初三一模相當于中考的摸底考，它也許反應了一部分的情況，但不能說一模成績就代表中考成績。一般來說中考成績都會比模擬考的要高，如果孩子這次考試沒考好，就要引導他放平心態，其實心態也是決定成績的一方面，要相信自己。

初三一模沒考好怎么辦

1、迅速的調整好狀態，不要一味的沉浸在失敗中。你要知道一模的失敗，并不代表中考的失敗。所以孩子首先要做的就是，丟掉那些心理包袱，不要想那么多，不管你之前考得好與壞，都不重要，重要的是此刻你認真對待學習的態度。

在你認真對待學習的過程中，你會發現其實只要你認真了、努力了，孩子會從中得到很多的快樂和滿足。有的時候，只能盡人事聽天命，只要努力了就會無怨無悔。

2、從失敗中吸取教訓。深刻、認真的反思這幾次考試中存在的問題，從而制定一個可實施的學習計劃。把每天的時間作合理的安排，比如早上6：30-7：00讀英語課文和單詞，做任何事情都一定要堅持。

其實記憶是有規律的，記憶分為了瞬時記憶和永久性記憶。只有重復數十次的記憶才能變成永久性記憶，所以不是你記不住，只是你不夠努力。不是你學不會，只是你不夠努力。所以當我們失敗的時候，別找理由，我們要面對失敗，然后才能超越失敗到達成功。

3、錯題重復做，多思考。錯題還要回頭反復多做幾遍，就不容易出錯了。初三摘錄錯題不太現實，直接把錯題做好記號，然后把試卷或者練習分門別類的放好就可以了。每隔一段時間就把錯題拿出來做一做，就能快速的提高準確率。

4、睡前回憶法。孩子初三一模沒考好，家長可以引導他睡前躺在床上閉上眼睛的時候，仔細想當天的學習內容。在回想的時候，相對于把今天學的內容又復習了一遍，而且閉眼的時候精神特別集中，這個時候記憶是非常高效的。而且這樣做還有一個好處，你在回想的時候那些地方不懂的你也很容易發現。不懂的問題等第二天起床再請教老師或者同學，就事半功倍了。

初三孩子成績提不上去的原因

熬夜死命學效率最低：很多學生看似很用功，每天在完成作業的之后，還會熬夜帶燈學習，一直到深夜甚至到凌晨。但是這樣的學習方式，其實往往是伴隨著學習興趣下降、注意力不集中以及大腦運轉減緩。對于一些學習基礎不扎實的學生而言，這樣的學習方式不持久、不高效，是性價比最低的。

情緒不穩：初一初二成績不差，到了初三學習困難、成績下降，對學生的自信心肯定有一定的負面影響。有些同學能及時調整，很快找回了狀態。有些同學，無法及時地進行心理調整，長期處在自信心不足、心態不佳的狀態中，成績會進一步下滑。

有不少學生到了初三，成績都會有一些波動，所以出現情緒上的不穩定。但家長一定要在孩子出現此類現象的初步階段及時介入，盡早解決問題，如果無視問題的存在，等發展到了嚴重階段再介入就作用不大了。

迷上網絡游戲：近年來，網絡游戲對青少年的吸引可謂有目共睹，一旦迷戀上癮，孩子有可能就不思進取，意志完成消退，整天想著混日子，沒有了升學的目標。因為一旦升入高中，意味著更沒有時間找游戲了。這種情況多出在走讀生身上，或者身上有手機的孩子身上。

基礎不實：有些初三學生學習時，對簡單題掉以輕心，漏題丟分；對中檔題分析不清楚，模棱兩可；對復雜題自身知識結構和做題技巧不到位，缺乏分析能力。在處理問題上缺乏嚴密的邏輯性，無法“完美”地答題，追根溯源是知識結構和脈絡掌握不很清晰，也會導致孩子初三一模沒考好。

初三孩子如何高效復習

第一、把系統框架過一遍

很多學生在最后復習的時候，看著那么多的知識點、那么多的題目，不知道應該從哪一個開始下手。這個時候除了要緊跟老師的復習節奏之外，在自我復習的時候，也可以先從系統框架的部分開始做起。

當短板過多的時候，可以先全部篩一遍，把那些沒能掌握的部分，全都一一列舉出來，然后按照重要性的高低，來逐個一一解決。篩選這一步是來推進復習的重要基礎，尤其是對一些沒有明確學習計劃的學生而言，這一步至關重要，提前做足準備必不可少。

第二、有計劃才有效率

中考復習時，科目多，時間緊，任務重，這就要求我們注重復習的效率。每個人要根據自己的實際情況，制定復習計劃，并且要堅決執行計劃，決不能浪費時間。當然，還要提高時間利用率，注意勞逸結合，休息好了才能更好的學習，疲勞作戰，會降低效率。

第三、細節決定成敗

在平時我們會發現：很多題不是不會，而是我們不細心，其實“馬虎”在大多數情況下都是同學們對知識掌握的不牢固。所以，在中考復習和各類考試中，同學們應更加重視細節，向細節要成績。

第四、心態平和、輕松備戰

初三學生需要知道，在考試中任何難以預料的事情都會發生。有時可能是這科試卷的難度不大，或是自己復習的要點抓對了，感到很容易；有時可能是這科的難度特別大，或是自己復習的要點把握得不夠好。

碰到這種情況，要知道，人難我難，人易我易，中考也只不過是一場考試而已，這時候，只要能以平和的心態考下去，發揮出了自己正常的水平，就一定能夠成功。