。條件允許的情況下，可以帶孩子去圖書館坐坐，孩子容易受到環(huán)境的影響，或者去聽聽一些公益性具有學(xué)習(xí)價值意義的講座，減少手機(jī)的依賴何虛擬感，回歸到正常的生活中。

初中生手機(jī)上癮的危害

影響學(xué)習(xí)效果：初中生玩手機(jī)會分散注意力，降低學(xué)習(xí)效率，導(dǎo)致成績下降。而且，玩手機(jī)會占用大量的時間，減少復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)的時間，影響知識的鞏固和拓展。此外，玩手機(jī)會影響初中生的記憶力、思維能力和創(chuàng)造力，使他們失去對學(xué)習(xí)的興趣和動力。

不利于親子關(guān)系培養(yǎng)：孩子或父母喜歡看玩手機(jī)，都會使得父母和孩子之間的互動時間減少。雙方缺少溝通，很難走進(jìn)對方心里，有時父母想制止孩子玩手機(jī)，更加激起孩子的叛逆，雙方關(guān)系越來越緊張，感情也逐漸有了裂痕，親子間的代溝愈加明顯。

影響孩子的想象力和思考能力：很多家長認(rèn)為，看手機(jī)可以開闊孩子的眼界，了解過更多的知識。但是，正因?yàn)槭謾C(jī)和電子產(chǎn)品提供了多方面的信息，給人想象的空間就減少了很多，所以孩子看手機(jī)時是一種被動式的灌輸，缺乏自己的想象。

同時，中學(xué)生沉迷手機(jī)會減弱孩子的思考能力，便捷的網(wǎng)絡(luò)取代了中學(xué)生動腦思考的過程，很多孩子遇到困難就知己而在網(wǎng)上搜題，思考能力大大下降。

初中生手機(jī)上癮的原因

1、孩子缺少陪同

缺少爸爸媽媽的陪同，孩子感到孤單又無處訴求，而手機(jī)里豐厚的有聲有色的內(nèi)容信息，沖擊著孩子的視覺和大腦，孩子更簡單對此感愛好，沉浸其中而遺忘孤單、無聊和煩悶。手機(jī)成了替代爸爸媽媽陪同孩子的另一個文娛同伴。

2、打發(fā)時刻

還有的孩子在生活中缺少真實(shí)的文娛愛好，或是緊張不安無法放松自己，所以就使用手機(jī)來讓自己打發(fā)無聊時刻或放松自身。

3、文娛方法受限

因?yàn)榘职謰寢尮ぷ髅β祷蛘呒彝ソ逃庾R匱乏，在孩子完成作業(yè)后，沒有對孩子做有益的引導(dǎo)，孩子找不到其他可以替代手機(jī)的更好的工作，手機(jī)因此成為了最便利的挑選。從這一方面也可以闡明，孩子的課外日子是匱乏的，也可以說，爸爸媽媽在這方面沒有做好引導(dǎo)。