學(xué)習(xí)的過(guò)程是比較枯燥無(wú)味的，再加上孩子本身就很容易受到外界的干擾，學(xué)習(xí)的時(shí)候注意力不集中是很正常的現(xiàn)象，但是家長(zhǎng)都有一顆想要孩子變優(yōu)秀的心，那么訓(xùn)練孩子的專(zhuān)注力，讓孩子改掉注意力不集中的壞習(xí)慣就是很有必要的。

初中孩子注意力不集中怎么辦

1、在安靜的環(huán)境中孩子的注意力容易集中，在吵鬧的環(huán)境中則容易分散。所以，家長(zhǎng)應(yīng)注意為孩子創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。

2、讓孩子去做自己想做的事，注重培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣和主動(dòng)性。比如，有的家長(zhǎng)要求孩子每天放松一小時(shí)。不管干什么，家長(zhǎng)都不去干涉，等孩子情緒比較穩(wěn)定和愉快，有了學(xué)習(xí)的興趣和主動(dòng)性時(shí)，就會(huì)比較愿意開(kāi)始較長(zhǎng)時(shí)間的艱苦學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)效果也會(huì)更加理想。

3、培養(yǎng)孩子對(duì)學(xué)習(xí)穩(wěn)定而廣泛的興趣。興趣是一種興奮劑，孩子一旦對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣，就是自覺(jué)集中注意力，學(xué)而不倦，專(zhuān)心致志，達(dá)到對(duì)干擾事物視而不見(jiàn)、聽(tīng)而不聞的程度。古往今來(lái)學(xué)有建樹(shù)的偉人，都有穩(wěn)定的學(xué)習(xí)興趣和集中注意力的良好品質(zhì)，他們的趣聞?shì)W事，都是教育孩子的好教材。

4、給孩子安排與孩子能力匹配的學(xué)習(xí)內(nèi)容，學(xué)習(xí)難易程度要適合孩子，由淺入深，由簡(jiǎn)到繁，也就是自己孩子力所能及的。既有新的知識(shí)，又能與已有的知識(shí)形成內(nèi)在的聯(lián)系，然后又能選擇為自己的知識(shí)有一定的補(bǔ)充和發(fā)展，是完成自己某種薄弱的環(huán)節(jié)。

5、有很多外在因素干擾孩子的注意力，所以家長(zhǎng)就可以針對(duì)這個(gè)情況幫孩子去避免這些不必要的干擾因素。比如說(shuō)，當(dāng)孩子在家里學(xué)習(xí)的時(shí)候，家長(zhǎng)要保證孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境安靜整潔，也要拿走周?chē)⒆优d趣的玩具。

初中孩子注意力不集中的原因

家庭環(huán)境特別是精神環(huán)境會(huì)影響孩子的注意力。比如電視節(jié)目聲音過(guò)大，或爸媽當(dāng)著孩子面吵架等這些和學(xué)習(xí)不相關(guān)的因素會(huì)剝奪孩子對(duì)學(xué)習(xí)的注意力。

不正確的家庭教養(yǎng)方式也會(huì)影響孩子的注意力，比如孩子在專(zhuān)注做一件事情時(shí)隨意打斷孩子，對(duì)孩子大喊大叫沒(méi)有耐心，訓(xùn)斥孩子等。

睡眠不充足導(dǎo)致身體精力不足、疲憊乏力，注意力自然就不能集中于學(xué)習(xí)之上。有些孩子因?yàn)樽⒁饬Σ患性斐蓪?xiě)作業(yè)時(shí)間長(zhǎng)，經(jīng)常要到很晚才能完成，第二天又要一早起床上學(xué)，不能保證充足的睡眠，這樣造成一個(gè)惡性循環(huán)。