這首詩(shī)歌不是剛背過(guò)嗎?怎么又忘記了？這個(gè)單詞不是剛拼寫(xiě)過(guò)嗎？怎么又不會(huì)寫(xiě)了，這道數(shù)學(xué)題不是剛做過(guò)嗎？怎么又算錯(cuò)了？相信很多家長(zhǎng)都遇到過(guò)這樣的場(chǎng)景，尤其是在輔導(dǎo)孩子寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候，不管給孩子說(shuō)多少遍都記不住，面對(duì)這樣的情況，怎么訓(xùn)練孩子的記憶力的方法？

訓(xùn)練孩子的記憶力的方法:

1.選擇最佳時(shí)間

根據(jù)記憶的系列位置效應(yīng)，一天當(dāng)中最好的記憶時(shí)間是早晨和睡覺(jué)之前，上床之后和起床之后背東西，記憶效果會(huì)好很多，其中睡覺(jué)之前記憶東西的效果更好，記住東西后，因?yàn)榇竽X已經(jīng)基本處于休息狀態(tài)，不會(huì)受到其它信息的干擾，無(wú)倒攝抑制，會(huì)記得很牢。

2.及時(shí)復(fù)習(xí)

德國(guó)心理學(xué)家艾賓浩斯用遺忘曲線描述人類的大腦對(duì)新事物的遺忘規(guī)律，這條曲線告訴人們?nèi)嗽趯W(xué)習(xí)中的遺忘是有規(guī)律的，遺忘的進(jìn)程很快，并且先快后慢，學(xué)得的知識(shí)在一天后，如果不及時(shí)復(fù)習(xí)，就只剩下原來(lái)的1/4，所以為了克服遺忘先快后慢的特性，新學(xué)習(xí)的知識(shí)要及時(shí)復(fù)習(xí)，這樣才能記得更牢固。

3.堅(jiān)持復(fù)述

記憶存在消退說(shuō)，復(fù)述才是硬道理。復(fù)述是把看到或聽(tīng)到的材料，在自己理解的情況下，用自己的語(yǔ)言表述出來(lái)，通過(guò)這樣的操作，可以讓學(xué)習(xí)材料從短時(shí)記憶向長(zhǎng)時(shí)記憶轉(zhuǎn)移，讓孩子記得更牢固。

4.嘗試背誦

有的孩子在背課文時(shí)，會(huì)反反復(fù)復(fù)讀，讀了很多遍，還是背不下來(lái)，很容易受挫。在記憶的過(guò)程中，一定要提醒孩子嘗試背誦，可能一時(shí)間背不下來(lái)，但通過(guò)背誦可以讓孩子知道哪些部分記不住，在嘗試多次后，不斷反饋并糾錯(cuò)，慢慢就能連貫地背誦下來(lái)了。

5.理解意義

死記硬背只是機(jī)械地記憶，無(wú)法在腦海中留下深刻的印象，如果把要記憶的內(nèi)容先理解一遍，轉(zhuǎn)換成比較通俗易懂的語(yǔ)言，甚至可以結(jié)合實(shí)際生活、和我們已有的經(jīng)驗(yàn)掛鉤后，通過(guò)這樣的理解，信息在腦內(nèi)的加工自然更加順暢，記憶也會(huì)更加深刻。

6.運(yùn)用多種感官通道

在背誦一些枯燥的材料時(shí)，可以利用多種感官，例如邊聽(tīng)邊寫(xiě)邊讀，多種感官聯(lián)合活動(dòng)，聯(lián)結(jié)越豐富，越難忘記。

7.畫(huà)思維導(dǎo)圖

運(yùn)用邏輯思路進(jìn)行梳理，最好放手讓孩子自己梳理，例如學(xué)完一個(gè)單元，讓孩子自己梳理一下知識(shí)點(diǎn)，每個(gè)知識(shí)點(diǎn)之間的聯(lián)系和區(qū)別是什么，通過(guò)這樣的梳理，孩子能將知識(shí)串聯(lián)起來(lái)，在頭腦中搭建一個(gè)系統(tǒng)的框架，加深理解。

8.泛聽(tīng)泛讀泛學(xué)習(xí)

想讓孩子記住一些東西，家長(zhǎng)可以在平時(shí)做一些鋪墊，如泛聽(tīng)泛讀泛學(xué)習(xí)，為什么呢？在心理學(xué)中，相關(guān)研究是內(nèi)隱記憶，說(shuō)的是經(jīng)歷了某些事情自己不記得了，但在行動(dòng)中和沒(méi)有經(jīng)歷那些事行為不一樣，比如有人研究過(guò)在睡眠中聽(tīng)單詞會(huì)提高他的記憶效果，雖然睡覺(jué)時(shí)沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)，但在白天他們卻記得更好。

記憶力的提高從來(lái)都不是一朝一夕的事，需要家長(zhǎng)督促孩子長(zhǎng)期練習(xí)，才能保持大腦這塊功能的活躍度。