面對孩子老是情緒失控怎么辦

生活中有很多家長，面對孩子常常無法控制情緒。其中最常見的一種情況，也是最令家長們傷心的事情，就是明明家長對待孩子多么的用心和陪伴，卻常常無法得到孩子的理解。甚至有的孩子叛逆不想去學習，所以每當這樣家長就無法控制自己的情緒。那么面對孩子老是情緒失控怎么辦呢？

面對孩子老是情緒失控怎么辦：

1.覺察自己的情緒

你要對自己的身體有一些了解，這樣才能更好地覺察到自己的情緒。比如你感覺胸悶、心跳加速，或者煩躁不安，你要對這些感覺有一定敏感性，了解自己在生理上的變化意味著什么。當你有了覺察，才可能帶來改變，否則就會重復舊的行為模式，雖然我們不一定喜歡，卻會不自覺地不斷重復。因為人通常都愿意待在舒適區(qū)。

2.承認自己有情緒

承認自己的情緒，并且告訴孩子，你的情緒與他無關(guān)。你向別人承認的時候，會聽到自己說，對方也會聽到你說，對方就會有反應(yīng)。

雖然有些媽媽知道總是對孩子發(fā)火對孩子的心理發(fā)育不好，可是，一到事兒上，一看到孩子不順自己的意，就忍不住兇孩子，兇完孩子又特別后悔，那么媽媽對孩子情緒失控了怎么辦呢？

媽媽對孩子情緒失控了怎么辦：

1.情緒未爆發(fā)前，用意識控制

當感覺情緒即將爆發(fā)，先提醒自己：發(fā)脾氣不能解決事情的根源，還會傷害自己傷害別人。自己想像發(fā)脾氣會產(chǎn)生的后果，讓自己在情緒爆發(fā)前冷靜下來。當壓不住火氣，要勇于承認。對自己和對方說：“對不起都是我的錯。”讓自己產(chǎn)生后悔和自責，也讓對方知道你的誨意。

2.學會情景轉(zhuǎn)移

很多事情，在當下的場景，我們會很生氣，而且即使事情過去了想起來還覺得氣憤難平，但是如果忘記那個場景，氣也就全消了。把過去生氣的事情忘記，避免讓你再次有不高興的事時，“新仇舊恨”一起涌上心頭，情緒更加難以控制。

在養(yǎng)育孩子的過程中，每個家長可能都曾經(jīng)對孩子發(fā)過火。不過事后想想，總覺得不應(yīng)該發(fā)那么大的火，或許還有更好的方法跟孩子交流。尤其是看到孩子眼淚汪汪的樣子，心疼又內(nèi)疚。那么老是控制不住自己的情緒對孩子發(fā)火怎么辦呢？

老是控制不住自己的情緒對孩子發(fā)火怎么辦：

1.接納自己的情緒

當你意識到你的情緒時，你可以在心里默默地暗示自己：我注意到我有這種情緒，我用這種情緒接受自己。事實證明，你越是拒絕接受自己，越是想強迫自己改變，你就越難以改變，因為你太緊張，太執(zhí)著了。相反，當你放松，接受自己的不完美，這件事就容易看開，你接受自己，情緒也會得到放松。

2.找到合理的途徑和方式，來緩和、疏導甚至發(fā)泄掉自己的情緒

事實上，有一些方法可以控制和引導情緒。首先，在你情緒激動的時候，你可以嘗試深呼吸，然后進行微笑，最后用語言提醒自己不要生氣，但這些方式如果不管用，那么你可以迅速選擇隔離自己，遠離孩子，等待脾氣發(fā)泄的那一刻，要躲避孩子，等到情緒冷靜后再處理這件事。

