對于現(xiàn)在的孩子而言，手機(jī)似乎成了他們業(yè)余生活的娛樂工具，甚至有些孩子會因玩手機(jī)上癮而耽誤了學(xué)習(xí)。對于14歲的孩子來說，正處于青春期的叛逆階段，對于孩子玩手機(jī)的現(xiàn)象，家長不能用強(qiáng)硬的態(tài)度去逼迫他們，以免激起孩子的逆反心理，導(dǎo)致沉迷手機(jī)的現(xiàn)象更嚴(yán)重。

14歲一天玩手機(jī)多久合適

孩子14歲一天玩手機(jī)兩個小時之內(nèi)是最合適的，而且每次玩手機(jī)不能超過20分鐘。這個年紀(jì)的孩子正處于發(fā)育階段，如果長期使用電子產(chǎn)品，就會造成近視或近視加重。而且14歲孩子正處于初中階段，是學(xué)習(xí)的重要時期，長時間玩手機(jī)難免會影響他們的學(xué)習(xí)成績。

因此，作為家長要合理引導(dǎo)和控制孩子使用手機(jī)等電子產(chǎn)品，可嚴(yán)格規(guī)劃電子產(chǎn)品的使用時間。那么，家長該怎么正確的引導(dǎo)孩子合理使用手機(jī)呢？

1、制定規(guī)則

家長在充分溝通、尊重孩子意見的前提下，和孩子一起制定手機(jī)使用規(guī)則，要明確孩子使用手機(jī)的一些具體可行的內(nèi)容。比如使用范圍、使用頻次和時長等。根據(jù)自家孩子的實際情況，家長可以和孩子協(xié)商每日使用手機(jī)的時間段，包括哪些時段不得使用手機(jī)、晚上就寢需要關(guān)機(jī)并放在指定位置等。

2、善用互聯(lián)網(wǎng)優(yōu)質(zhì)資源

為了避免孩子只關(guān)注游戲等娛樂功能，家長應(yīng)幫助孩子充分挖掘互聯(lián)網(wǎng)在學(xué)習(xí)、興趣等方面的功能。例如英語配音、美術(shù)、音樂等軟件的使用，這些既能讓孩子得到愉悅，又能讓孩子掌握技能，對孩子的自我管理能力發(fā)展也大有裨益。

3、豐富孩子的業(yè)余生活

很多孩子沉迷于手機(jī)的很大原因，是無法得到來自家長的積極肯定、充滿愛的關(guān)心，以及單調(diào)、乏味的家庭生活。因此，家長要盡量豐富孩子的生活內(nèi)容，讓孩子參與到家庭生活中來，比如一起踏青、一起運(yùn)動等。當(dāng)孩子的生活足夠豐富、有趣，孩子不會只對手機(jī)感興趣而沉迷于虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界了。

孩子14歲沉迷手機(jī)的危害有哪些

1、耽誤孩子學(xué)習(xí)

孩子14歲喜歡玩手機(jī)，習(xí)慣了手機(jī)帶來的輕松愉悅的信息，對知識學(xué)習(xí)感到鼓噪乏味，學(xué)習(xí)成績下降，受到指責(zé)后更需要在手機(jī)網(wǎng)絡(luò)里找到慰藉，形成惡性循環(huán)之后，孩子逐漸喪失求知欲，產(chǎn)生厭學(xué)情緒。整天沉迷于手機(jī)世界里，花費(fèi)在學(xué)習(xí)上的時間、精力自然就少了，久而久之，學(xué)習(xí)成績必然下滑。

2、影響孩子健康

手機(jī)損傷孩子的視力，導(dǎo)致孩子近視，或者傷害孩子頸椎，導(dǎo)致孩子頸椎變形的新聞屢見不鮮，這些傷害都是有形的，可以眼見為實的。另外，沉迷手機(jī)的孩子常常會對運(yùn)動鍛煉表現(xiàn)出消極態(tài)度，導(dǎo)致運(yùn)動能力低下，進(jìn)而影響孩子的生長發(fā)育。