家長都希望小孩能成才，但是他學習的時候如果無法沉下心來，專注力不夠，那么就很難對學習產生興趣。小孩子的好奇心比較重，所以出現這種情況很正常，但只要他碰到自己喜歡的事就能收住心，注意力自然能提高。

小孩專注力不夠怎么改善

第一、不要隨意打斷孩子

當小孩子正集中注意力做某件事的時候，家長盡可能不要去打擾他。因為某些原因，不得不讓孩子中止的時候，也一定要向孩子解釋說：“我們某某時間再繼續玩，今天媽媽有事，我們不得不中止了。”要讓孩子覺得這件事以后還會繼續，并不是從此就沒有了，給孩子營造一種安心感。

第二、要對孩子感興趣的事情予以肯定

父母的肯定會給孩子帶來更大的興趣，也會成為他挑戰下一項任務的出發點。所以小孩專注力不夠，父母發現孩子對某一事物感興趣后，只要這一事物對孩子的成長沒有壞處，就一定要積極鼓勵孩子去探索，父母的肯定是孩子繼續下去的最大動力。

第三、合理安排作息時間

每天的生活節奏以及各種活動時間的長短，都會對孩子的注意力有一定的影響，只有在動與靜活動之間轉換平和，才能讓生活變得弛張有度、動靜交替。

例如孩子剛在戶外跑完步或是做完一些劇烈的活動，心跳加速，回家后，孩子就很難立刻進入到繪畫或讀書等安靜活動中。若是這時候要求他們立刻安靜下來集中注意力是不合理的，也是違背了身體器官的運作規律。因此，家長在安排孩子的活動時，應當注意調整時間，千萬不能因為介意孩子好動就強迫他們一天到晚坐著一動不動，做適量的運動才是最合理的。

第四、讓自己成為孩子的榜樣

孩子對于爸媽給的東西，絕對是不管好壞照單全收的，家長的樣子就是孩子的樣子。很多家長在孩子做作業的時候看電視玩手機，還抱怨孩子不能專心做作業。這就是一種必然，當家長做不到的時候，對孩子提要求就沒有說服力。所以，家長要成為孩子專注力培養道路上的伙伴而不是監督員。

小孩自控力差怎么辦

1、尊重孩子，允許適當放松。有研究表明，人的自控力是有限度的，大腦會在苦差事和尋找簡單的獎勵之間尋找平衡，所以如果讓人連續完成兩件事情，每件都需要很強的自控力，那么第二件事往往做得更差。

與其在題海戰術中讓孩子耗盡對學習的興趣，不妨允許孩子自己安排時間，只要做好了應該要做好的事情，可以允許孩子適當放松，讓他享受到高自控、高效率帶來的甜頭。

2、及時的提醒，讓孩子對自己的負責。關于自控力這件事，如果成人總覺得孩子還小，做什么都可以被原諒，那孩子就很難形成自律的習慣。想讓孩子一瞬間明白利害關系并不現實，家長不妨從給孩子一個溫柔堅定的提醒開始，讓他們學會對自己的行為負責。

孩子看電視玩游戲入迷，也可以提前十五分鐘提醒孩子一次，再過一會就要去做下一件事情了，如果不遵守約定，那么明天就失去看電視、玩游戲的機會了。

小孩自控力差的原因

原因1：孩子缺少父母的陪伴。父母陪伴多的孩子，他的生活是充實豐盈的，他每天有你的陪伴，他不會感到無事可做。而你對孩子的疏忽和冷落，孩子只能自己找事兒做，而手機和電視就是最吸引他們的。

當你埋怨孩子沉迷于電子產品，做事不專心，自控力差的時候，有沒有想過正是你的自私和懶惰，將孩子推向電子產品。正是你的缺乏溝通和陪伴缺失，導致孩子只能尋找電子產品的尋求安慰。

原因2：總是打斷孩子的專注力。當孩子專心搭積木的時候，你是不是一遍一遍地打斷孩子，一會兒讓孩子喝口水，一會兒讓孩子吃口水果。孩子的專注力就是這樣被家長一遍遍地破壞，慢慢地孩子就失去了專心的能力，導致孩子很難集中精力做事情，上課的時候就容易東張西望。