初中孩子壓力大經(jīng)常哭怎么辦

進(jìn)入初中之后，學(xué)習(xí)的內(nèi)容和難度都上升了很多，再加上一些家長(zhǎng)會(huì)給孩子提出一定的要求，一些抗壓能力比較差的孩子就會(huì)出現(xiàn)壓力大經(jīng)常哭的情況，這樣對(duì)于孩子的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)來說都是十分不利的，作為家長(zhǎng)應(yīng)該及時(shí)引導(dǎo)孩子，讓孩子樹立正確的心態(tài)。

初中孩子壓力大經(jīng)常哭怎么辦

首先家長(zhǎng)不要給孩子過大的壓力，降低對(duì)孩子學(xué)習(xí)成績(jī)排名的要求，同時(shí)告訴孩子，無論他最終高考成績(jī)?nèi)绾危职謰寢尪家粯訍鬯?/p>

其次對(duì)那些年齡偏大，但仍然很愛哭泣的孩子，父母有必要讓他們懂得經(jīng)常哭是一種錯(cuò)誤的行為，教孩子遇到問題時(shí)，應(yīng)自己動(dòng)腦想辦法去解決。比如，父母可以告訴孩子，遇到自己解決不了的問題時(shí)，可以向父母或老師求助，而經(jīng)常哭泣則是最無效的溝通方式。

然后時(shí)不時(shí)抽時(shí)間跟孩子看喜劇影片、搞笑綜藝節(jié)目，跟孩子做一些反常行為游戲另外，自己帶頭，讓孩子學(xué)會(huì)幽默和自嘲。然后，帶頭示范如何用自嘲、幽默來調(diào)整情緒，比如，當(dāng)孩子面對(duì)有壓力的情景和事件時(shí)，引導(dǎo)他吐槽或調(diào)侃一下目前的境況，也可以講個(gè)笑話，讓他笑起來。

家長(zhǎng)還需要經(jīng)常夸夸孩子，看到孩子身上的長(zhǎng)處、閃光點(diǎn)，并給予鼓勵(lì)，孩子就會(huì)潛移默化受到影響，相信自己的能力，因此變得更加自信。

情緒的影響對(duì)高中的孩子是至關(guān)重要的，家長(zhǎng)要注意孩子平時(shí)的情緒表現(xiàn)，關(guān)注孩子在高中時(shí)期的心理狀態(tài)，才能讓孩子在完整度過這一階段。畢竟任何事情，只要有好的心態(tài)就能得到解決，也就能很好度過的，那么高中孩子壓力大經(jīng)常哭怎么辦呢？

高中孩子壓力大經(jīng)常哭怎么辦

1、進(jìn)行心理輔導(dǎo)

當(dāng)孩子壓力過大，已經(jīng)無法自己調(diào)節(jié)的時(shí)候，家長(zhǎng)一定要注意找到合適方式幫助孩子。雖然說孩子壓力過大的表現(xiàn)一樣，但是起因卻不盡相同，需要家長(zhǎng)找對(duì)方式，然后具體給予解決方式。

家長(zhǎng)不要認(rèn)為現(xiàn)在孩子有壓力很正常，再熬一段時(shí)間自然就沒事了。要積極重視孩子們的心理健康，這樣他們才能在高考的戰(zhàn)場(chǎng)上發(fā)揮出自己正常的水平。

2、讓孩子找人傾訴煩惱

現(xiàn)在很多上初中的孩子，就已經(jīng)有了很大的壓力，他們的身上往往背負(fù)著家長(zhǎng)的期望。時(shí)間一長(zhǎng)，孩子就很有可能出現(xiàn)厭學(xué)現(xiàn)象，他們?nèi)舨荒芗皶r(shí)舒緩自己的壓力，也就會(huì)出現(xiàn)讀書困難的情況，家長(zhǎng)也要對(duì)孩子提供幫助，那么初中孩子讀書壓力大怎么辦呢？

初中孩子讀書壓力大怎么辦

1、運(yùn)用適當(dāng)?shù)男狗椒?/p>

當(dāng)孩子讀書感到壓力比較大、內(nèi)心過于焦慮的時(shí)候，就不要在哪里耗時(shí)間了。這樣的學(xué)習(xí)本身其實(shí)已經(jīng)喪失了效率可言，與其坐在那里更多是在圖個(gè)“心安”，不如先把學(xué)習(xí)放到一旁。先運(yùn)動(dòng)起來，無論是跑步，還是騎行，又或者有游泳、爬山、趕海等。

不用太過激烈，但是一定要讓自己感受到疲憊。你可以思考人生，可以憧憬未來，但是不要在這過程中爭(zhēng)分奪秒去“學(xué)習(xí)”，但是也要注意安全！

2、合適的“三心二意”

有一部分初中生感覺壓力大是因?yàn)樽鳂I(yè)多，有時(shí)候熬夜寫到很多，尤其到了節(jié)假日，休息時(shí)間幾乎沒有，導(dǎo)致心理壓力很大。有時(shí)也會(huì)有孩子對(duì)考試有莫名的恐懼，從而有了很深的心理負(fù)擔(dān)。所以，家長(zhǎng)要了解清楚其中的原因，才能更好的解決。那么孩子上初中心理壓力大怎么辦呢？

孩子上初中心理壓力大怎么辦

1、花時(shí)間陪伴孩子

父母陪伴孩可以減少他的學(xué)習(xí)壓力，這是因?yàn)樵谠S多家庭，將父母陪伴孩子的價(jià)值被低估了，因而也被忽視了。這不僅僅是身體與孩子共在一個(gè)空間，心也要在一起，要有良好的互動(dòng)，陪伴才會(huì)發(fā)揮好的作用。

