怎么樣才能讓孩子的注意力集中起來

我們經常說，一個不夠專注的孩子身邊，往往有一個愛打擾他的家長。想讓孩子有好的專注力，就不要經常打擾他。專注力就像是孩子與生俱來的一種能力，隨著孩子的成長，專注的時間會發生變化，想讓孩子保持好的注意力，一定要保護好它。

怎么樣才能讓孩子的注意力集中起來

方法一：營造一個有利于集中注意力的家庭學習環境。孩子的書桌上，只能放有書本等相應的學習用品，不可擺放玩具、食品；文具要簡潔。孩子們都喜歡顏色鮮艷、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應該越簡單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡單，功能單一，避免孩子把它們當作玩具來玩。

孩子的書房也要收拾得簡潔明快，幼年的玩具要收起來，不要放在顯眼的地方；孩子學習的時候，更不能有電視機、電話等聲音干擾；父母也盡可能不在孩子學習時進進出出，大聲干擾。此外，室內的光線也是一個容易被忽視的環節，光線柔和適度有助于孩子集中注意力，為孩子創設安靜、整潔的環境。

方法二：平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時，就是在無意中培養自己的注意力。

方法三：跟孩子一起玩兒“自我約束力”的游戲，并把這樣的方式貫徹進孩子的生活。你可以有意識的設置一些情境幫助孩子增強多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進的過程。

進行注意力集中訓練。其實方法是很多的，比如可以讓孩子參加體育鍛煉，打打乒乓球，打打籃球比賽。這些都是可以提高孩子的注意力的。還有就是要讓孩子懂得勞逸結合。畢竟一直要注意力集中是不可能的，那樣對話對孩子反而會造成傷害。

怎樣才能讓孩子注意力集中的方法

幫孩子合理安排時間

孩子的自控力不如成人，要求孩子去做一件需要長時間集中注意力的事，結果注定失敗。我們可以先仔細觀察一下孩子專注的時間能持續多久，把對孩子的要求落在合理范圍內，然后協助孩子逐漸拉長每一次的專注時間。

假如孩子喜歡有卡通圖案的拼圖，就可以用拼圖讓孩子先穩定下來，然后慢慢增加拼圖片數，漸漸延長專注時間。再比如涂色，開始時一次涂一兩幅，慢慢可能是三四幅，每次進步一點點就好。

巧妙使用計時工具

面對愛走神的孩子，每個家長都會覺得困擾。但不管怎么焦慮，家長都應該知道，每個孩子都存在著個性差異，不能盲目提高孩子的注意力，選對方法才是最關鍵的。

“孩子上課不認真聽課”，從某種程度上看，可以說是注意力不集中的一個表現！這是部分家長困擾的問題，想要解決這個問題，建議先從孩子的日常生活和家庭環境入手。

怎么能讓孩子上課注意力集中認真聽講呢？

1、提高孩子的興趣：興趣是孩子最好的老師，孩子為何會注意力不集中，大多數是因為所做的事情并不能引起他的興趣所導致，這時候應該幫助孩子讓他找到學習的興趣，讓他自己主動的想要去學，這才是根本解決的方法。

2、父母以身作則：父母其實是孩子最好的老師，因為大多數時候孩子都會把父母作為自己的榜樣，假設你自己做事情都不能專心，無法給孩子樹立一個好的榜樣，那又怎么能去要求自己的孩子專心呢，所以要從自己做起，以身作則，給孩子樹立一個好榜樣，相信不久的將來孩子會變得很專心。

3、有一個安靜的環境：周圍的環境是否合適是會對孩子的專注力同樣有影響的，當孩子在集中精力的做一件事情的時候，假如周遭出現噪音或者有玩具，都會使孩子分心，無法去集中精力，因此，在孩子專心做事情的時候一定要保持一個安靜的環境。

