高三是一個非常關(guān)鍵的階段，孩子們需要集中精力準(zhǔn)備高考。如果孩子沉迷于手機(jī)，會影響學(xué)業(yè)和健康，需要及時采取措施。

高三學(xué)生玩手機(jī)成癮怎么辦

1、溝通交流：家長應(yīng)該和孩子進(jìn)行溝通、交流，了解他們沉迷手機(jī)的原因，如壓力大、厭學(xué)情緒等。同時家長也可以積極地表述自己的擔(dān)憂和意見，嘗試讓孩子理解手機(jī)使用的危害。

2、約束限制：采取一些約束限制措施，如限制使用手機(jī)的時間、使用的應(yīng)用程序和功能等。可以和孩子達(dá)成一份協(xié)議，共同制定出手機(jī)使用的規(guī)定。

3、增加戶外活動：引導(dǎo)孩子增加戶外活動，如運(yùn)動、集體戶外活動、親子互動等，可以幫助孩子分散注意力，減少對手機(jī)的依賴。

4、搭建學(xué)習(xí)環(huán)境：在家中搭建一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，如設(shè)置專用的寫作桌、書柜、視聽設(shè)備等，幫助孩子把注意力集中在學(xué)習(xí)上。

5、推薦有益的APP：推薦一些有益的APP，如古詩詞、歷史人物、英語學(xué)習(xí)等，幫助孩子利用碎片時間進(jìn)行學(xué)習(xí)和充電。

高三學(xué)生玩手機(jī)的危害有多大

1、時間管理困難：高三是重要的學(xué)習(xí)階段，需要學(xué)生投入大量時間和精力來備考。過多地玩手機(jī)會使高三學(xué)生分散注意力，無法合理安排時間，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率低下。

2、學(xué)習(xí)成績下降：過多地沉迷于手機(jī)會讓高三學(xué)生忽視學(xué)習(xí)任務(wù)，無法專心于課堂教學(xué)和復(fù)習(xí)，從而導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降。

3、精神焦慮和壓力增加：手機(jī)中充斥著社交媒體、游戲等各種信息和刺激性內(nèi)容，過多地玩手機(jī)會使高三學(xué)生沉溺其中，增加了精神焦慮和壓力，對孩子的心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響。

4、社交能力下降：過度沉迷于手機(jī)會導(dǎo)致高三學(xué)生與現(xiàn)實(shí)世界的交流減少，缺乏面對面的社交經(jīng)驗(yàn)，從而對孩子的社交能力造成不良影響。

5、體育鍛煉減少：高三學(xué)生長時間使用手機(jī)會導(dǎo)致久坐不動，缺乏運(yùn)動鍛煉。缺乏體育鍛煉會影響孩子的身體健康，增加患病風(fēng)險(xiǎn)，還可能影響孩子的身體發(fā)育。

高三學(xué)生還應(yīng)該玩手機(jī)嗎

嚴(yán)格要求終歸沒有壞處，高中階段都不應(yīng)該玩手機(jī)，高三又是特別重要的節(jié)點(diǎn)應(yīng)該杜絕手機(jī)。

1、手機(jī)一定會分散學(xué)習(xí)精力

手機(jī)雖然越來越普及，但是手機(jī)的誘惑是很大的。高中生活枯燥乏味，玩手機(jī)帶來的快樂是學(xué)生們的追求，一旦沉迷手機(jī)就會分散學(xué)習(xí)精力導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下滑。手機(jī)里的游戲是學(xué)生們永遠(yuǎn)也玩不完的也玩不沒的，游戲一款接著一款的問世讓學(xué)生應(yīng)接不暇而學(xué)生又很容易接受新鮮事物，從而忘了學(xué)習(xí)，也影響了學(xué)習(xí)。

2、家長和老師要為學(xué)生把關(guān)。

在學(xué)校老師要嚴(yán)格要求，手機(jī)禁止進(jìn)入班級在校期間絕不能玩手機(jī)。學(xué)生都是缺乏自控力的，有了手機(jī)難免就要動一下玩一會大大的分散學(xué)習(xí)精力，高三正是復(fù)習(xí)的關(guān)鍵時刻不允許一絲一毫的放松，否則前功盡棄。老師只能起到監(jiān)督的作用，最重要的還是家長。高中生一般都沒有太多的錢，家長不給錢學(xué)生就沒有辦法買手機(jī)，如今的學(xué)生攀比心里非常嚴(yán)重，用手機(jī)追求高檔，潮流。所以家長一定要為自己的孩子負(fù)責(zé)，高中階段特別是高三絕不能有手機(jī)。

3、高考是為了自己，要對自己負(fù)責(zé)

高考的成績關(guān)乎到未來，18歲之前學(xué)業(yè)上最大的事情就是高考，一定要對自己負(fù)責(zé)。面對手機(jī)的誘惑一定要把握好自己。只有從內(nèi)心上想學(xué)習(xí)才會有學(xué)習(xí)的動力，才能把精力放在學(xué)習(xí)上，高考是為自己而考，一定要認(rèn)真對自己負(fù)責(zé)。