玩手機對孩子的危害有多大？當孩子不吃飯、打擾到我們工作、在公共場合吵鬧……家長就順手把手機塞到孩子手里，孩子就會慢慢安靜下來。手機成了“哄娃神器”，很多父母都沒有意識到，這是在用偷懶的方式履行自己身為父母的職責，讓孩子過度玩手機，對孩子是有危害的。

玩手機對孩子的危害有多大：

1.孩子總被手機及時滿足，就會導致情緒依賴

孩子一有不滿、一出現哭鬧，就用手機滿足，看似皆大歡喜。但本質是注意力的轉移：開啟了另一項更有趣的活動，而不是正面的解決當下這個問題。它當然可以有效地避免寶寶的反抗、憤怒、哭鬧，我們自己也不用變成那個處處跟娃做對的“壞人”。

看似問題解決了，沖突逃避了，但也浪費了孩子從問題和沖突中學習的機會，不管是解決問題，還是調節情緒，這些能力終究是需要孩子自己在實踐中摔爬滾打才能練就出的本領。

2.孩子連玩都不會了，該如何開始更難的學習

之前有位媽媽留言，孩子太依賴手機，根本不會自己玩了。童年最自由的時光，居然不知道玩什么，為什么會這樣呢？因為手機剝奪了孩子練習主動注意力的能力。注意力分為兩種的，一個是主動注意一個是被動注意。主動注意是帶有主動性的，需要自己去動腦子。像讀繪本、學習、玩桌游、搭積木，這些都是需要孩子啟動主動注意的。

相反被動注意則是帶有被動性的，比如氣球突然爆炸發出巨響，我們會下意識地回頭看。這種注意力是完全沒有目的、而且是不自覺的，腦子不用動，被動接受就可以了。而看視頻，就屬于被動注意，鮮艷的畫面、動感的配樂、頻繁變化的節奏，對孩子來說不需要動腦子，只要刺激一直在，就能夠持續性地吸引孩子的被動注意力。

3.孩子晚上興奮總是晚睡，也可能是手機惹的禍

手機中有大量的藍光，會在夜晚干擾大腦褪黑激素分泌，影響孩子的睡眠。哈佛大學研究人員發現，持續6.5小時的藍光照射，減少的褪黑素是其他光譜的兩倍，能夠讓人延遲整整三個小時的睡眠！美國睡眠專家邁克爾·布魯斯說：“當光通過瞳孔抵達視覺神經時，就會像松果體發出信號，關閉大腦中釋放褪黑素的開關。”所以，睡眠專家建議，睡前2小時不要給孩子看任何電子屏幕，減少室內藍光。

4.眼睛容易缺水，更容易出現眼部問題

雖然咱們之前辟謠過，到目前為止，依然沒有證據證明，電子產品會直接導致孩子近視。美國眼科協會發布的文章明確指出，電腦屏幕、智能手機或其它電子設備不會給眼睛帶來永久性的生理損傷，它只會讓眼睛感受到干澀和疲勞。

不過這也是后天對近視造成影響最關鍵因素。在正常情況下，人1分鐘眨眼約20次。而使用手機時，由于過于凝神注目，每分鐘眨眼次數會不自覺減少，每分鐘不到5次。導致眼球表面的淚膜分布不均勻，眼表干燥，就容易眼睛缺水，形成干眼，引發頻繁眨眼、視覺疲勞等眼部問題。