孩子剛上初中壓力大怎么辦

孩子剛剛步入初中的校園，會面對完全陌生的環(huán)境，而且不會不像小學一樣有充裕的課外時間。中學的學科和學習難度都有所增加，時間相對于更加緊張了，稍微不留意可能就會跟不上學習進度，自然會給孩子帶來巨大的壓力，那么對于孩子剛上初中壓力大怎么辦呢？

孩子剛上初中壓力大怎么辦

1、外出旅游和運動

讓孩子老是在緊張地學習氛圍中，肯定會很有壓力。家長可以帶著孩子多出去轉轉，領略一下祖國的大好河山，心胸和眼界自然會被打開。等到心情得到徹底放松，再回來學習，效果會更好。

對于體育，不能強求孩子。應該尊重孩子的意愿，看看他到底喜歡哪一類運動。然后結合孩子的喜好，再讓他多參加相關的體育運動。這樣一來，他會更加喜歡，學習帶來的壓力也會得到有效釋放。

2、培養(yǎng)外向和專注的態(tài)度

有一部分初中生感覺壓力大是因為作業(yè)多，有時候熬夜寫到很多，尤其到了節(jié)假日，休息時間幾乎沒有，導致心理壓力很大。有時也會有孩子對考試有莫名的恐懼，從而有了很深的心理負擔。所以，家長要了解清楚其中的原因，才能更好的解決。那么孩子上初中心理壓力大怎么辦呢？

孩子上初中心理壓力大怎么辦

1、花時間陪伴孩子

父母陪伴孩可以減少他的學習壓力，這是因為在許多家庭，將父母陪伴孩子的價值被低估了，因而也被忽視了。這不僅僅是身體與孩子共在一個空間，心也要在一起，要有良好的互動，陪伴才會發(fā)揮好的作用。

2、學會傾聽孩子的心聲

多花時間和孩子面對面交談，專心地看著孩子，認真聽他們說的話。傾聽是一種有效的溝通方式，與其一直念念叨叨，不如做個會傾聽的父母，傾聽孩子的心聲會拉近你們之間的距離。

孩子進入初中的同時一般也在逐漸進入叛逆期，初中的知識的慢慢增加難度，家長對孩子的期望也越來越大，這就導致一些孩子在學習和心理的雙重變化下，形成壓力大消極的情緒，面對孩子這樣的問題，我們必須要重要，要盡早幫助孩子解決這一問題，那么孩子上初中感覺壓力大消極怎么辦呢？

孩子上初中感覺壓力大消極怎么辦

1、提高孩子學習興趣

初中階段也是孩子性格形成的階段，如果在這個時期父母不加理解，常常對孩子提出學習上的要求，或者針對成績而過分的贊揚，如果心理上產生排斥或者壓力過大不但對學習部感興趣，更嚴重會影響心理的成長。

所以，我覺得提高孩子學習興趣的關鍵是父母的更多關注，而不是給予壓力，或者花大量的金錢補習和找家教，如果孩子自己排斥學習，什么方法都是沒用的。

2、家長要教會初中生學會自我暗示

初中對每一個孩子來說都是一個轉折點，很多輟學的孩子都是在初中止步的，作為家長要重視起孩子初中的心理情緒。當孩子出現厭學，家長要放平心態(tài)，與孩子平等溝通交流，找出不愛學習的原因，解決問題的關鍵。

剛上初中的孩子厭學怎么辦，以下幾點建議供家長參考：

1、多平靜的溝通引導、陪伴，讓孩子能心情愉快！

2、初中孩子厭學需要找原因，剛上初中，孩子對學習興趣不夠，肯定有原因，是學習基礎差、跟不上，還是不能適應新的環(huán)境等。

3、假期多出去走走，開闊視野，溝通感情！

4、初中孩子厭學了，適當讓他看一些勵志的故事或影片。陪他看，像朋友那樣和他交流。這時切忌去說教，最好讓他主動去懂得，主動去思考。

孩子上了初中，本是學習壓力非常大的時候，但是有的孩子承受不了這方面的壓力或者因為種種原因產生了厭學的情緒。那么您知道家長在面對孩子剛上初中就厭學怎么辦嗎？

孩子剛上初中就厭學怎么辦

1.多讓孩子放松心情

孩子整天學習，過度緊張的情緒是要定期釋放的。長時間不釋放的心情就會像氣球一樣很容易因過度緊張而爆掉。

所以要定期地用孩子喜歡的方式帶孩子去放松一下心情。孩子緊張的心情緩解了以后才能更放得下心更好地去學習。

2.多鼓勵孩子

現在很多上初中的孩子，就已經有了很大的壓力，他們的身上往往背負著家長的期望。時間一長，孩子就很有可能出現厭學現象，他們若不能及時舒緩自己的壓力，也就會出現讀書困難的情況，家長也要對孩子提供幫助，那么初中孩子讀書壓力大怎么辦呢？

初中孩子讀書壓力大怎么辦

1、運用適當的宣泄方法

當孩子讀書感到壓力比較大、內心過于焦慮的時候，就不要在哪里耗時間了。這樣的學習本身其實已經喪失了效率可言，與其坐在那里更多是在圖個“心安”，不如先把學習放到一旁。先運動起來，無論是跑步，還是騎行，又或者有游泳、爬山、趕海等。

不用太過激烈，但是一定要讓自己感受到疲憊。你可以思考人生，可以憧憬未來，但是不要在這過程中爭分奪秒去“學習”，但是也要注意安全！

2、合適的“三心二意”

隨著年齡的增長和不斷的升學，孩子的學習壓力也會變大。尤其是步入初中的學生，已經逐漸意識到學習的重要性，想要提高學習成績，給自己不斷的施壓。這讓家長也很擔心孩子的心理狀態(tài)，想要幫他緩解和引導。那么孩子上初中壓力大該怎么開導呢？

孩子上初中壓力大該怎么開導

1、準確定位

家長要幫助孩子對自己有個準確的定位，目標不宜定的太高太遠，要保證自己跳一跳就能夠著。這個目標包括目標學校、目標分數、目標位次。所以感到壓力大了，就適當的調整一下目標給自己一點信心，有了信息壓力小了，動力足了。

2、找老師聊天

可以讓孩子找老師聊一下最近的狀態(tài)，把自己想說的都說出來，老師會提供一些建議，不管這個建議是否有效，至少把自己的苦惱和壓力說了出來，這時心情會好很多，心情好了壓力自然就能緩解很多。