對孩子老是控制不住自己發(fā)脾氣，如果已經(jīng)意識到這一點事情就會好辦很多。不管是因為什么原因父母吵孩子，發(fā)脾氣吵孩子，其實都是希望對孩子好，希望孩子能夠改掉不正確的做法。但家長也知道，對孩子發(fā)脾氣，不僅解決不了問題，反而會讓事情變得更糟糕，那家長應(yīng)該怎么做呢？

對孩子老是控制不住自己發(fā)脾氣怎么辦

1.接納

孩子無緣由的哭鬧時，相信父母的第一反應(yīng)就是生氣，隨之而來的就是情緒發(fā)泄，不是責罵就是一頓暴打。

很顯然這些父母都沒有做到接納自己，雖然父母可以有情緒發(fā)泄的權(quán)利，但是必須首先學會接納自己，認識到自己也并不完美，這樣接納孩子的不足，和他們一起成長。

2.調(diào)節(jié)

家長需要了解孩子請假的原因。孩子請假的原因可能是因為身體不適、學習壓力大、學校環(huán)境不適合等。只有了解了孩子的具體情況，才能有針對性地采取措施。

孩子老是請假不愿去學校怎么辦

1、了解原因

首要，家長需要了解孩子為什么不愿意去校園。或許是由于學習壓力大，或許是與同學聯(lián)系欠好，或許是對教師有誤解。只要了解了孩子的實在想法，咱們才干找到處理問題的方法。

2、能夠允許孩子在合理的情況下請假

孩子老想請假不去上學，可是有的家長以為孩子學習就應(yīng)該準時按量，哪怕是生病了，也要堅持去上學，這種精神固然是可貴的，但這種做法卻缺乏人情味。假如孩子確實身體不舒服需要休息，這個時分家長就不要逼著孩子去了，否則只會加劇孩子厭學的心理。

要讓孩子愿意做作業(yè)，那么就要斷絕一些他們所沉迷的東西，如網(wǎng)絡(luò)，電視；另外作業(yè)先不要布置太多，重復的一些類型的題先不要做太多，慢慢地讓他們有自信，能做起作業(yè)，做對，那么才會有興趣，這時再慢慢地加大點題量，增加難度。關(guān)鍵是興趣和信心。具體的還是要看孩子而定。

孩子老是不寫作業(yè)怎么辦

逐漸培養(yǎng)興趣

俗話有說，興趣是最好的老師。通過鼓勵和輔導，孩子寫作業(yè)更順暢，也沒以前那般抵確觸了，這種進步本身就會激發(fā)她的興趣，也讓她能夠享受寫作業(yè)的過程。字寫得漂亮，口算熟練，只要有進步，我們就毫不客氣地具體表揚。

不再嘮叨

教育要和孩子說清楚，當孩子不寫作業(yè)的時候，自己不會跟在孩子的后面強迫孩子寫作業(yè)，也不會提醒他們要去寫作業(yè)。當家長和孩子說了自己不會再嘮叨之后，家長一定要說到做到，因為很多家長出于著急或者擔憂，總是忍不住又提醒孩子了。

了解孩子玩游戲的原因，可以跟孩子制定方案，比如每天規(guī)定孩子只能玩多長時間的游戲，或者規(guī)定在做完作業(yè)后才能玩，這樣時間長了，可以讓孩子慢慢戒掉。

孩子老是玩手機沉迷游戲怎么辦

1、家長以身作則，不在孩子面前玩手機

榜樣的力量是最強有力的，父母率先做好榜樣，少在孩子面前玩手機。如果自己在那邊玩手機，卻要求孩子不要玩手機，那還談什么言傳身教？所以，要想讓孩子少玩手機，父母自己要先做到。

2、豐富孩子的業(yè)余生活，轉(zhuǎn)移注意力

父母多鼓勵孩子參與課外集體活動，與同齡人交往，擴展孩子的興趣愛好。只要孩子熱愛，并且對成長有利，家長都應(yīng)該全力支持。如果孩子有了明確的興趣愛好，那么他就會把注意力和時間放在自己的興趣上面，自然就會少碰手機。