如何增強(qiáng)孩子記憶力和注意力

大家都知道，每個孩子生長發(fā)育過程當(dāng)中所表現(xiàn)出來的一些行為都是不一樣的，有些孩子的記憶力與同齡人有著非常大的差距，不要害怕。一般來說，孩子的記憶力和注意力差是可以有補(bǔ)救的。

人類要靠記憶力來完成知識的學(xué)習(xí)和積累，沒有記憶力的我們會失去生存的能力。生活中有那么多美好和重要的事物需要被記住了，沒有記憶力的我們會活成一張白紙。其實(shí)除了先天的遺傳因素外，對孩子的后天培養(yǎng)顯得尤為重要。

如何增強(qiáng)孩子記憶力和注意力

1、督促孩子養(yǎng)成養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，保證充足的睡眠，避免大腦細(xì)胞過于疲勞，對提高孩子記憶力和注意力可以起到一定的作用。

2、平時讓孩子多聽音樂，可使大腦負(fù)擔(dān)適當(dāng)減輕，有助于提高腦細(xì)胞的活躍性，對提高孩子的記憶力和注意力有比較好的作用。

3、經(jīng)常帶孩子到戶外運(yùn)動、多參與集體活動，避免經(jīng)常打罵、責(zé)怪、輕視孩子，也有利于提高孩子的記憶力和注意力。

父母在關(guān)心孩子成長的同時，也要注意提高他的注意力和記憶力，這樣孩子才能在最短的時間里掌握知識，學(xué)習(xí)效率更高。但是如果違背了孩子的意愿和興趣，就會讓他抵觸學(xué)習(xí)和聽講，失去很多學(xué)習(xí)上的優(yōu)勢。

孩子記憶力不好注意力不集中怎么辦

1、家長首先需要給孩子營造安靜的學(xué)習(xí)氛圍，在孩子學(xué)習(xí)的時候，盡量少看不看電視，當(dāng)著孩子的面不玩手機(jī)、不打游戲，你可以陪在孩子身邊，看看書、多閱讀，給孩子一種安靜的陪伴。

2、家長一定要避免頻繁的打斷孩子。比如在孩子正在專注的做一些事情，正在專心學(xué)習(xí)、寫作業(yè)、做手工、看書的時候，千萬不要突然大聲的打斷孩子，最好是先觀察一下孩子的狀態(tài)，走到孩子身邊，讓孩子意識到你來了，這個時候再保持和緩的語氣進(jìn)行溝通，對孩子的情緒和注意力的影響會小很多。

3、讓孩子定量學(xué)習(xí)。孩子記憶力不好注意力不集中，家長要規(guī)定孩子在一定的時間內(nèi)完成某一項(xiàng)作業(yè)，如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿桑徒o予鼓勵，并允許其休息幾分鐘，然后再進(jìn)行下一項(xiàng)作業(yè)，讓孩子知道時間的緊迫感，就不會再走神了。

4、合理安排作息時間，做適量的運(yùn)動。每天的生活節(jié)奏以及各種活動時間的長短，都會對孩子的注意力有一定的影響，只有在動與靜活動之間轉(zhuǎn)換平和，才能讓生活變得弛張有度、動靜交替。

在孩子小的時候?qū)Ｗ⒆鍪聲r，家長千萬不要打擾孩子，因?yàn)殚L期以往他的記憶力會變差，在讀書寫字時也容易注意力不集中。而記憶力是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，如果孩子死記硬背還是沒有效果，就容易對學(xué)習(xí)失去興趣，家長要重視起來。

孩子記憶力差注意力不集中怎么辦

1、日常引導(dǎo)

孩子的注意力不集中，很多時候是因?yàn)橹車刑嗟臇|西在吸引它們的注意力了，所以在日常生活當(dāng)中，父母一定要善于引導(dǎo)孩子將注意力放在某一件事物上面，久而久之，孩子的注意力就會容易集中到一起了。

2、孩子的課余興趣班不需要太多

過多興趣班既浪費(fèi)錢又損害孩子的精力，家長要多留心孩子展露出來的潛力和興趣愛好，重點(diǎn)培養(yǎng)一兩個即可。孩子玩手機(jī)時，建議在家中置辦了一個聲音計(jì)時器，家長與孩子協(xié)商好時間，到時間后提醒孩子自覺放下。這是一個反復(fù)經(jīng)歷的過程，在此期間家長不要生氣發(fā)脾氣，要耐心的提醒和引導(dǎo)孩子，逐漸形成一個好習(xí)慣。

