16歲孩子沉迷手機(jī)怎么辦？16歲的孩子正是青春叛逆期，多和孩子進(jìn)行溝通。當(dāng)看到孩子玩手機(jī)時(shí)，家長(zhǎng)不要一味地指責(zé)，應(yīng)和孩子多溝通，了解他的內(nèi)心需求，增加彼此的信任。在孩子提出要玩手機(jī)時(shí)，也不要一味的拒絕，要疏導(dǎo)。

第一、要想讓16歲孩子不沉迷于手機(jī)，作為父母第一要調(diào)整好心態(tài)控制好情緒。特別是要避免把自己的焦慮轉(zhuǎn)移到孩子身上，等于給孩子多壓了一座大山。絕對(duì)不能用簡(jiǎn)單粗暴的打罵或命令式來(lái)盲目控制，或者反復(fù)嘮叨學(xué)習(xí)和考試，以及拿別人家的孩子作比較，這樣孩子會(huì)委屈難過(guò)煩躁，加重叛逆，恨不得馬上沖破這個(gè)牢籠，更沉迷手機(jī)，影響學(xué)習(xí)狀態(tài)進(jìn)而影響成績(jī)，甚至想要走極端。

第二、要做16歲孩子最好的知心朋友。幫助孩子釋放壓力，發(fā)現(xiàn)孩子的進(jìn)步，給孩子加油打氣，和孩子產(chǎn)生心靈上的共鳴；給孩子必要的幫助和指導(dǎo)，指引前行。愉快且輕松的溝通，孩子更易接受。

第三、讓16歲孩子慢慢的改變手機(jī)對(duì)她的誘惑，自覺(jué)的抵制手機(jī)。可以嘗試著讓孩子，去通過(guò)看書(shū)而減少對(duì)手機(jī)的依賴(lài)性。切不可生硬的沒(méi)收孩子的手機(jī)或者是不給孩子手機(jī)。那樣很容易造成孩子的激烈的反應(yīng)。孩子這么些年，依賴(lài)手機(jī)，就像一個(gè)人喜歡抽煙一樣，像孩子斷奶一樣，你硬不讓他抽煙，硬不讓他斷奶，他是受不了的。讓孩子減少對(duì)手機(jī)的依賴(lài)之前，也要先給孩子講講手機(jī)對(duì)他的不良作用不良影響。

第四、積極引導(dǎo)16歲孩子正確使用手機(jī)。學(xué)會(huì)正確利用他來(lái)學(xué)習(xí)、查閱資料，但不要過(guò)分依賴(lài)手機(jī)，在學(xué)習(xí)中先學(xué)會(huì)獨(dú)立思考，然后在通過(guò)網(wǎng)絡(luò)來(lái)驗(yàn)證自己的思考，然后在通過(guò)網(wǎng)絡(luò)來(lái)驗(yàn)證自己的思考而不是直接在網(wǎng)絡(luò)上找答案。這需要父母與孩子一起學(xué)習(xí)，父母學(xué)歷低也可以在旁邊陪讀，也能起到監(jiān)督教育的作用。