對于14歲初中生來說，上課犯困的原因可能是晚上睡眠質量不佳導致犯困，或是因為飲食問題導致犯困，都是有可能的。有的初中生遇到自己比較厭煩的科目，就不愿意去學，所以索性就不會去聽課了，感覺聽也是浪費時間。所以在這樣的科目上就會經常犯困，那么孩子14歲總是很犯困咋辦呢？

孩子14歲總是很犯困咋辦

1.初中生想要克服上課犯困，首先要保證充足的睡眠，提高睡眠質量。其次在飲食方面也要注意早餐午餐可以吃一些多蛋白質、少淀粉的食物，因為專家指出淀粉類物質促進睡眠。

2.上課如果犯困，學生可以和老師申請站起來聽課，不要覺得不好意思，畢竟是為了學習嘛！但站起來聽課有一點不方便就是寫字的時候不是很舒服。

3.犯困打瞌睡的時候眼皮總是愛打架，初中生們可以嘗試用雙手手心來按摩太陽穴，這樣對于驅除疲勞，提神是有一定的幫助的。

4.風精油和清涼油一直被大家成為是提神神器，當初中生們很困的時候，也可以抹一點在太陽穴上，雖然味道有些沖，但是提神效果還是非常不錯的。

5.孩子如果整天睡覺的話，很大一部分原因是因為他聽不懂老師在講什么，她對學習沒有了興趣，我覺得這個時候的話，我們要給孩子談一談，將來怎么辦？

是要去學一門技術 還是好好學習去考高中，如果說孩子沒有想好的話，那么我們作為家長，一定要多為孩子考慮考慮的。

所以沒技術的話，那就將來只能做一些從事體力勞動的工作，比較累，掙的錢還少 讓孩子仔細想一想，畢竟14歲的話，即使重新出發也不晚。