讓孩子遠離手機，跟孩子良好的溝通是關鍵。家長不要看到孩子玩手機的時候，就暴跳如雷，怒罵孩子，這樣只會讓事情變得更糟糕，而是要對孩子耐心地勸解和循序漸進的引導。

青少年玩手機上癮怎么辦

1、父母需以身作則

父母是孩子最好的老師，如果孩子經常沉溺玩手機游戲，有可能是跟著父母學會的。因此父母，自身一定要進行檢討，少拿著手機玩游戲，這樣才可以為孩子樹立一個好榜樣。

2、讓孩子了解危害

在教育孩子的時候，不要總是一味的責罵或者打孩子，最好要告訴孩子玩手機游戲的壞處，比如說會造成近視、荒廢學業等，甚至可以給孩子說說自己因玩手機而出現的各種問題。這樣孩子才可以意識到玩手機的巨大危害，慢慢的才會改正。

3、轉移孩子注意力

很多時候孩子之所以沉迷于玩手機游戲，并不是游戲自身有多么的好玩，而是對生活缺乏足夠的興趣，或者父母不能陪孩子一起玩耍。因此父母一定要多加注意，平時有時間多陪陪孩子，比如說出去散步、旅游或者打籃球等，讓親子關系變得更加融洽，這樣孩子才會減少玩手機游戲的時間。

孩子為什么會沉迷手機

第一、應該說是時代在進步。手機陪伴著大人，自然也陪伴著孩子。大人用手機聊天、工作、看電視、玩游戲……每一件事情都在吸引著孩子的注意力。

第二、手機出現的頻率高。不管是電視里，還是路上的叔叔阿姨，哥哥姐姐都有玩手機，每一個孩子都是一個天生的好奇寶寶，這讓他們更想去探索手機里的世界到底是什么樣的。

第三、手機確實很好玩。比如界面豐富，功能多、能發信息、能打電話、能視頻、能玩游戲……當然孩子最關注的肯定是玩游戲。別說孩子喜歡玩，大人也喜歡玩，不同的是：大人可以合理的規劃自己的游戲時間。

第四、孩子的兒時玩樂太少。現在大多都是獨生子女，而且高樓大廈，彼此鄰居之間溝通少。孩子缺少玩伴，自己玩不知道玩什么，注意力自然就放在了電視機和手機上。

第五、父母的陪伴少。現在大多孩子的父母都有工作，下班回家都累了，都希望多休息一下，就告訴孩子多聽話，家長為了暫時圖個耳邊清凈，會把手機給孩子看電視之類，就更加助長孩子依賴手機的心里，當家長有一天突然發現孩子玩手機玩的不抬頭，喊都喊不動的時候，除了生氣還是生氣。

家長如何與青少年相處

從生活入手去改變

青春期孩子由于生理上的急劇變化，會出現各種各樣的心理反應，大部分是自我意識覺醒的表現形式。他們試圖沖破約束和管教是正常的，甚至犯一些錯誤也是成長需要付出的代價。

對于青春期的孩子，生活上父母注意讓孩子獨立，充分挖掘孩子的自理能力，讓孩子養成處理自己生活瑣事的習慣，否則事事代勞，反而會與他自我意識的覺醒增強相矛盾。

其次從權威的影響向客觀的分析、引導過渡，因為社會的迅猛發展，父母常常一開口就顯得很外行，權威性漸漸丟失。

要避免指令式的“教育”，孩子在遇到困難、問題和挫折之后，只是需要來自父母的客觀分析和引導，而且，這種分析和引導還應該是朋友式的。

再次，要耐心持久地與孩子一起做他喜歡的事，接近孩子、發現優點、給予鼓勵，并學會“示弱”，為孩子創造超越家長的機會，凡是孩子做得好的地方（不局限學習方面），都要夸贊。

注意萬不可只重視學習，再加上許多父母付出了很多，對孩子的要求順勢拔高，出現比較持續和嚴重的不滿情緒，影響與孩子的一切交流。

讓孩子學會承擔責任

處在青春期的孩子有了對事物的自我辨知能力，做父母的如果沒有注意到孩子的變化，而是一味地像以往一樣，牽著孩子按自己設計的路線走，自然就會引起孩子不滿，甚至有意跟家長對著干。

要與孩子融洽相處，父母就得正確認識孩子，讓孩子學會承擔責任。

孩子小時候對事物的認知性不強，這就需要父母的提醒與幫助。孩子漸漸長大，父母習慣了孩子對自己的依賴，忽略了孩子成長，依然對孩子指手畫腳，當然會讓孩子厭煩。

所以家長要讓孩子學會承擔責任，尤其是處在青春期的孩子。

家長要會索取“愛”

不少家長在“愛”的問題上，只盡“給予”的義務，不講“索取”。如此一來，日久天長會在孩子心中形成這樣一個概念——父母的愛是應該的。

因此，要向孩子索愛，讓孩子學會感恩。

一般家長對孩子的要求太低，如果孩子在飯桌上給自己夾菜就會感動萬分，其實家長可以向孩子要求更多，聰明的家長不妨撒嬌，要讓孩子覺得家長的不容易。

當然可以向孩子多要求一點，孩子自然也會多回報一些。

不要開口就下“命令”

青春期的孩子特別敏感，所以父母不要開口就是下命令，“你應該……”“你不能……”如此一來，在孩子心里，你只是一個領導。

其實，青春期的孩子渴望被當成大人，要讓他感覺受到了尊重。

改變孩子的不良行為

要想改變孩子的不良行為，并不是一朝一夕的事，其實更關鍵的是家長的觀念一定要改變，親子間的關系模式是互動的，互相作用的。

這好比我們對待朋友，你對他和氣，對方一定沒理由對你不和氣，你對他尊重，對方沒理由不尊重你。

親子間關系也一樣，請從高低式（父母高位，孩子低位，父母強勢，孩子弱勢）的教育模式換為平等式（把孩子當朋友對待）的教育模式試試，這樣會比現在更好，會有所改善。

總之，在青春期孩子尋求自主性的過程中，沖突和權力斗爭幾乎是不可避免的。然而，大多數孩子和父母能夠解決好這些分歧，在維持彼此間積極情感的同時，重新調整與父母間的關系，使之變得更為平等。