情緒的影響對高中的孩子是至關重要的，家長要注意孩子平時的情緒表現，關注孩子在高中時期的心理狀態，才能讓孩子在完整度過這一階段。畢竟任何事情，只要有好的心態就能得到解決，也就能很好度過的，那么高中孩子壓力大經常哭怎么辦呢？

高中孩子壓力大經常哭怎么辦

1、進行心理輔導

當孩子壓力過大，已經無法自己調節的時候，家長一定要注意找到合適方式幫助孩子。雖然說孩子壓力過大的表現一樣，但是起因卻不盡相同，需要家長找對方式，然后具體給予解決方式。

家長不要認為現在孩子有壓力很正常，再熬一段時間自然就沒事了。要積極重視孩子們的心理健康，這樣他們才能在高考的戰場上發揮出自己正常的水平。

2、讓孩子找人傾訴煩惱

家長可以告訴高中孩子：當你有了困惑、痛苦等壓力，就可以找親朋好友或同學傾訴，聽聽別人的見解，通過交流能有效地緩解心理壓力。畢竟當初有人說“一個痛苦兩人分擔，痛苦就減輕了一半”，這話確實是有道理可言的。

3、調整期望值

對于在高中還因為壓力大經常哭的孩子，家長就可以根據其平時的檢測情況，讓孩子衡量一下自己目前的情況與高考的差距，從而決定在考前黃金時間復習的側重點、方法等，然后制定出達到目標的詳細計劃。其實只要孩子在學習過程中要是保持平穩的心態，盡自己的努力就可以了。

4、適當給孩子講明道理

就比如：要選擇適合自己的目標動機水平，因為過強或過弱的動機水平都容易使自己產生失敗體驗而導致心理壓力；未來對于每一個人來說都是一個未知數，不要過多地擔憂將來的事情，而應將自己的精力和時間投入到現實的生活和學習中去。

不妨采用“極限思維法”，想像你所焦慮的事件可能的最壞結果，你就會發現現狀還是值得樂觀的，而且經常哭對你的眼睛也不好，我們不能“因小失大”。

5、轉移消解壓力

在一件事情上失敗，短期內又無法改變時，可以讓高中孩子通過其它活動來彌補不能實現的愿望，或者轉移留意力，讓壓力能夠在其他活動中得到釋放。就比如參加文體娛樂活動，使自己獲得愉快的心情，壓力就會逐漸消解。