初三的孩子學習壓力很大，家長要做的不是施加壓力，而是關心孩子，盡量開導孩子。初三的孩子已經具有獨立的思想，家長不能把自己的意愿強加給孩子，而是要站在孩子的立場上，設身處地地為孩子著想。

初三學生厭學不想上學怎么辦

第一，我們作為家長，需要去弄清楚初三孩子為什么會不想上學，多多了解孩子的動態，了解孩子的真實想法，只有這樣我們才能找到孩子不想上學的真正原因，才能夠提出解決辦法。

第二，我們家長在了解到孩子不想上學的原因之后，可以和孩子進行適當的溝通交流，也不要給孩子太大的學習上的壓力，需要幫助孩子去適應初三的學習生活，讓孩子能夠在學習上有積極性和主動性，我們不要以一種強迫式的行為去強迫孩子去學習，這樣會影響孩子在學習上的興趣的，不利于初三孩子去主動學習。初三孩子都比較大了，我們家長也需要給孩子比較大的空間，也要孩子可以成長去面對所以即將到來的困難，相信孩子可以做得很好，要對孩子有信心。

第三，我們初三孩子家長可以對于孩子進行適當的鼓勵，多多鼓勵孩子，會讓孩子不斷進步，增強孩子在學習上的自信心，這樣孩子會更加喜歡學習，對學習和生活更有動力。孩子對學習上的也會更感興趣，像是孩子有了成績上的進步之后，我們家長可以為孩子提供一些鼓勵性的行為，或者滿足孩子一些合理要求，這樣也能夠幫助初三孩子更好地去學習的，改善孩子厭學的情緒。孩子合理要求，我們在孩子表現好的情況下，我們是需要盡力去滿足孩子要求的，這樣孩子才會更有動力，同時和我們家長的關系也不那么緊張。我們對孩子的要求，孩子也會盡量的做到，這個是相輔相成的。

最后，我們初三孩子的家長也可以和孩子老師多多進行意見上的交流，老師是孩子這個階段最關鍵的朋友，我們可以和老師進行溝通，去向老師征求一些意見和建議，畢竟老師還是最了解孩子的學習情況的，我們家長可以通過和老師的交流溝通去掌握初三孩子學習上的情況，以便于適當去解決孩子的厭學情況，幫助孩子去更好地學習，提高孩子學習上的興趣。

如何幫初三孩子緩解壓力

一、了解學生的壓力來源

初三學生的壓力主要來源于學習和生活兩個方面。學習方面包括考試成績、應試教育、升學壓力，以及知識的多樣性和學習負擔。生活方面則包括家庭矛盾、同學關系、身體健康、人際交往等等。家長和學生本人都需要了解初三學生的壓力來源，才能針對性地進行引導。

二、提高學生自信心

要緩解學生壓力，首先需要提高學生的自信心。家長要及時發現學生的優點和長處，進行適當鼓勵和肯定，讓學生感受到自己的價值和能力。同時，也要督促學生發現自己的不足，明確提升的方向和方法，做到既有自信心，又有進取心。

三、科學規劃學習時間

學習是初三學生的重要任務，而規劃學習時間則是學習的前提。家長要幫助學生科學規劃學習時間，制定合理的學習計劃。同時，還要適當考慮學生的興趣和愛好，安排適當的休閑時間，緩解學習帶來的跟多壓力。

四、改變負面思維

在學習和生活中，初三學生往往會有一些負面的思維，比如焦慮、悲觀、自卑等等。家長需要啟發學生用積極的態度面對學習和生活的挑戰，改變負面思維的影響。開展一些能夠增強學生自信心和積極性的活動，如集體戶外運動、文化娛樂活動等等。

家長如何科學“陪考”？

作為孩子的堅強后盾，在最后的沖刺階段，家長要有正確的“陪考”心態。李遠跟各位家長提以下幾點建議：

一是合理的期待。

對于孩子在中考中可能取得的成績，家長都有一個相應的心理預期，都希望自己的孩子在最后沖刺階段能夠發揮得更好一些，成績有明顯的進步。可越是這樣，可能就會出現希望越大，失望越大的情況，從而產生焦慮的心情。

家長要理性地看待孩子在最后沖刺階段所取得的成績。不管是小的測驗還是大的綜合檢測，應該用肯定的態度去面對孩子取得的正常成績。

二是合理的規劃。

越到最后，家長們應愈發清晰地規劃自己的時間安排，從而做到有的放矢。這就需要家長們學會處理孩子學習和飲食、睡眠的關系，學習和愛好、運動的關系。該吃的時候吃，該睡的時候睡，切記不要輕易打亂孩子的學習規律、生活作息規律。

家長對于孩子的興趣愛好，應該有一種勞逸結合的態度，包容孩子愛好的培養。要督促孩子保持適量的運動，讓其能夠以飽滿的精神狀態去迎接學習。

三是合理的溝通。

家長要學會控制自己的情緒，以平和的心態與孩子進行溝通，不要把自己的焦慮傳遞給孩子。忌嘮叨，忌動怒。