高中孩子上課沒精神瞌睡是什么原因

當(dāng)下高中生學(xué)業(yè)壓力大，用腦疲勞，高中孩子上課沒精神瞌睡也是非常普遍的現(xiàn)象。為了抗擊犯困，很多同學(xué)也用過一些“懸梁刺股”的方法，比如暗示提醒法，站立運(yùn)動法等等，但是不一定非常有效，首先關(guān)鍵是要找準(zhǔn)孩子犯困的點(diǎn)是什么，然后再對癥下藥。

高中孩子上課沒精神瞌睡是什么原因

1.同學(xué)們升學(xué)壓力大，所以早上起得早，晚上睡得晚，白天上課犯困是一種正常現(xiàn)象，經(jīng)常睡眠時間少自然就會瞌睡，這是引起犯困是一個主要原因。

2.老師講課內(nèi)容很枯燥，即使你睡眠很充足，也會在課堂上昏昏欲睡，因?yàn)槟銜牙蠋煹脑挳?dāng)成是催眠曲。

3.普遍的學(xué)生第一、二節(jié)課會犯困，這是正常的。因?yàn)榈谝弧⒍?jié)課正是學(xué)生早餐進(jìn)食后腸胃開始消化食物的時間，身體會把大量的供血推向腸胃附近，這時你的腸胃將加速蠕動，血液帶著充滿活力的氧分子轉(zhuǎn)移了陣地，大腦就開始昏昏欲睡了。

4.近期有科學(xué)家證實(shí)，人類在生物鐘正常的情況下睡眠中會周期性出現(xiàn)大量血液快速流經(jīng)大腦的情況，初步說明了睡眠時大腦會做自我修復(fù)行為。

高中生上課常瞌睡，主要是因?yàn)樗卟蛔慊蛩哔|(zhì)量差導(dǎo)致，再加上學(xué)生大量學(xué)習(xí)、考試壓力大，心理緊張等原因。睡覺質(zhì)量差通常與良好的睡眠習(xí)慣不符，如夜間手機(jī)使用時間過長、晚飯過飽等。同時，學(xué)生壓力大導(dǎo)致身體和大腦疲勞，而瞌睡現(xiàn)象恰恰說明了人體需要充足休息的事實(shí)。

高中孩子上課打瞌睡是什么原因

進(jìn)入高中后，科目多，內(nèi)容繁雜，一切都將以高考的指揮棒為指引，學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)和壓力會比初中大，這是所有高中生都面臨的問題。那么，為什么會犯困呢？究其原因，不外乎如下幾個方面。

第一，學(xué)習(xí)興趣不高，學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差，上課跟不上老師的節(jié)奏和進(jìn)度，跟不上，聽不懂，很無聊，就索性犯困睡覺度日。

第二，營養(yǎng)不良，導(dǎo)致身體疲憊、精神狀態(tài)差而犯困。高中生正是長身體的發(fā)育期，營養(yǎng)不均衡或營養(yǎng)不良，就會使人疲憊，想睡覺。

第三，作息時間安排不好，休息時間不夠，睡眠不足，導(dǎo)致上課犯困。

近階段，有很多家長反映自己家的孩子在課堂上總是打瞌睡，甚至有的時候完全都不害怕老師，盡管老師怎么教育，上課依舊會出現(xiàn)睡覺的情況，那么十多歲的孩子上課老是打瞌睡是什么原因呢？

十多歲的孩子上課老是打瞌睡是什么原因

1、缺乏睡眠

孩子缺乏睡眠是導(dǎo)致他們在課堂上打瞌睡的主要原因之一。據(jù)研究表明，兒童每晚需要8-10小時的睡眠，青少年需要9-11小時的睡眠。如果孩子沒有足夠的睡眠時間，他們就會感到疲倦和昏昏欲睡。在上課期間，孩子們就會打瞌睡。因此，家長應(yīng)該保證孩子充足的睡眠時間，這有利于孩子專注于學(xué)習(xí)和提高學(xué)習(xí)效率。

2、缺乏興趣

如果孩子對上課內(nèi)容缺乏興趣，他們也會變得無精打采和昏昏欲睡。許多孩子對某些學(xué)科或主題感到無聊，這會讓他們失去在課堂上的興趣。此外，在上課期間，老師沒有足夠的互動和參與也會導(dǎo)致孩子失去興趣。因此，老師應(yīng)該采用生動有趣的教學(xué)方法，讓孩子在學(xué)習(xí)中保持興趣。

孩子在學(xué)校不專心上課，老是犯困打瞌睡可是把很多家長難住了，犯困這個問題別說孩子了，就連我們家長有時候也是難以控制。不過呢，起碼我們自己能夠知道自己打瞌睡的原因，那孩子上課老是打瞌睡是什么原因呢？

孩子上課老是打瞌睡是什么原因

1、無興趣不專注

我們都知道，當(dāng)人們面對自己不喜歡的事物時總是不受控的走神或犯困，那當(dāng)孩子面對自己不感興趣的課堂時也是同理。

當(dāng)孩子遇到自己不感興趣的課程時，家長平時就要更多的鼓勵孩子，不干擾孩子做好他喜歡的事情，先讓孩子從喜歡的事情上學(xué)會專注，那樣孩子慢慢就擁有較強(qiáng)的專注力了，也許這份專注對孩子不感興趣的課程也是有幫助的。

