對于12歲孩子沉迷游戲的情況，首先要和孩子進行溝通，了解他成癮的原因，然后設定合理的游戲時間，并制定嚴格的規則來限制游戲時間。可以鼓勵孩子參與其他有益身心健康的活動，如運動、閱讀等，以幫助孩子逐漸減少游戲時間，培養多樣化的興趣愛好。

12歲孩子沉迷游戲怎么辦

1、培養孩子真正的興趣喜好

就比如閱讀、繪畫、樂器、發明創造等，一旦12歲孩子有這么一個喜好，在空閑的時刻里，孩子就會去做這件令他感興趣的作業。這樣脫離游戲一段時刻，當他再回到游戲時會發現，游戲沒他，游戲仍是那個游戲，日子仍是照舊，回到同學們中心，對游戲的感覺就淡了。

2、改進學習方法，用親子互動代替游戲

關于打沉迷游戲的12歲孩子，家長其實就能夠為他們進步豐厚的學習環境，讓孩子多接觸不同的玩具、事物、朋友。在生活中，讓孩子多看、多聽、多動、多問、多說。學習越安閑，便越能培養孩子自動學習興趣。

再說孩子之所以沉浸于虛擬的游戲國際，往往是因為實踐世界的需求得不到滿意。比如，孩子渴望父母的伴隨，希望和父母一同讀繪本、玩積木，但家長只顧看手機，倍感丟掉的孩子只得將這份丟掉感轉移到游戲上來，借游戲來打發內心的空無。假如家長能多抽出時刻陪孩子親子互動，那孩子很或許就很快戒掉游戲了。

3、恰當給予時刻提示

孩子一般自控力差，父母能夠選用“倒計時”地方法提示孩子，這樣做的目的是讓孩子在離網前有個準備，削減抵觸心思。一起，也能讓孩子養成到點中止游戲的習氣，培養其自覺性和抑制力。孩子能夠在規則時刻內脫離電腦，沒有超時，就給他一個精神獎賞，這樣能夠強化好習氣。

12歲孩子為什么容易沉迷游戲

1、探索虛擬世界的好奇心：年輕人天性好奇，渴望了解未知的事物。網絡游戲提供了一個充滿奇幻、刺激的虛擬世界，滿足了他們探索的欲望。游戲中的各種任務、場景、角色讓青少年感受到自己置身于一個全新的環境，這種身臨其境的感覺對于他們來說是一種獨特的體驗。

2、逃避現實的壓力：青少年面臨學業壓力、人際關系問題等各種挑戰，有時他們會選擇通過網絡游戲來暫時逃避這些困擾。游戲中的角色可以讓他們暫時忘記現實中的煩惱，獲得一種放松和解脫感。然而，這種逃避并不能真正解決問題，反而可能加劇沉迷的程度。

3、成就感的追求：游戲設計常常注重激發玩家的成就感。青少年在游戲中可以通過不斷挑戰自我、解鎖新的關卡、獲得虛擬財富來獲得滿足感。這種成就感在現實生活中可能不易獲得，而游戲中的成功體驗則可以填補這一空白，激勵他們投入更多的時間和精力。

4、社交需求的滿足：青少年正處于社交發展的關鍵時期，渴望與同齡人建立聯系。網絡游戲提供了一個虛擬的社交平臺，讓他們可以認識來自世界各地的朋友，互相交流、合作、競爭。在游戲中，他們能夠找到屬于自己的社群，獲得認同感和歸屬感，這種情感的滿足也是青少年沉迷網絡游戲的原因之一。

5、家庭環境和監管不足：家庭環境在青少年沉迷網絡游戲中起著重要作用。如果家庭成員缺乏有效的溝通、陪伴和引導，青少年更容易迷失在虛擬世界中。此外，缺乏監管和限制也會導致他們過度沉迷，影響到正常的學習和生活。

如何才能讓孩子戒掉游戲，愛上學習呢

1、放下瑣事陪伴孩子。充分利用孩子們周末時光，放下自己的瑣事，多陪陪孩子，可以陪孩子走出戶外，邀請小伙伴們，參與打籃球、打乒乓球、踢足球等戶外活動，讓孩子們在綠茵場上盡情地奔跑，展翅高飛。實踐證明，適量運動不但可以讓孩子們找到自己的集體榮譽感和歸屬感，還可以緩解孩子學習的壓力感和孤獨感，可以激發孩子們奮發向上的學習生活激情。

2、給孩子自主選擇權。把孩子自己的事情決定權交給孩子自己，滿足孩子的自主選擇權！比如，孩子想報培訓班，父母和孩子共同探討學習什么？問孩子今后有什么打算？盡最大努力認可孩子的選擇結果，有不同意見，只給建議、絕不耍“家長作風”。

3、合理制定目標。一學期開始，父母陪孩子共同制定學期目標和中短期目標，鼓勵孩子努力為實現每個小目標而努力。當孩子有一點點進步或完成短期目標時，及時給予點贊，伸出大拇指！讓孩子體驗到學習的快樂和努力后的收獲，孩子就會對學習產生濃厚的興趣。

4、行萬里路勝過讀萬卷書。可以考慮發揮孩子對地理、歷史獨特的愛好，利用假期帶孩子游覽名山大川，增長見識、拓寬視野。可以考慮由孩子安排行程，父母做好后勤保障，讓孩子在不斷試錯中鍛煉執行力和決斷力。

5、學會在孩子面前示弱。作為父母，要放下家長的架子，在適當的時候，學會在孩子面前主動示弱，讓孩子幫助家長做力所能及的事情，讓孩子明白自己的父母也是需要照顧的。在獲得孩子的幫助后，要及時給予反饋和認可，告訴孩子，你今天幫助了爸爸媽媽，我們很高興，我們為有你這樣的孩子感到驕傲，使孩子在家庭里獲得地位感和歸屬感，讓孩子把“有時候父母也需要照顧”這個認識，埋下兒時的記憶。