學(xué)習(xí)壓力是每個(gè)學(xué)生都會(huì)存在的問題，但是有的孩子會(huì)自身進(jìn)行調(diào)節(jié)，有的孩子卻沒有辦法緩解自身的壓力，久而久之無法承受，產(chǎn)生厭學(xué)的念頭，那么對(duì)于孩子學(xué)習(xí)壓力大怎樣進(jìn)行心理疏導(dǎo)呢？

孩子學(xué)習(xí)壓力大怎樣進(jìn)行心理疏導(dǎo)

家長不要過度關(guān)注：學(xué)習(xí)其實(shí)是孩子自己的事，家長關(guān)注越多，孩子逆反心理越強(qiáng)，不如放手讓孩子自己去學(xué)，告訴他，學(xué)習(xí)是自己的事，人生的路要自己走，好壞都要自己負(fù)責(zé)，相信，沒有哪個(gè)孩子非要跟自己過不去，把自己弄得很糟糕。

不給孩子施加壓力：每個(gè)新學(xué)期開始后，不要給孩子定過高的要求，讓孩子在輕松的環(huán)境下自主學(xué)習(xí)，孩子有了自主權(quán)，學(xué)習(xí)才會(huì)有興趣，尤其和家里管得嚴(yán)的孩子相比，孩子會(huì)覺得自己生活在寬松的家庭中是件幸福又幸運(yùn)的事，就愿意學(xué)習(xí)了。

勞逸結(jié)合法：學(xué)習(xí)是件極費(fèi)腦力的事，告訴孩子不要一直學(xué)，那樣又累，效率又低，學(xué)習(xí)一段時(shí)間后，可以聽聽音樂，做做自己喜歡的事，這樣，又學(xué)又玩，心情好，就不討厭學(xué)習(xí)，心里自然就放松多了。

考試成績不理想時(shí)不責(zé)備：學(xué)校那么多孩子，不可能都考第一，如果孩子考試成績不理想，家長應(yīng)該用平常心態(tài)去接受，不要責(zé)備孩子，哪個(gè)孩子不希望自己考好呢？要和孩子一起分析不足，找到缺口，下次注意就是了，往往家長越不責(zé)備，孩子就會(huì)越自覺。

孩子學(xué)習(xí)壓力大成績下滑怎么辦

1、提高初三孩子的自信心。學(xué)習(xí)上的壓力或者自己的努力與成績的提高不成正比，從而失去信心，選擇逃避。如果是這種原因的話，家長就要幫孩子找到學(xué)習(xí)上的漏洞，找到適合孩子的各科成績提高的學(xué)習(xí)方法，盡快幫孩子把學(xué)習(xí)搞上去，只要學(xué)習(xí)壓力一分散，孩子的學(xué)習(xí)興趣和信心就會(huì)慢慢提高。

2、合理安排時(shí)間。初三復(fù)習(xí)的時(shí)候，切忌開夜車，尤其是沒有計(jì)劃的熬夜學(xué)習(xí)。在課堂上學(xué)習(xí)步伐要交給老師，跟隨大部隊(duì)的腳步前進(jìn)。課余的時(shí)間不能僅僅是完成作業(yè)那么輕松了，告訴孩子要有自己的計(jì)劃和獨(dú)立的安排，這樣才能在有限的時(shí)間內(nèi)最大化的提升自己。

3、引導(dǎo)孩子科學(xué)做題。初三做習(xí)題，其實(shí)就是對(duì)所學(xué)知識(shí)的一種運(yùn)用與感悟，必須重視這個(gè)運(yùn)用與感悟的過程，切記：過程決定結(jié)果，一個(gè)學(xué)生如果一味地關(guān)注做題的結(jié)果，而忽略了對(duì)解題過程的體會(huì)那是非常危險(xiǎn)的，學(xué)生要做到在做習(xí)題的過程中提高成績。

怎么幫助孩子養(yǎng)成學(xué)習(xí)好習(xí)慣

第一步：耐心發(fā)動(dòng)，逐漸加速

具體來說，就是制訂了學(xué)習(xí)計(jì)劃，就定時(shí)定量地去完成。比如，計(jì)劃每天要記10個(gè)英語單詞，就要一天不落地去記。

第二步：控制時(shí)空，約束自己

一個(gè)人的行為，很大程度上受情境因素的影響。比如：一個(gè)自制力比較差、喜歡玩手機(jī)的學(xué)生，在做作業(yè)時(shí)就要將手機(jī)放在看不見的地方。

總之，在習(xí)慣形成的過程中，在自制力還不十分強(qiáng)的情況下，建議從控制自己的活動(dòng)時(shí)間和活動(dòng)空間入手來約束自己的行為。

第三步：偶有偏離，及時(shí)調(diào)整

許多同學(xué)自制力比較差，在好習(xí)慣形成過程中，或者在壞習(xí)慣克服過程中，容易出現(xiàn)反復(fù)、拖拉、敷衍、放任等現(xiàn)象，容易出現(xiàn)跟著感覺走的現(xiàn)象。這就要求家長和學(xué)生本人要嚴(yán)格監(jiān)督自己，發(fā)現(xiàn)偶有偏離，立即作出調(diào)整。