2、外部原因

孩子上課老是瞌睡已然成為了社會的一個普遍現(xiàn)象，是大多數(shù)孩子的一個通病，那孩子上課老是瞌睡是什么原因？其實(shí)造成這個情況的原因很多，解決的辦法應(yīng)從多方面入手。

首先孩子上課老是瞌睡，一定是睡眠不足。孩子處在生長發(fā)育期，睡眠一般不要少于8小時。最好是晚上10點(diǎn)睡覺，早上6點(diǎn)起床。早睡早起身體好。所以家長要嚴(yán)格控制孩子的作息時間。

把控孩子的游戲上網(wǎng)時間，除了必要的網(wǎng)上學(xué)習(xí)外，禁止孩子玩手機(jī)和上網(wǎng)，這是重中之重。如果因?yàn)樽鳂I(yè)比較多，每天都要寫到深夜才睡覺。父母要幫助孩子提高學(xué)習(xí)效率，盡快完成作業(yè)。睡眠質(zhì)量好了，孩子上課老是瞌睡的現(xiàn)象就會改善。

孩子方面，養(yǎng)成自律的好習(xí)慣，早睡早起，合理的安排學(xué)習(xí)時間，多做些有益健康的運(yùn)動，因?yàn)樯詈昧耍嬍撤矫嬉惨侠泶钆洹，F(xiàn)在孩子動不動就是在家玩手機(jī)，要不就是躺著打游戲，導(dǎo)致身體素質(zhì)不好。

身體不好，也是會影響精神狀態(tài)的，所以家長一定要監(jiān)督孩子或者孩子一起每周做運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，這樣長時間堅(jiān)持下來，家長可以問問老師，孩子上課老師瞌睡的問題是否還有。

老師方面，經(jīng)常與家長保持密切溝通，全方位反應(yīng)孩子的狀況，雙管齊下，避免孩子覺得家長不知道，存在僥幸心理而肆無忌憚的在學(xué)校睡覺。另一方面孩子上課老是瞌睡說明孩子上課的積極性沒有被激發(fā)。

孩子上課總是打瞌睡主要可能是因?yàn)楹⒆訉τ诶蠋熤v的內(nèi)容沒有興趣，也有可能是因?yàn)榍耙惶焱砩闲菹⒌奶恚捎谛菹r間不足導(dǎo)致的，但是不管是哪種原因，上課睡覺肯定是不對的。

孩子上課總是打瞌睡是什么原因

孩子的學(xué)習(xí)動機(jī)不明確。學(xué)習(xí)動機(jī)是指推動孩子進(jìn)行學(xué)習(xí)活動的內(nèi)在因素，是激勵指引孩子學(xué)習(xí)的強(qiáng)大動力。孩子的學(xué)習(xí)活動受到各種不同的動力因素組成的整個系統(tǒng)的影響，其中心理因素包括學(xué)習(xí)的需要，對學(xué)習(xí)必要性的認(rèn)知及信念，學(xué)習(xí)興趣，愛好或習(xí)慣。盡管孩子讓小孩兒上了名牌學(xué)校，但是孩子認(rèn)為學(xué)習(xí)是很痛苦的事情，老師和家長不能挖掘出孩子學(xué)習(xí)的動機(jī)。

學(xué)校的作息制度過于機(jī)械化。為了追求升學(xué)率，現(xiàn)在很多學(xué)校完全背離了以人為本的教育理念。他們認(rèn)為，對學(xué)生的在校時間抓得越緊越好，爭分奪秒讓孩子學(xué)習(xí)。結(jié)果事與愿違，造成相當(dāng)多的孩子厭學(xué)，甚至痛恨學(xué)校。背離了孩子身心發(fā)展規(guī)律，不利于孩子健全人格的形成。

老師的課堂缺乏吸引力。有些老師上課搞滿言堂，一言堂。不注重孩子的參與和互動，一些老師介紹太僵化，語言呆板，缺乏生氣，無法引起孩子的興趣。有些老師教學(xué)內(nèi)容與方法缺乏創(chuàng)新，無法調(diào)動孩子的學(xué)習(xí)積極性，也會導(dǎo)致孩子上課打瞌睡。

孩子上課總是打瞌睡怎么辦

孩子在平時生活和學(xué)習(xí)中做事拖拖拉拉、不把心思放在學(xué)習(xí)上、遇到問題就逃避、不愿意動腦筋等等其實(shí)都是孩子上課精神不集中的表現(xiàn)。家長如果想改變孩子這一問題，就需要從孩子上課精神不集中是什么原因開始了解。

孩子上課精神不集中是什么原因

有的小孩子如果上課精神不集中的現(xiàn)象，可能是由于孩子對某一些事情不感興趣引起的，很多家長一味的給孩子灌輸各種知識，這樣可能會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)不感興趣的現(xiàn)象，也可能會影響到孩子的注意力。

孩子之所以上課精神不集中也可能是因?yàn)楹⒆痈惺懿坏礁改傅年P(guān)愛，所以故意不學(xué)習(xí)、不集中注意力，就是為了讓老師關(guān)注到，讓同學(xué)們關(guān)注到，進(jìn)而再讓父母關(guān)注到。

他的心理需求沒有得到滿足，就會以一種特別的方式，如不學(xué)習(xí)，如打架，如各種闖禍行為來達(dá)到他被關(guān)注的目的。所以，終歸還是需要父母跟孩子的多多溝通。

孩子上課精神不集中怎么辦