孩子的學(xué)習(xí)和生活離不開記憶力，孩子背書需要記憶力好，孩子不管做啥事都需要好的記憶力，不然就會丟三落四，那么如何讓孩子記憶力增強(qiáng)呢？

如何讓孩子記憶力增強(qiáng)

1、每次對話前叫孩子名字

如果父母要想從小就培養(yǎng)好孩子記憶力，首先家長們就要從叫孩子名字開始培養(yǎng)，當(dāng)家長們每次要和孩子說話時就一定要先叫孩子的名字，只有長期這樣，孩子才知道你是和他在說話，經(jīng)常叫孩子名字是為了打好孩子的邏輯思維基礎(chǔ)。

其實(shí)寶媽們對孩子說話、給孩子講故事、唱歌或者只是在一起開懷大笑，父母與孩子之間的互動就是刺激孩子大腦發(fā)育的最好方式。

2、抓住最佳記憶的時間點(diǎn)

有些孩子記憶力很差，當(dāng)他放學(xué)后，家長讓他分享今天發(fā)生的趣事，孩子可能都想不起來。或者問孩子今天學(xué)了什么知識，但因?yàn)樗谏险n時注意力不集中，所以落下了很多知識，這是讓父母很擔(dān)心的事情。

小孩子注意力不集中記憶力差怎么回事

原因1：家長的過度夸獎

在家長的眼中，自家的孩子定是最優(yōu)秀的，這種心理是可以被理解的，但是過度溺愛、夸獎孩子，容易讓孩子產(chǎn)生驕傲的心思。他自認(rèn)為自己很優(yōu)秀，什么事情都不放在心上，變得懶于動腦子去記憶東西。

原因2：提不起興趣

俗話說，興趣是最好的老師，如果孩子根本不把需要記住的事情放在心上，那么自然就會顯得記性差。愛玩是孩子的天性，不能太過壓抑，也需要讓孩子需要有放松的時間。讓孩子把興趣和需要記憶的事情聯(lián)系起來，效果會很棒。

一個人的感知能力發(fā)展得越充分，存儲的記憶經(jīng)驗(yàn)越豐富，他的思維能力和想象能力發(fā)展的空間和潛能就越大。這也是很多父母關(guān)注孩子記憶力發(fā)展的原因所在。家長都希望孩子的記憶力好，這樣孩子學(xué)習(xí)起來也就容易，對孩子的好處也很大，那么，如何讓孩子增強(qiáng)記憶力呢？

如何讓孩子增強(qiáng)記憶力：

1、保證孩子充足的深度睡眠時間

如果一個人睡完覺起來后還是十分的疲憊，原因是大腦沒有得到完全放松，可見深度睡眠是大腦放松的關(guān)鍵。家長保證自己孩子擁有高質(zhì)量的深度睡眠，將有助于提高孩子的大腦靈活性，提高孩子的記憶力。

2、帶孩子多做記憶力的小游戲

游戲有很多種，那么對于孩子來說，增強(qiáng)記憶力的游戲那么有利無弊，這樣的小游戲有很多比如找不同、迷宮走出來、快速連線、玩拼圖的游戲、猜燈謎、詞語接龍游戲等等，都是可以有效的鍛煉孩子記憶力，促進(jìn)孩子海馬體，讓孩子大腦得到充分運(yùn)用，增強(qiáng)孩子的記憶力。

吃什么提高孩子的記憶力和注意力？首先一點(diǎn)，孩子的記憶力和注意力與飲食關(guān)系不大，飲食只有增強(qiáng)智力發(fā)育，記憶力和注意力要靠平時習(xí)慣的養(yǎng)成與專注力練習(xí)來提高。

吃什么提高孩子的記憶力和注意力？

可以從以下幾方面來提升孩子的記憶力和注意力：

第一，改善睡眠質(zhì)量。

有的孩子由于經(jīng)常睡的太晚或睡眠質(zhì)量不好，易興奮、喜怒無常，不能安坐、注意力難以集中。

建議培養(yǎng)孩子早睡的好習(xí)慣，睡前不做巨烈運(yùn)動、少看少聽能引起興奮的事情，睡足年齡對應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)睡眠時間。這樣，第二天孩子精力充沛了，上課時注意力就能集中。