很多孩子小時候什么都會跟家長說，但長大了以后他卻不說了。這都是因為家長沒有在孩子想說的時候傾聽，怎樣和孩子有效溝通，家長首先應該學會傾聽。

怎樣和孩子有效溝通：

1、和孩子平視

家長不要居高臨下，老是指責孩子你這不對、那不好。現在國內和國外的少兒節目中，很多主持人都是坐在地上，說話時與孩子平視，讓孩子感覺我們是平等的。所以當家長的也得這樣，要養成一個習慣，牢記家長跟孩子在人格方面是平等的。

2、和孩子商量，相互尊重

凡是有事的時候家長都要跟孩子商量： “你看咱們這樣行不行？今天我們去這兒成不成？”耳濡目染，孩子也會變成尊重別人的人，養成有事商量的習慣。

3、讓孩子學會選擇

選擇是求生的一種能力。當孩子有事的時候，比如說小學升中學，很多媽媽會說：“我為了把你弄進這個重點學校花了大力氣，投入了很多錢，所以你必須去。”這樣一來，孩子就會特別痛苦。此外，學校組織的一些社會活動，包括課外輔導班等，都應該讓孩子決定要不要去，讓孩子學會選擇也是家長對他的信任。

4、給孩子寫信，巧妙地表達

進入青春期以后，有的孩子會羞于表達，這時就可以通過寫信這種方式巧妙地表達感情。

5、給孩子留點面子

站在孩子的角度想問題，不要當眾揭短，這也是維護孩子心理健康的一個方面。

6、放孩子出去認識社會

現在的社會實踐活動這么多，我們要讓孩子多接觸社會，廣泛地鍛煉自己，這對孩子的成長很有好處。

7、向孩子道歉，說聲對不起

化解家庭矛盾的時候，說一聲對不起，不但不會降低家長的威信，反而會提升孩子對你的信任。所以，當我們做錯事兒的時候，要勇敢地跟孩子說一聲“對不起”。

8、向孩子學習，能者為師

現在的孩子確實有很多優點，比如獲取信息的手段就比家長強。所以家長不妨在孩子擅長的領域里拜孩子為師，經常問點問題。實際上這也為家長提供了請教孩子的時機，家長的這種做法會提升孩子的自信。