初三學生應該認真學習，備戰中考的，但是有的孩子中仍然沉迷手機。家長想要采取措施，幫助孩子擺脫手機誘惑、積極投入學習，但是不知道采用什么辦法才能讓孩子接受，真正有效。

初三小孩玩手機上癮怎么辦

1、了解孩子沉迷手機的原因

初三是備戰中考的最關鍵的階段，如果自己的孩子仍然沉迷于手機，家長必須跟孩子好好地溝通一下，了解孩子的真實想法。有的孩子可能是覺得自己成績太差，沒有希望考上好高中了；有的孩子可能是抵擋不了手機的誘惑，學習壓力也大，想玩手機放松，但是控制不住自己玩的時長。

所以，家長必須心平氣和地跟孩子溝通交流，找到孩子沉迷手機的真正原因，才能采取有效措施幫助孩子擺脫對手機上癮的困擾。

2、幫助孩子抵制手機的誘惑

家長必須幫助孩子抵制手機的誘惑。初三期間，家長最好負責保管孩子的手機，沒有特殊情況不給孩子使用，這樣做就能讓孩子與手機保持一定的距離，減少手機給孩子帶來的誘惑。

一段時間下來，孩子就能逐步適應沒有手機的生活。此外，由于初三的學習節奏非常快，孩子可以拿到手機的時間本來就很少。所以，家長最好跟孩子約定中考前不要再接觸電子設備，哪怕節假日期間也不能讓孩子再碰手機，如果有需要，可以給孩子配備非智能手機，只保留通訊等基本功能。

初三小孩玩手機上癮的原因

1、現實中受到挫敗，網絡中尋求安慰

初三的孩子開始經歷各種考試排名，經常會遭到失敗。而青春期的孩子更容易感到挫敗感。當初三小孩遭遇挫折時他們也會感到無價值、無存在感，很容易采用逃避的方式，逃離現實的挫敗，而沉迷在虛擬的網絡中，對玩手機上癮。

2、在網絡中尋找同齡人的共鳴

現在的青少年往往在網絡中談著現實的生活，而在現實中又分享著網絡的話題。孩子在現實中不被理解和傾聽就會在網絡中尋找窗口，宣泄自己的負面情緒。或者孩子希望自己在現實生活中和同齡人有更多的共同話題，找到相同的聲音，就會在網絡中尋找更多新鮮有趣的訊息。

3、緩解壓力

初三學生也面臨著緊張的學習生活，他們感受到的焦慮、挫敗、孤獨、迷茫，在現實中幾乎沒有人能夠傾聽，初三學生的交際圈子也很小，當他身邊人不能傾聽他，甚至讓他感到痛苦時，孩子就會容易逃到網絡里，尋找宣泄途徑。