沉迷于手機(jī)的孩子家長應(yīng)該怎么辦？不良習(xí)慣一旦養(yǎng)成，是很難戒除的，養(yǎng)成一個好習(xí)慣需要長久的堅持，戒掉一個壞習(xí)慣也需要持久的恒心，這個過程必然是充滿痛苦的，父母一定要有足夠的耐心，幫助孩子慢慢糾正。

沉迷于手機(jī)的孩子家長應(yīng)該怎么辦？

第一，找準(zhǔn)出發(fā)點(diǎn)。

切忌使用強(qiáng)迫的方式，強(qiáng)迫只會加劇不良行為的再次發(fā)生。父母應(yīng)該出于對孩子的同情與幫助，讓孩子感覺到父母始終是為著自己的。

可以對孩子說：“媽媽（爸爸）來幫助你一起改變！”孩子內(nèi)心其實(shí)也知道長時間使用手機(jī)不好，但是又控制不住自己的欲望，這個時候父母和孩子堅定地站在一起，有利于增強(qiáng)孩子戰(zhàn)勝不良習(xí)慣的信心。

第二，循序漸進(jìn)。

剛開始的時候先訂一個小目標(biāo)，如果孩子平時每天玩手機(jī)四、五個小時，就先減到兩、三個小時，不能要求孩子一下子就減到半個小時、一個小時。

當(dāng)孩子做到之后，父母要適時地予以鼓勵與肯定。

戒手機(jī)的過程類似于成人戒煙的過程，抽煙的人一定知道戒煙有多痛苦。

每天比前一天更減少一點(diǎn)時間，堅持下去，就可以幫助孩子把使用手機(jī)的時間控制到一個合理的時間段內(nèi)。

第三，給孩子機(jī)會。

如果孩子某一天多看了一會兒，也不要急著批評、否定孩子。這樣做只會讓孩子覺得自己無法做到，徹底失去信心。

而應(yīng)該原諒孩子，給孩子一個機(jī)會，一次兩次的做不到，并不代表永遠(yuǎn)做不到，畢竟明天又是新的一天，還可以重新開始。

我們大人不也常常做不到堅持每天早起，一個月有一兩天的懈怠，或者因?yàn)樯眢w不舒服等客觀原因，而無法早起的情況也不是不存在。

孩子也是一樣，不要對孩子失去信心，給孩子機(jī)會，孩子一定可以做的更好。