高三家長(zhǎng)如何對(duì)孩子進(jìn)行心理疏導(dǎo)？高三的學(xué)生面臨高考，壓力是很大的，而壓力的來(lái)源一般是自己的實(shí)力以及對(duì)自己的評(píng)價(jià)，考試的重要性，周圍學(xué)生努力學(xué)習(xí)給自己的壓力。這時(shí)候，作為家長(zhǎng)我們首先要做到自己不要太在意孩子的成績(jī)。不要考過(guò)一次模擬考試就馬上問(wèn)孩子的考試情況，這樣只會(huì)加重孩子的思想負(fù)擔(dān)。平時(shí)多關(guān)心、多鼓勵(lì)。

具體來(lái)說(shuō)，高三家長(zhǎng)如何對(duì)孩子進(jìn)行心理疏導(dǎo)，以下建議供家長(zhǎng)參考：

1、改變孩子想法，不要把任何考試同孩子的前途、命運(yùn)、面子等掛鉤。

2、降低對(duì)孩子的目標(biāo)，承認(rèn)自己的不完美。如果取得好成績(jī)的代價(jià)是身體健康出現(xiàn)問(wèn)題的話，這是得不償失的。

3、學(xué)會(huì)用多元的視角看待世界，看待生活。佛曰：放下！建議同學(xué)們專注于生活本身，享受生活中平凡的快樂(lè)。

4、不要和孩子對(duì)著干，多包容他的壞脾氣，多安慰和鼓勵(lì)孩子。

5、定期和孩子談心，聊聊天，關(guān)注孩子的動(dòng)態(tài)。如果他遇到了什么不開心的，或者是很壓抑的，那就抱抱孩子吧。

6、引導(dǎo)孩子以不同的角度看待問(wèn)題，別陷入自我消極的情緒中。

7、經(jīng)常帶孩子出去走走、散散心，轉(zhuǎn)移一下注意力也是可以的。

8、家長(zhǎng)切不可嘮叨，嘮叨反而讓孩子產(chǎn)生焦慮和煩躁，不能靜下心來(lái)學(xué)習(xí)。家長(zhǎng)要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)安靜的環(huán)境，讓孩子在家學(xué)習(xí)。

9、家長(zhǎng)要合理安排飲食。孩子復(fù)習(xí)任務(wù)繁重，大腦處在高度緊張狀態(tài)，身體能量消耗多，食欲往往不佳，再加上生活規(guī)律被打亂，身體抗病能力降低，很容易生病。因此，安排好這個(gè)階段的飲食，對(duì)保證孩子的身體健康極為重要。

10、發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)和孩子溝通，指導(dǎo)孩子制定作息習(xí)慣，調(diào)配好學(xué)習(xí)和休息的時(shí)間，做到有張有弛，勞逸結(jié)合。