孩子看手機(jī)會(huì)對(duì)他們的身心健康造成不利影響。長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)會(huì)影響視力，還會(huì)影響孩子的注意力和記憶力，還會(huì)影響孩子的睡眠質(zhì)量，還會(huì)影響孩子的情緒和行為。

小孩子看手機(jī)的危害

1、影響孩子視力。我們平時(shí)要求孩子看電視要保持在兩米以外的距離，就是為了防護(hù)近距離產(chǎn)生對(duì)眼睛的危害。手機(jī)屏幕就那么大，近距離時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，眼睛會(huì)產(chǎn)生疲勞感，從而導(dǎo)致視力下降。

2、會(huì)影響孩子的睡眠質(zhì)量，一般最好晚上九點(diǎn)就開始入睡，人體內(nèi)各個(gè)器官也要休息的，孩子整天玩手機(jī)，不好好休息，影響睡眠，還影響大腦發(fā)育。

3、大人經(jīng)常玩手機(jī)脊椎都受損，何況這么小得孩子，都還沒(méi)發(fā)育好，整天低著頭，不生病也難。

4、孩子經(jīng)常抱著手機(jī)，就少了跟別的孩子玩，交流的時(shí)間了，會(huì)顯得不合群，膽子也會(huì)變得很小，性格自然變得孤僻古怪起來(lái)。

孩子半夜玩手機(jī)怎么辦

1、可以和孩子溝通，玩是可以玩，但是得規(guī)定玩手機(jī)的時(shí)間，不能晚上長(zhǎng)時(shí)間玩，對(duì)眼睛視力不好，可以做完作業(yè)，手機(jī)作為獎(jiǎng)勵(lì)給他玩一會(huì)，可以看有用的視頻，不能沉迷游戲，學(xué)有用的知識(shí)還是可以的，一點(diǎn)不讓孩子接觸手機(jī)也不現(xiàn)實(shí)，現(xiàn)在是網(wǎng)絡(luò)時(shí)代。

2、半夜玩手機(jī)是一件非常不好的事情，我們一定要嚴(yán)肅認(rèn)真的對(duì)他提出批評(píng)，首先要告訴他半夜玩手機(jī)，對(duì)身體健康有很大的影響。這不僅僅會(huì)影響學(xué)習(xí)的事情，還會(huì)影響自己的身體健康。

3、孩子玩手機(jī)到半夜，可以仔細(xì)梳理一下孩子最近的行為狀態(tài)。是不是最近有特別好玩的游戲或動(dòng)畫片，或者新迷戀上了什么新奇的東西。或者白天對(duì)孩子的管束太嚴(yán)格，安排太滿，孩子想要屬于自己的時(shí)刻。或者孩子白天遇到了什么委屈，不好跟家長(zhǎng)說(shuō)，心里有事睡不著，又不愿意溝通。

如何才能避免孩子成為手機(jī)的奴隸呢

首先要特別指出的是，孩子之所以沉迷手機(jī)，很大一部分原因便是父母陪伴太少，甚至是父母主動(dòng)給孩子提供機(jī)會(huì)所致。我們一定不能像文章開頭的那對(duì)夫妻一樣，非但不能給予孩子高質(zhì)量的陪伴，還對(duì)孩子進(jìn)行了錯(cuò)誤的引導(dǎo)，親手把孩子推向了毀滅的邊緣。

其次，每天給孩子規(guī)定看手機(jī)的時(shí)間，比如一天內(nèi)累計(jì)可以看半個(gè)小時(shí)或者一個(gè)小時(shí)，讓孩子樹立規(guī)則意識(shí)。每次看的時(shí)候幫孩子計(jì)時(shí)，允許孩子自己支配如何使用所規(guī)定的時(shí)間，可以一次性都用完，也可以留一部分，分幾次用完。這樣也有利于培養(yǎng)孩子的自律能力和時(shí)間管理能力，讓孩子從中學(xué)會(huì)珍惜時(shí)間、高效利用時(shí)間。

第三、定時(shí)斷網(wǎng)。每晚9點(diǎn)或者10點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)斷網(wǎng)，留下更多親子互動(dòng)的時(shí)間，陪孩子一起讀書、講故事、折紙、做親子游戲……事實(shí)上，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，最快樂(lè)的事情，莫過(guò)于父母的陪伴，孩子是很享受和父母家人一起玩耍的樂(lè)趣的。

第四、適時(shí)轉(zhuǎn)移孩子的注意力，鼓勵(lì)孩子多參與集體活動(dòng)、戶外的活動(dòng)，多與同齡人交往，不斷擴(kuò)展孩子的視野，培養(yǎng)孩子的情趣。當(dāng)孩子沉迷手機(jī)時(shí)，家長(zhǎng)可以用玩具吸引孩子，或者同孩子一起游戲、給孩子講故事，或者帶孩子外出去散步、運(yùn)動(dòng)等等。

第五、父母以身作則。榜樣的力量是無(wú)窮的，如果父母總是在玩手機(jī)，就別指望孩子不會(huì)被手機(jī)吸引。下班回家后，父母要先將手機(jī)放到一邊，沒(méi)有什么要緊事盡量不要看手機(jī)。如果確實(shí)有重要的事情需要手機(jī)處理，也盡量不要當(dāng)著孩子的面，或者可以告訴孩子你是在處理工作，工作處理完后立即放下手機(jī)。