很多家長(zhǎng)看到“青春期”三個(gè)字都已經(jīng)開始擔(dān)驚受怕了，不是青春期的孩子多強(qiáng)悍，而是因?yàn)榍啻浩诘暮⒆优涯妫偸枪室夂图议L(zhǎng)的管教背道而馳。因此，我常聽到不少家長(zhǎng)問這樣的問題：如何引導(dǎo)青春期孩子放下手機(jī)？

如何引導(dǎo)青春期孩子放下手機(jī)

家長(zhǎng)和孩子都要正視手機(jī)。應(yīng)該從小給孩子樹立觀念，手機(jī)是一種工具，并且是一種多用途工具。但既然是工具，就應(yīng)該有它的使用時(shí)限。你可以拿他學(xué)習(xí)，也可以玩游戲。這些都沒問題。

我認(rèn)為還有一點(diǎn)比較重要：放低家長(zhǎng)姿態(tài)，與孩子進(jìn)行溝通！青春期孩子的內(nèi)心往往有種“成人感”，他們渴望自己的想法、行為、態(tài)度得到周圍人的認(rèn)可，如果家長(zhǎng)還是把他們當(dāng)成小孩子去對(duì)待，他們自然會(huì)用不成熟的方式來回應(yīng)、反抗家長(zhǎng)。

對(duì)此，家長(zhǎng)可以試著從孩子的角度與孩子進(jìn)行溝通，鼓勵(lì)孩子說出自己的想法，明確孩子沉迷手機(jī)的原因，然后耐心引導(dǎo)孩子明確手機(jī)上癮的不良影響，如荒廢學(xué)業(yè)，影響健康等，讓孩子對(duì)手機(jī)上癮的不良影響有較為本質(zhì)的認(rèn)識(shí)，并且告知他合理玩手機(jī)是允許的，但是不能沉迷其中。

關(guān)心但不強(qiáng)制干涉。青春期的孩子有時(shí)候會(huì)比較沖動(dòng)，內(nèi)心有一種“成人感”，覺得自己已經(jīng)長(zhǎng)大了，但他們的現(xiàn)實(shí)能力水平并沒有達(dá)到成熟的地步。

很多家長(zhǎng)作為客觀者會(huì)擔(dān)心孩子因此而受傷或遭遇挫折，而以體罰、威脅等等方式去干涉或控制孩子的行為，這往往會(huì)激起孩子的反抗，所以切忌使用暴力體罰的方式干預(yù)孩子的行為。

家長(zhǎng)要以身作則，除了處理一些工作上的事情，只要孩子在身邊，都不要輕易的玩手機(jī)。如果有些事情要處理，可以在孩子看不到的地方，單獨(dú)一個(gè)人處理。近朱者赤近墨者黑，有些家長(zhǎng)無聊起來往沙發(fā)上一躺，給孩子樹立了一個(gè)非常不好的形象。

手機(jī)對(duì)青春期孩子的危害

國(guó)外有位研究人士做了一項(xiàng)調(diào)查研究，睡覺之前玩手機(jī)和不玩手機(jī)的青春期孩子，平均睡眠時(shí)間相差11分鐘，不玩手機(jī)的一般在28分鐘左右就會(huì)入睡，而玩手機(jī)則需要39分鐘，甚至是更長(zhǎng)的時(shí)間才能入睡，這是因?yàn)槿梭w的褪黑素分泌引起的睡眠障礙。

玩手機(jī)也會(huì)對(duì)家庭有著非常嚴(yán)重的影響：它會(huì)影響孩子的學(xué)業(yè)，容易造成親子關(guān)系緊張，家庭矛盾增多。