玩手機上癮的情況在青少年中是十分常見的，很多家長看著自己的孩子沉迷其中，卻又束手無策。畢竟孩子在十六歲，還正處于叛逆期的高發期，就是喜歡與家長對著干，家長越不讓干什么，孩子就要干什么。那么十六歲孩子玩手機上癮對策又有什么呢？

十六歲孩子玩手機上癮對策

1、理解孩子的感受，不宜強勢打壓

很多玩手機上癮的十六歲孩子，都正處于心理叛逆期，具有較強的自我意識。父母最好不要用父母的身份或用親子關系來威脅孩子。如“不許玩了；再玩就沒飯吃了”或“再玩，你就不是我兒子”等。這些方法不僅會讓親子關系觸礁，還會讓孩子更加對手機沉迷。

父母應與孩子好好協商，同時試著理解孩子的感受與立場：一是每天規定玩多長時間如果違反，就得受到處罰；二是用朋友的語氣跟孩子說話，比如玩完這局游戲，就要去寫作業，可以嗎？

2、讓其了解手機的危害

沉迷手機的危害有很多，可是那是父母知道的，父母要讓孩子自己知道其中的危害，平時的時候滲透一些社會方面的知識。利用故事、繪本或者自己翻閱查找都可以。家長也要表明自己的態度，媽媽是允許你玩手機的，但是一定要適度。

針對這個問題，父母還是要用科學的方式來引導，硬碰硬的強制壓制不可以取，因為很容易引起孩子的抵觸心理，甚至會造成不好的影響。

3、營造溫馨和諧的家庭氛圍

研究發現：孩子沉迷于網絡游戲與親子關系密切相關，親子關系越好，孩子就越不容易沉迷在網絡游戲當中；親子關系越差，出現的狀況就會越多。

所以，家長在家庭當中應充分貫徹尊重、理解的原則，為孩子營造一個溫馨和諧的家庭氛圍，讓孩子在信任、支持、溫暖的氛圍里成長，這樣孩子就不會去選擇逃避到游戲當中去得到一些關注、溫暖，也就不會玩手機上癮了。

4、和孩子一起解決困難鼓勵孩子

有的孩子是因為在現實生活中沒有存在感、無法受到認可，所以才逃避到虛擬的網絡世界中去的。果是這種原因，家長們應該多去尋找孩子身上的閃光點來鼓勵他們，還應該陪伴孩子一起解決他們遇到的難題，在克服了困難之后，不僅他們自己會對自己更加認可，別人也會對其贊賞有加，這樣一來，他們就能夠在現實生活中找到存在感了。