2、學(xué)會(huì)傾聽孩子的心聲

多花時(shí)間和孩子面對(duì)面交談，專心地看著孩子，認(rèn)真聽他們說的話。傾聽是一種有效的溝通方式，與其一直念念叨叨，不如做個(gè)會(huì)傾聽的父母，傾聽孩子的心聲會(huì)拉近你們之間的距離。

孩子剛剛步入初中的校園，會(huì)面對(duì)完全陌生的環(huán)境，而且不會(huì)不像小學(xué)一樣有充裕的課外時(shí)間。中學(xué)的學(xué)科和學(xué)習(xí)難度都有所增加，時(shí)間相對(duì)于更加緊張了，稍微不留意可能就會(huì)跟不上學(xué)習(xí)進(jìn)度，自然會(huì)給孩子帶來巨大的壓力，那么對(duì)于孩子剛上初中壓力大怎么辦呢？

孩子剛上初中壓力大怎么辦

1、外出旅游和運(yùn)動(dòng)

讓孩子老是在緊張地學(xué)習(xí)氛圍中，肯定會(huì)很有壓力。家長(zhǎng)可以帶著孩子多出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，領(lǐng)略一下祖國(guó)的大好河山，心胸和眼界自然會(huì)被打開。等到心情得到徹底放松，再回來學(xué)習(xí)，效果會(huì)更好。

對(duì)于體育，不能強(qiáng)求孩子。應(yīng)該尊重孩子的意愿，看看他到底喜歡哪一類運(yùn)動(dòng)。然后結(jié)合孩子的喜好，再讓他多參加相關(guān)的體育運(yùn)動(dòng)。這樣一來，他會(huì)更加喜歡，學(xué)習(xí)帶來的壓力也會(huì)得到有效釋放。

2、培養(yǎng)外向和專注的態(tài)度

孩子進(jìn)入初中的同時(shí)一般也在逐漸進(jìn)入叛逆期，初中的知識(shí)的慢慢增加難度，家長(zhǎng)對(duì)孩子的期望也越來越大，這就導(dǎo)致一些孩子在學(xué)習(xí)和心理的雙重變化下，形成壓力大消極的情緒，面對(duì)孩子這樣的問題，我們必須要重要，要盡早幫助孩子解決這一問題，那么孩子上初中感覺壓力大消極怎么辦呢？

孩子上初中感覺壓力大消極怎么辦

1、提高孩子學(xué)習(xí)興趣

初中階段也是孩子性格形成的階段，如果在這個(gè)時(shí)期父母不加理解，常常對(duì)孩子提出學(xué)習(xí)上的要求，或者針對(duì)成績(jī)而過分的贊揚(yáng)，如果心理上產(chǎn)生排斥或者壓力過大不但對(duì)學(xué)習(xí)部感興趣，更嚴(yán)重會(huì)影響心理的成長(zhǎng)。

所以，我覺得提高孩子學(xué)習(xí)興趣的關(guān)鍵是父母的更多關(guān)注，而不是給予壓力，或者花大量的金錢補(bǔ)習(xí)和找家教，如果孩子自己排斥學(xué)習(xí)，什么方法都是沒用的。

2、家長(zhǎng)要教會(huì)初中生學(xué)會(huì)自我暗示

高三孩子壓力大失眠，家長(zhǎng)可以設(shè)身處地地跟孩子談一談，彼此說說自己心里最真實(shí)的想法，給孩子一點(diǎn)安慰，讓孩子把壓力釋放一下。同時(shí)，讓他把高考看得稍微淡一些，做到全力以赴，但覺不焦慮。

高三孩子壓力大失眠怎么辦

一、家長(zhǎng)要多引導(dǎo)孩子給自已一個(gè)合理的期望值

壓力大可能是因?yàn)閷?duì)自己的目前的成績(jī)不滿意，對(duì)自己不夠信任，經(jīng)常懷疑自已甚至否定自己，或者是害怕周圍的學(xué)生超過自己。再就是考前焦慮證的一種表現(xiàn)，因?yàn)閾?dān)心自己考不好而難以入睡，這種情況很多孩子都會(huì)或多或少的發(fā)生。其實(shí)高三學(xué)生，有點(diǎn)壓力是正常的，適當(dāng)?shù)膲毫?huì)轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，還能更好的促進(jìn)學(xué)習(xí)。當(dāng)孩子壓力大時(shí)，家長(zhǎng)要進(jìn)行心理輔導(dǎo)，可以在潛意識(shí)里提示孩子，只要是努力爭(zhēng)取了，不管考試結(jié)果如何，父母都能接受，暗示孩子給自已定一個(gè)合理的期望值即可。

二、根據(jù)孩子的模考成績(jī)，進(jìn)行專項(xiàng)的補(bǔ)習(xí)，增加自信心

通過幾次模考之后，找到孩子最薄弱的地方，去培訓(xùn)機(jī)構(gòu)找個(gè)專業(yè)的老師，進(jìn)行一對(duì)一的輔導(dǎo)，最近階段了，家長(zhǎng)要爭(zhēng)取最后一搏，只有把最差的地方弄明白，孩子才會(huì)有把握，才會(huì)減少壓力，才能提高自信。多多刷題，撐握題型，適當(dāng)?shù)墓婪郑^知已知彼，才能百戰(zhàn)百勝。