讓孩子完全不玩手機也是不現實的，家長可以幫助孩子樹立追求的目標，或者偶像榜樣，那樣學習就會有動力，有了內驅力玩手機的時間肯定就減少了。

怎么樣才能讓孩子不玩手機

首先，以身作則

莫說孩子離不開手機，看看大人有幾個能離開手機的，丟了手機跟丟了魂一樣的。想要孩子不看手機，首先自己要做好榜樣，以身作則才能對孩子更有說服力。

其次，轉移孩子注意力

很多小孩已經習慣了電子產品，大人也樂得清閑，等到發現孩子視力模糊，眼睛疲勞的時候再想辦法補救就有點晚了。所以在孩子想看手機的時候，大人要轉移孩子的注意力，可以帶孩子玩游戲，講故事，或者玩一些益智玩具陪孩子玩。

孩子的考試成績總是不如平時成績好，問她什么原因，她會說：“一到考試，我就特別緊張，睡覺睡不好，看書看不進，一拿起筆心就慌，很多東西都想不起來，思路也打不開，所以……”這說明孩子的應試心理不夠健康。作為家長，怎么樣才能讓孩子考試不緊張？

怎么樣才能讓孩子考試不緊張？

1、不要追問孩子的考試情況

很多家長出于對孩子的關心，孩子每考完一門功課，就馬上追問：“考得怎么樣?”而大多數孩子都不樂意回答這個問題，這是因為考試結果是不易把握的。特別是考得不理想的孩子，最害怕別人問他考試的情況。所以，家長最好不要追問孩子考試的情況，以免增加孩子的緊張心理。相反，還應告誡孩子，把考完的功課暫時放下，集中精力考好后面的功課。

2、讓孩子適當娛樂

考試期間，不妨允許或建議孩子適當娛樂一下，例如聽一會兒音樂，看一會兒電視，出去打一會兒球，甚至玩一會兒游戲機等等……這樣做，可使孩子的身心得到放松，頭腦更清醒，精力更充沛。千萬不要一到考試，就停止孩子的一切娛樂活動，更不要說：“要考試了，還要玩，真不像話!”之類的訓斥話，這樣做，很可能把孩子沖刺前喘口氣的機會給剝奪了，還人為地制造了緊張空氣，使孩子陷入緊張的泥潭。

家長在輔導孩子學習時肯定遇到過這樣的情況：數學題講幾遍還是錯；語文成語傻傻分不清；剛背的古詩、單詞隔天就忘等等。面對孩子的這些表現，很多家長都在想各種辦法提高孩子的記憶力，怎么樣才能讓孩子記憶力越來越好？

怎么樣才能讓孩子記憶力越來越好

1、豐富孩子的生活環境

有生活經歷才有記憶，有的孩子年齡很小，卻因為“見多識廣”，能記住和講述很多見聞。從小給孩子提供豐富多彩的生活環境，給他玩各種顏色、有聲的、能活動的玩具。然后多與孩子講話，給孩子念兒歌和詩歌，講故事，帶孩子去公園、動物園、商店，和孩子一起做游戲等等。

這些都會在他們的腦海中留下深刻印象，能在較長時間內保持記憶。這些印象在遇到新的事物時會引起聯想，幫助孩子記住新的對象。

2、從培養孩子注意力入手

吃什么能讓孩子注意力更集中？孩子的注意力，在本質上，與飲食沒有關系。只在一種狀態下，有那么一點點關系，那就是肚子餓久了，血糖水平過低的情況，不易持續專注于一件事。因為注意是前額皮層的功能，而且要消耗大量的能量。所以，只要不讓孩子長時間的餓著，飲食就不會影響孩子做一件事情的專注度。

吃什么能讓孩子注意力更集中

不要相信孩子的注意力是可以訓練的。因為任何一個正常的孩子，注意功能都不會有什么問題。

為什么很多孩子做某些事，或者學習的時候，往往注意力不集中呢？

第一，其實，孩子出現注意力不集中的情況是因為下面這些原因導致的。

（1）對所做的事或者學習的內容缺乏興趣，但卻被強制要去做或學。