孩子考試總緊張有什么辦法可以解決？家長應該改變自己的看法，把考試看成檢驗孩子學習的機會，允許試錯，更允許他有改正的機會，從而減輕孩子的心理負擔。

孩子考試總緊張有什么辦法可以解決？

一、理性看待孩子的考試分數及排名狀況，營造一個寬松、放松、輕松的家庭氛圍。

二、不對孩子提出過高的要求，發掘孩子的閃光點，多多鼓勵孩子，增強他們的自信心。

三、尊重孩子的想法和意愿，以一顆平常心去對待孩子的考試。

四、在孩子遇到困難的時候，給予精神上最大程度的支持。

五、當孩子在考前變的莫名不安或情緒變動的時候，要給予孩子更多的理解、包容和關懷。

六、可以在休閑的時間里和孩子一起做冥想的練習，放松身心，緩解緊張感。