學(xué)習(xí)的過程需要孩子們有較強的毅力和專注力，三心二意的話是很難取得優(yōu)秀的成績的。當(dāng)家長發(fā)現(xiàn)孩子讀書的時候注意力不集中，也不要太焦慮，責(zé)罵孩子并不能解決問題，甚至?xí)⒑⒆釉酵圃竭h，不利于今后的教育工作開展。

讀書的時候注意力不集中怎么辦

1、小孩的專注力在一定水平上是立即受興趣愛好和心態(tài)上控制的，小孩一旦擁有興趣愛好，無論做什么事情都可以主動的戰(zhàn)勝困難。集中化留意、活躍性邏輯思維、推動活動的合理進行。因而，要鼓勵孩子的專注力，父母就應(yīng)當(dāng)鼓勵孩子的普遍興趣愛好。

2、學(xué)習(xí)有勞有逸，保證孩子有足夠的休息、鍛煉和睡眠時間，不給孩子增加額外的家庭作業(yè)。因為任何一個人都不可能長時間地做同樣一件事，孩子集中注意力的時間是隨著年齡的增加而慢慢加長的，小孩子能夠集中注意力的時間也只有20-25分鐘。

3、當(dāng)孩子對一件事情感興趣時，孩子就會很專注的去做。所以家長平時要多鼓勵孩子，不干擾孩子做他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專注于做一件他喜歡的事時，家長切記要耐心等他完成。當(dāng)孩子沉浸于他的興趣時，其實就是在無意中提升注意力。

4、無論是看書學(xué)習(xí)還是做其他事情，都是需要休息的，休息是為了更好地完成任務(wù)。當(dāng)你發(fā)覺自己累了、注意力不集中了，就起身動一動，比如喝杯水、伸個懶腰、洗把臉等等，這都可以。

讓你快速調(diào)整過來。如果并不累，就是思緒紛飛，注意力不集中，那你可以做個5分鐘的冥想。

5、為孩子提供安靜的閱讀環(huán)境，家長也可以帶孩子周末的時候去圖書館，在安靜的環(huán)境中陪伴孩子讀書。在圖書館這樣的氛圍中，孩子不僅能夠更好地讀書、學(xué)習(xí)，還能夠陶冶自己的情操，豐富自己的知識。

孩子上課容易犯困怎么辦

方法1：孩子經(jīng)常在課堂上打瞌睡，多與睡眠不足有關(guān)，建議讓孩子盡早寫完作業(yè)，睡覺前少玩手機、少看電視，少熬夜、早點休息，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，保證睡眠質(zhì)量，以更好的精力投入學(xué)習(xí)，孩子課堂打瞌睡的現(xiàn)象自然會得到改善。

方法2：很多學(xué)生在課堂當(dāng)中之所以能夠保持較好的精神狀態(tài)，是因為他們在課堂開始之前對這節(jié)課進行了有效的預(yù)習(xí)，把自己不明白的問題記在筆記當(dāng)中，然后在老師開始講解新的內(nèi)容時，有了問題就可以追隨老師的思路，來逐一解答自己的問題。

方法3：每天起床后鍛煉五分鐘。這樣會是你的身體得到鍛煉，還能燃燒卡路里。很多人覺得早上鍛煉就必須要跑上幾公里，其實沒有必要。早上起來你只需要用五分鐘，可以做做仰臥起坐和俯臥撐，感受一下能量蓄積的過程，

孩子寫作業(yè)注意力不集中怎么辦

一、孩子完成作業(yè)時若處于一個吵鬧的環(huán)境，可能導(dǎo)致注意力不集中，此時要營造一個安靜舒適的環(huán)境，書桌上盡可能不要擺放與學(xué)習(xí)無關(guān)的物品，家長在孩子寫作業(yè)時不要大聲說話。

二、當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)孩子寫作業(yè)，專注力不夠集中的時候，聰明的爸媽，都不會當(dāng)著孩子的面前去催促。因為當(dāng)面的催促，不僅會損傷孩子的自尊心，還會讓孩子產(chǎn)生更多厭棄學(xué)習(xí)的煩躁。有時候孩子是屬于較真的性子，我們越是讓他做的事情，他們偏偏要唱反調(diào)來較真。

三、在與孩子相處的過程中，爸爸媽媽們會發(fā)現(xiàn)孩子的興趣和自己的興趣是有很大不同的。如果父母能對孩子的興趣予以關(guān)注，并能夠和孩子一起做他感興趣的事，那么這對孩子來說無疑是一種認可和支持。如此一來，孩子才能更加專注于自己正在做的事情。